Peedimahl - toode, mis on populaarne kõikides riikides.
Juurköögivilju on umbes 15 tüüpi, kuid kõige tavalisemad on peet, söökla ja sööt.
Peedimahla valmistamiseks kasutage reeglina punapeedisortide vilju.
Peedimahl: koostis, kalorikogus, kasulik tervisejook
Peedimahla kasulikud omadused võimaldavad seda kasutada paljude haiguste ravis. Lõppude lõpuks sisaldab toode kõiki peedile omaseid tervendavaid omadusi.
Juur on äärmiselt rikas vitamiinide (B, E, C, PP) poolest. See sisaldab mikro- ja makrotoitaineid: kaaliumi, kaltsiumi, rauda, magneesiumi, naatriumi, fosforit, vaske, fluori, tsinki jne.
Peet ei sisalda peaaegu üldse rasva, kuid sisaldab süsivesikuid, valke, kiudaineid, pektiine, orgaanilisi happeid ja tuhka.
Peedimahla - paljudest armastatud juurviljadest valmistatud toode - kalorisisaldus - 40 kcal 100 g kohta.
Peedimahla kasutatakse laialdaselt erinevate haiguste ennetamiseks ja raviks:
1. Maksa- ja sapiteede patoloogiate korral söövad nad päevas 100 grammi toorest suhkrupeeti ja joovad kolm korda päevas peedimahla, kurgi, porgandi segu (samades osades).
2. Peedimahl mõjub naiste tervisele hästi. Seda kasutatakse valulike menstruatsioonide (parem segada porganditega) ja menopausi ajal.
Muide, menopausi ajal on toode suurepärane alternatiiv hormonaalsetele ravimitele.
Mahl, mida tarbitakse väikeste portsjonitena kuni pool liitrit päevas.
3. Peedimahl on asendamatu hüpertensiooni, veresoonte spasmide korral. Sel juhul joovad nad seda koos meega.
4. Peedimahl on hea kõhukinnisuse käes kannatavale kehale. Väljaheitega seotud probleemidest vabanemiseks joob toode kohe pärast hommikul ärkamist ja muidugi tühja kõhuga.
5. Peedimahla kasulikud omadused võimaldavad teil seda kasutada kurguvalu korral. Ravimkompositsiooni valmistamise retsept on lihtne: kõigepealt ühendage riivitud peet supilusikatäis äädikaga. Siis ootavad nad, kuni puuviljad mahla lasevad. See on tervendav vahend, mida kasutatakse kurgu loputamiseks.
6. Peedimahl on hea aneemia vastu. Haigust ravitakse õunamahlaga segatud tootega (veerand tassi peedimahla ja 1 tass õunamahla). Jooge ravimisegu iga päev.
7. Peedimahl on kasulik naiste tervisele, kes teavad, mis on mastopaatia. Haiguse raviks võite kasutada purustatud peedi ja mee kompresse. Kompositsioon asetatakse kapsa lehele ja asetatakse probleemsele alale.
8. Peedimahla võetakse ka sellises vaevalises haiguses nagu kopsuvähk. Tervendava joogi valmistamiseks on vaja segada võrdsetes osades peedi, porgandi ja õunte mahl. Ingver või sidrun aitab joogile värskendavat maitset lisada.
Jooge kompositsiooni igal hommikul tühja kõhuga 3 kuud. See segu on efektiivne maksa, neerude, kõhunäärme, mao haiguste, samuti südameinfarkti ennetamiseks.
9. Mitte liiga kõrge kalorsusega peedimahl võimaldab seda kompositsioonis kasutada kehakaalu langetamiseks, kus lisaks tootele on porgandi, kurgi, ploomi, greibi ja selleri mahla.
10. Keha kiireks paranemiseks pärast haigust kasutage peedi-, õuna-, apelsini-, porgandimahla.
See on oluline! Segus olevat peedimahla võib võtta mitte rohkem kui 3 kuud, pärast mida peate tegema pausi ja jätkama ravi.
Tervendava koostise ettevalmistamiseks on vaja eelnevalt ette valmistada puhas peedimahl ja hoida seda külmkapis avatud kujul umbes kaks tundi.
Siis saab seda kombineerida värskelt pressitud teiste mahladega.
11. Peedimahl on kehale hea külmaga. See maetakse vaheldumisi mõlemasse ninasõõrmesse paar tilka, kõigepealt lahjendatakse keedetud veega.
12. Peedimahl on kasulik sinusiidi korral. Sel juhul tilgutatakse ninaõõnde mitu korda päevas 2-3 tilka kääritatud jooki.
Näpunäide: peedimahla ei saa alguses suurtes kogustes võtta. Kohanemiseks kulub aega. Lõppude lõpuks, jook - tõeline toitainete kontsentraat.
Puhast mahla tuleks alustada 50 g-st, suurendades annust järk-järgult 100-125 g-ni korraga.
Joo puhast peedimahla ei saa olla rohkem kui 2 nädalat. Peame tegema pausi ja jätkama ravi.
Peedimahl: mis kasu on organismile?
Punapeedi mahl on kasulik maksa, sapipõie, neerude puhastamiseks, samuti lümfisüsteemi stimuleerimiseks.
Punapeet on pektiinide ait. Need kaitsevad keha kiirguse, raskmetallide jne kahjulike mõjude eest.
Mahl sisaldab palju rauda, millel on verele positiivne mõju. Peet aitab parandada mälu, veresoonte laienemist, parandada üldist seisundit.
100% naturaalses tootes sisalduv vitamiinide ja mikroelementide rikkalik koostis kaitseb keha haiguste eest, tugevdab immuunsussüsteemi, parandab juuste ja küünte jume, seisundit.
Peedimahl on tervisele kasulik. See reguleerib vererõhku. Peedi koostis sisaldab nitrite, mis allaneelamisel moodustavad veresooni laiendava toimega aineid.
Kõik see aitab vähendada ajuvereringe ja südamehaiguste riski.
Punapeedi mahl ravib sooleprobleeme. Sellel on kerge lahtistav toime. Lisaks sellele toimetab toode kuseteede paigalseisu.
Punapeedi jook võitleb tõhusalt liigesehaiguste vastu. Samuti on see võimeline leevendama stressi, aitab närviülekoormuste korral, parandab und.
Peedimahl sisaldab joodi. Seetõttu on see kasulik kilpnäärme haiguste ennetamiseks ja raviks.
Peedimahl on madala kalorsusega. Jook on tõhus võitluses ülekaalu vastu. See puhastab toksiinide ja toksiinide keha, soodustab kiiret kaalukaotust.
Peedimahl: mis kahjustab tervist?
Peedimahla kasulikud omadused muudavad joogi asendamatuks paljude haiguste ravis.
Seal on mõned soovitused., mahla võtmise reeglid, mille järgimisel Saate vältida soovimatuid tagajärgi:
• Nagu öeldud, tuleb peedimahla võtmist alustada väikeste annustega - 50 g ühe annuse kohta.
• Enne kasutamist veenduge, et jook õhutatakse, hoides seda paar tundi külmkapis.
• Toode on urolitiaasiga patsientidel keelatud.
• Mahla ja hüpotensiooni ei soovitata rõhu vähendamiseks selle omaduste tõttu.
• Peedimahl võib põhjustada soolehäireid, allergiaid, külmavärinaid ja põletust.
• Maohaavandiga ja kaksteistsõrmiksoole haavandiga inimestele tuleb toodet kasutada eriti ettevaatlikult.
• Punapeedi liigne tarbimine võib põhjustada iiveldust, oksendamist, peavalu.
Peedimahla eelised ja kahju rasedatele ja imetavatele emadele
Peedimahla kasulikud omadused mõjutavad soodsalt tulevase ema ja beebi keha. Peet takistab patogeense mikrofloora arengut soolestikus, hoiab ära nakkushaiguste esinemise, aitab kõhukinnisuse vastu võidelda.
B-rühma vitamiinid ja raud, mis on toote osa, on loomulik ravim aneemiale - haigusele, millega rasedad naised nii sageli kokku puutuvad.
Lisaks on peedimahlas sisalduv tsink ja fosfor suurepäraseks rahhiidi ennetamiseks lapsel.
Peedimahl puhastab verd, stabiliseerib rõhku (peaaegu kõik rasedad naised kogevad selle hüppeid), normaliseerivad maksa ja neerusid. Siiski rasedad peaksid suhkrupeedimahla võtma ettevaatlikult.
Seda näidatakse järgmistel juhtudel:
• kõrge vererõhk
• süstemaatilise kõhukinnisusega
• külmaga (nina tilgutamiseks ja kuristamiseks)
• nahakahjustuste ravis
• joodipuudusega
• turse ja kehakaalu tõus
Peedimahla ei saa võtta rasedad emad, kellel on diabeet ja kellel on ka madal vererõhk, kõhulahtisus.
Imetavate emade puhul on parem, kui nad hoiduvad peedimahla võtmisest või kasutavad seda koos porgandimahlaga ja on väga piiratud. Piisava koguse toitainete saamiseks joo 1-2 supilusikatäit toodet päevas.
Lastele mõeldud peedimahl: kas kasulik või kahjulik?
Peedimahl on hea laste tervisele. Lastearstidel soovitatakse alustada toote võtmist alates 1. eluaastast. Kuid mõned vanemad, et vältida probleeme väljaheitega, annavad imikutele jooki alates 6. elukuust korraga.
Reeglina algab vastuvõtt ühe tilga ja veega lahjendatud tilgaga. Järk-järgult suurendage annust 1 tl.
Kui aga vanemad märkasid mahla suhtes negatiivset reaktsiooni, tuleks selle vastuvõtt kiiresti lõpetada. Isegi kui laps reageerib peedijoogile hästi, pole vaja seda iga päev anda. Piisab 1-2 korrast nädalas.
Üle aasta saavad lapsed suurendada kogust 1 supilusikatäit (tuleb ka veega lahjendada).
Peedimahl on keelatud kõhulahtisuse, kõhupuhituse, neeruhaiguste ja allergiaga kalduvate imikute jaoks.
Peedimahl: kahju või kasu kaalulangusest
Peedidieet pole suunatud mitte ainult liigsetest kilodest vabanemiseks, vaid ka keha puhastamiseks kahjulikest "hoiustest". Kehakaalu langetamiseks mõeldud peedimahl on vastunäidustatud neile, kellel on mao- ja kaksteistsõrmiksoole haavand, ägedad põletikulised protsessid, neeruhaigused ja tooteallergia.
Enne kui hakkate mahla abil kaalust alla võtma, pidage nõu arstiga. Seal on reeglidmille kuulamine Soovitud tulemuse saate saavutada lühikese aja jooksul:
1. Kõige parem on mahla võtta 15 minutit enne söömist (mäletate algannust ja "tuulutamist"?)
2. Peedimahla lahjendatakse kõige paremini puhta veega või muu mahlaga: õun, porgand, kõrvits.
3. Ravi ajal peaksite loobuma tavalistest roogadest: magus, jahu, soolane.
4. Kaalu kaotamise perioodil peate tegema füüsilisi harjutusi.
Lisaks peedi mahlale dieedi ajal võite süüa ka juur ise (toores ja keedetud). Samuti soovitatakse peet musta leivaga moosida.
Mingil juhul kaalulangus ajal ei saa alkoholi juua. Vastasel korral vähendatakse kõiki jõupingutusi "ei".
Kas peedimahl on tervislik või tervisele kahjulik? Muidugi, kasulik. Juure rikas koostis võib tõhusalt ravida mitmesuguseid vaevusi.
Peaasi, et mitte üle pingutada. Lõppude lõpuks ei ole keha alati valmis kontsentreeritud annuse toitaineid vastu võtma. Seetõttu on peedimahla teraapia küsimuses oluline järkjärgulisus. Ainult sel juhul võime oodata kasu.
