Piima vadaku kasulikud omadused on teada juba pikka aega.
Seda toodet on iidsed kreeklased kasutanud paljude haiguste ravis ja kosmeetikuna.
Meie ajal unustati see teenimatult ja selle kasulikud omadused on teada vähestele.
Samal ajal on selle kasutamisest tulenevad eelised vähemalt piima ja muude piimatoodete eelised.
Piima vadak: kasutatud koostis
Vadak on vedelik, mis jääb alati hapupiima filtreerimise ajal juustu, kodujuustu tootmiseks.
Ligi 94% selle koostisest on vesi. Kuid siis on ülejäänud 6% ained, mis on inimkeha jaoks kasulikud ja väärtuslikud. See sisaldab enam kui 200 elementi., mille hulgas on:
• mineraalained. Esinevad mikroelemendid: tsink (0,5 mg), raud (0,06 mg), vask (4 mg), molübdeen (12 μg), koobalt (0,1 μg), jood (8 mg). Makroelemendid: fosfor (78 mg), kloor (67 mg), kaalium (130 mg), naatrium (42 mg).
• Vitamiinid: PP (0,2 mg), E (0,03 mg), A (14 mg), C (0,5 mg), B12 (0,3 mg), B9 (1 mg), B6 (0,1 mg), B5 ( 0,3 mg), B2 (0,1 mg), B1 (0,03 mg).
• koliin.
• biotiin.
• Nikotiinhape.
• Laktoos (piimasuhkur).
Hindamatu muudab selle piimatoote olemasolu laktoos. See imendub kehas kergesti ja täielikult, normaliseerib seedetrakti süsteemi organite tööd. Seda süsivesikut võib nimetada "soovitavaks", kuna see ei provotseeri rasvade väljanägemist rakkudes.
Biotiin osaleb paljude bioloogiliste ainete ja rasvhapete sünteesis, reguleerib suhkru taset, on vajalik juuste, küünte, naha ja närvisüsteemi ilu säilitamiseks.
Koliin Seda peetakse närvisüsteemi harmoonilise töö asendamatuks regulaatoriks. See on vajalik kõigi närvide kaitsekesta moodustamiseks ja takistab nende hävimist. Võimalik kiirendada kahjustatud toksiinide, alkoholi, viiruste, ravimite, maksarakkude taastumist. Mõjutab kolesterooli ja rasvhapete kontsentratsiooni, normaliseerib südamerütmi ja insuliini sünteesi.
Nikotiinhape, see element, ilma milleta on võimatu saabuvat toitu energiaks muundada. See töötleb valke, rasvu ja süsivesikuid, alandab "halva" kolesterooli taset, aitab eemaldada kehas kogunenud toksiine, kiirendab kõiki ainevahetusprotsesse.
100g toodet sisaldab:
• valgud - 0,85 g;
• süsivesikud - 5,14gr;
• rasv - 0, 35g.
Vadagis sisalduv ebaoluline rasvaprotsent on kergesti seeditav ja see on vajalik paljude ensüümide tootmise ja aktiivsuse suurendamiseks.
See sisaldab ainult kõrgekvaliteedilisi valke, mida keha ei toodeta. Ainus viis, kuidas nad tulevad, on toit. Need valgud sisaldavad tasakaalustatud aminohapete koostist, mis moodustavad punaseid vereliblesid.
Vadak on madala kalorsusega toit. 100 gr kõigi kohalolu 18 Kcal.
Kasutusala on lai:
• toiduainetööstuses kasutatakse seda lisandina pruuni juustu, leivaküpsetamise ja kondiitritoodete valmistamisel. Selle lisamine taignale muudab selle pehmemaks ja lopsakamaks.
• Selle valkudest on loodud toidulisandid, mis aitavad ehitada ja suurendada lihasmassi ning taastada tõhusus.
• Valmistatakse mitut tüüpi vadakut ning gaseeritud ja kangendatud jooke.
• Seda kasutatakse imikutoidu tootmisel olulise komponendina, kuna selle koostis on väga sarnane rinnapiimaga.
• Seda kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias nahahooldus- ja juuksehooldustoodete loomisel.
• Kompositsioonist eraldatud laktoosi kasutatakse mitmete meditsiiniliste preparaatide valmistamiseks.
Juues päevas terve klaasi seerumit, tagab inimene oma kehale igapäevase vajaduse kõigi vitamiinide ja mineraalide järele.
Piima vadak: mis kasu on sellest organismile
Toote tasakaalustatud mineraal- ja vitamiinikoostis võib inimkehas imesid teha.
• On kindlaks tehtud, et see aitab tugevdada immuunsussüsteemi, ennetada viiruslike ja nakkushaiguste teket, parandab oluliselt inimese moraalset ja füüsilist seisundit.
• Aitab võitluses ülekaalu vastu, kuna sisaldab "kasulikku" suhkrut. See imendub üsna aeglaselt ja ei kogune keharasva kujul. See asjaolu aitab kaasa asjaolule, et keha tarbib kogunenud rasva järk-järgult ja kehakaal järk-järgult väheneb.
• Selle regulaarne kasutamine viib soolestiku mikrofloora normaliseerumiseni, aeglustades kääritamist ja gaasi moodustumist.
• Mõjub mao, soolte, maksa, neerude tegevusele. See võib peatada põletiku arengu nendes elundites.
• viib vererõhu normaliseerumiseni neil, kes kannatavad hüpertensiooni all.
• Aitab võitluses tselluliidiga, taastab keha jõudluse, võitleb väsimuse, segasuse, tähelepanematuse vastu.
• Edendab serotoniini sünteesi, mis saab depressiooni ja stressiga edukalt hakkama.
• See võib vähendada esinemise riski ja peatada ateroskleroosi arengu.
• Eemaldab kogunenud raskmetallid, toksiinid, räbud.
• See on taskukohane ja odav seenevastane aine. Selle sisemine kasutamine koos välise mõjuga haiguse fookusele annab hea ravitulemuse.
Vadaku eelisteks on võime eemaldada kehast liigset vedelikku, mis tähendab, et enamiku inimeste jaoks on see ödeemist pääsemise vahend. Sel põhjusel sageli rasedad naised, kellel on puhitus Selle toote vastuvõtmine on soovitatav.
Madala molekulmassiga valkude sisaldus seerumis annab õiguse nimetada seda "nooruse eliksiiriks". Need oravad suudab vananemisprotsessi aeglustada. Selle generatiivsed ja antioksüdantsed omadused on tõestatud.
Kõigi kasulike ainete saamiseks ei tohi tingimata juua seerumit puhtal kujul. Mitte vähem kasulik oleks jook, kui lisate sellele puuviljamahlad. Sobib okroshka keetmiseks, taigen pannkookide ja fritüüride valmistamiseks. See parandab kastmete, borši, solyanka maitset.
Igaüks, kes hoolib oma tervislikust seisundist, eelistab ennetusmeetmeid ja olemasolevate haiguste korral ühendab oskuslikult uimastiravi traditsioonilise meditsiiniga, ärge unustage piima vadaku eeliseid.
Piima vadak: mis on tervisele kahjulik?
Teage seerumi negatiivset mõju kehale on vajalik neile, kes otsustasid selle terviseprobleemide lahendamiseks. Kuna selle põhikomponent on vesi ja kõigi muude komponentide sisaldus on väike protsent, on toote kahjustus ebaoluline. See on vastunäidustatud
• kui inimesel on piimavalgu - laktoosi talumatus. Laktoositalumatusega inimeste protsent on madal.
• Tootel on kerge lahtistav toime. Kuid mõnel juhul võib selle seerumi toime ohutult omistada selle kasulikule omadusele.
Seerum võib liigse tarbimise korral kahjustada keha. Annuse mittejärgimine võib põhjustada seedetrakti probleeme.
Vadak kahjustab keha isegi siis, kui on rikutud selle tootmise tehnoloogilisi etappe, ladustamistingimusi. Nende häirete korral on seerum hägune, ebameeldiva lõhnaga, mõru-hapu maitse. Sel juhul arenevad selles aktiivselt patogeensed bakterid ja mikroobid. Selle seerumi kasutamisel võite kergesti saada mürgistuse, mitmeid nakkushaigusi.
Pärast selle piimatoote kõigi negatiivsete aspektide uurimist ja pärast arstiga konsulteerimist saate vadaku ohutult oma dieeti lisada.
Lastele mõeldud piimaseerum: kasulik või kahjulik
Rikkalik vitamiinide ja mineraalide koostis muudab selle kasulikuks igale lapsele. Pole juhus, et sellest valmistatakse mitut tüüpi imikute toite.
Arstide sõnul on vastuvõetav seerumi tarbimist kombineerida uimastiraviga.
• mao-, soolte, maksa ja neerude haigused;
• südame ja selle veresoonte patoloogiad;
• endokriinsüsteemi haigused;
• hingamisteede põletikulistes protsessides;
• nahahaigused.
Mõnikord ei meeldi lastele vadaku maitse puhtal kujul. Vanemad võivad proovida sellega katsetada ning teha maitsvaid ja võrdselt kasulikke kokteile, jooke, želeesid, želeesid:
• kokteili jaoks Peate võtma 100-150g lemmikbeebimarju, 250-300g vadakut, 1 tund sidrunimahla, 1 tund suhkrut, soovi korral võite lisada natuke kaneeli. Kõik koostisosad on hästi segatud.
• tarretise valmistamiseksKuumutage 2 klaasi seerumit temperatuurini 80 ° C, lisage sellele 0,5 liitrit leotatud želatiini, mis tahes moosi, segage kõik üles.
• joogi jaoks: segage vadak köögiviljade või puuviljade mahlaga. Sellise joogi terapeutilise efekti suurendamiseks võite lisada ravimtaimede keetmise.
• tarretise jaoks Te vajate tervet klaasi vadakut ja 0,5 tassi mahla. Kõik tuleb hästi segada, lisada 2 liitrit suhkrut. Keetke segu, lisage 2 tundi külmas vees lahjendatud tärklist. Seejärel keetke kõik uuesti.
Kõik need tooted annavad lapsele elujõudu ja energiat, rikastavad keha vajalike ja kasulike ainetega.
Laste, aga ka täiskasvanute jaoks on ainult üks piirang, mille alusel see võib kehale kahjustada. Sellele allergia väljaselgitamiseks on vajalik seerum täielikult imikute toidust välja jätta.
Kui vanemad otsustavad kasutada seerumit lapse ennetava või raviainena, on oluline seda pediaatrile näidata. Ainult arst võib välja kirjutada toote kuuri ja annuse või vastupidi keelata vastunäidustuste kasutamise.
Vaid klaas seerumit päevas kahe nädala jooksul mõjub soodsalt kogu kehale. Selle kasutamisel pole vanusepiirangut. See aitab kõigil oma tervist parandada.
