Laste käitumisega seotud probleemide lahendamisel jõudsid psühholoogid järeldusele, et süüdi on vanemad, kes ei pööra tähelepanu esiteks sellele, et õpetada oma lapsi öösel piisavalt magama.
Teismelisi süüdistatakse pidevalt kehvas hindes, halbades viisides ja kehvas toitumises. Lastepsühholoogia spetsialist Tanya Byron aga ütleb, et kõigi probleemide põhjuseks on unepuudus.
Olukorda võib nimetada kriisiks. Näiteks Suurbritannias on umbes kahel miljonil lapsel ja noorukil juba unehäired. Eriti häirivad on andmed väikeste laste kohta: 65% neist ei täida märkimisväärselt. Selle tagajärjel suureneb aktiivsus (hüperaktiivsus) ja palju muid probleeme, mis on seotud mitte ainult käitumisega, vaid ka noorema põlvkonna füüsilise ja vaimse arenguga.
Vanemad ei õpeta lastele õiget igapäevast rutiini ega õpeta neile unekultuuri: nad lasevad neil liiga hilja magama minna, magavad seal, kus tahavad, ja tõusevad öösel üles sööma. Paljud teismelised magavad kuus tundi või isegi vähem, samal ajal kui nende uni peaks olema vähemalt üheksa tundi.
Samuti on süüdi telefonid, tahvelarvutid ja muud seadmed, mida lapsed sageli ja kontrollimatult kasutavad. Hilinevate ekraanide ees hilja seistes häirivad nad oma “sisemise kella” toimimist ja melatoniini tootmine, mida nimetatakse “unehormooniks”, viibib. Selle tagajärjel süveneb olukord veelgi, sest uni pole mitte ainult ebapiisav, vaid ka halvem.
