Tee on suurepärane elujõu allikas, see värskendab ja kustutab janu.
Kuid sageli küsivad vanemad endalt, kas lapsel on võimalik teed juua ja millises vanuses saate oma lapsele seda jooki tutvustada.
Kas lapsel on võimalik teed juua: joogi positiivne ja negatiivne mõju laste kehale
Teelehtede koostis sisaldab palju askorbiinhapet, mis aitab tugevdada immuunsussüsteemi, kaitseb last erinevate nakkuste eest. Metioniini olemasolu aitab kaasa lipiidide metabolismi kiirenemisele, mis on ülekaalulistele lastele väga kasulik.
Fluor tugevdab hambaid, parandab juuste ja küünte seisundit. Selle mikroelemendi sisaldus rohelises tees on suurem kui mustas. B-vitamiinil on positiivne mõju vaimsele arengule, normaliseerib närvisüsteemi tööd.
Sisalduvad teelehtedes ja bioloogiliselt aktiivsetes koostisosades, mis võivad kahjustada lapse tervist ja arengut.
Tanniin - Teelehtede põhikomponent eemaldab kehast elavhõbeda ja plii soolad. Kuid see aine on lastele vastunäidustatud, kuna see hävitab rauda. Negatiivselt mõjutab mao limaskesta. Liigne kasutamine võib vähendada hemoglobiinisisaldust.
Thein - tooniline alkaloid. Imikutel hoiab see ära D-vitamiini moodustumise, mis võib põhjustada rahhiiti.
Puriini alused aitavad kaasa suures koguses kusihappe tootmisele. See kutsub esile suurenenud neerufunktsiooni, mis võib kahjustada lapse tervist.
Oksaalhape seob kaltsiumi, piimahammaste probleemid võivad alata.
Kuidas võib tee olla lapse kehale ohtlik:
• allergilised reaktsioonid;
• suurenenud ärrituvus ja närvilisus, rahutus;
• unekvaliteedi halvenemine;
• halb mälu ja keskendumisvõime;
• südame- ja veresoonkonna probleemid.
Tee enneaegne lisamine laste toidulauale võib ajukoore arengut kahjustada. Mis võib tulevikus põhjustada vägivaldset kujutlusvõimet ja kalduvust valetada.
Joogi päevane annus ei tohiks ületada 300 ml.
Kas lapsel on võimalik rohelist teed saada: millises vanuses on lapsele parem seda jooki tutvustada
Kuni 12 kuu vanustel lastel on parem pruulida graanulites spetsiaalseid beebi teesid. Apteegitilliga jook kõrvaldab koolikud, aitab normaliseerida seedimist. Laps võib päevas juua mitte rohkem kui 100 ml sellist jooki, kuna tee graanulid sisaldavad glükoosi, fruktoosi ja sahharoosi. Nende ainete liig organismis põhjustab hammaste lagunemist, allergilisi reaktsioone.
Joogi valimisel peate valima tee vastavalt lapse vanusele, uurima hoolikalt kompositsiooni.
Parem on alustada lapse tutvumist täiskasvanud joogiga tavalise musta teega, seda saab lastele anda alates 18. elukuust. Jooki tuleks veidi keeta - mida tugevam see on, seda vähem on selles vitamiini B. Joogi ettevalmistamiseks lapsele piisab, kui valada 250 ml keeva veega 1,5 g teelehti.
Musta teed võib juua kohe pärast keetmist - selle nõudmisel suureneb selles sisalduv tanniinisisaldus. Selline jook kahjustab seedimist ja söögiisu.
Hibiskit võib anda lastele alates 3. eluaastast; sellel joogil pole väljendunud toonilisi omadusi. Jook sisaldab palju vitamiine, mida saab tõhusalt kasutada külmetushaiguste raviks ja ennetamiseks.
Kas ma saan oma lapsele enne magamaminekut teed anda? Ei, sest teelehed sisaldavad närvisüsteemi ergastavaid aineid - kofeiini, teofülliini. Igasugune tee on nõrk diureetikum, seetõttu ei tohiks te enne magamaminekut teed juua.
Roheline tee on tervislikum kui must tee, kuid seda tuleks lastele anda ainult vanem kui kolm aastat. Seda jooki saab infundeerida mitu tundi, kaotamata selle kasulikke omadusi. Rohelise tee lehed sisaldavad peaaegu kõiki vitamiine, joodi. Naturaalne antioksüdant katehhiin aitab kehal võidelda viiruste ja bakteritega, normaliseerib veresuhkru taset ja kiirendab ainevahetusprotsesse.
Alkoholivabad villitud teejoogid, teekotid sisaldavad värvaineid ja säilitusaineid, suures koguses suhkrut, seega ei sobi need kategooriliselt imikutoiduks.
Kas laps saab teed: millised joogid on lastele head
Tee suhkruga ei tule laste organismile kasuks. Suhkur provotseerib kaariese teket, hävitab teelehtede kasulikke aineid, aitab kaasa maitsetundlikkuse väärale moodustumisele. Tee maitset saab parandada meega või puuviljaviiludega, kui pole allergiat.
Piimaga tee on lapsele parim jook. Selles säilitatakse kõiki kasulikke aineid ja joogi negatiivne mõju laste kehale on viidud miinimumini.
Piimaga tee eelised:
• teelehtede vähenenud kontsentratsioon;
• piim pehmendab tanniinide toimet, selline jook ei ärrita mao limaskesta;
• teelehtede pigmentide lahjendatud värvimine mõjutab vähemal määral laste hambaemaili;
• piim neutraliseerib oblikhapet.
Alla kolme aasta vanused lapsed peaksid segama tee ja piima võrdsetes osades. Tulevikus võib komponentide suhe olla meelevaldne.
Taime- ja marjateed
Need joogid sisaldavad palju kasulikke aineid, need aitavad kõrvaldada mõned lapseea vaevused, ilma et oleks vaja ravida ravimitega. Taimeteede eelised:
• immuunsuse tugevdamiseks sobib pärn- ja kummeli-, roosi-puusaliha- ja viirpuuõitel põhinev kollektsioon;
• vitamiinipuudusega võite pruulida jooki vaarika-, mustsõstra- ja maasikalehtedest;
• Erutavad lapsed peaksid pruulima piparmünt, pune;
• Apteegitill koos nööri ja kummeliga aitab seedeprobleeme kõrvaldada.
Kuid selliseid teesid saate kasutada ainult pärast eelnevat konsulteerimist lastearstiga.
Kas ma saan oma lapsele teed anda? Jah, kui teete seda järk-järgult, järgides kõiki täiendava toidu reegleid. Alla ühe aasta vanustel lastel on parem anda spetsiaalseid ja taimeteesid - need joogid parandavad soolestikku, tugevdavad keha kaitsefunktsioone.
