Lapse kandmise perioodil peaks iga naine eriti hoolitsema oma tervise eest, valides hoolikalt dieedi ja täites kõiki arsti soovitusi.
Rohelise tee joomine loote kandmise ajal aitab säilitada lapseootel ema tervist, millel on vaid positiivne mõju lapse arengule.
Kas see on võimalik raseda rohelise tee jaoks - kõik joogi eeliste kohta
Mitmeaastane igihaljas põõsas, mille kõrgus ulatub kuni 10 m, rohelisel teel on ovaalsed tumerohelised lehed, mille telgedes on lõhnavad õied. Taim kasvab Hiinas, Indias, Jaapanis, Lõuna-Ameerikas, Aafrikas.
Rohelise tee koostis on äärmiselt rikkalik. See sisaldab üle viiesaja kasuliku aine, mille hulgast saab eristada kaltsiumi, fluori, magneesiumi, fosforit jne.
Roheline tee on selliste kasulike koostisosade allikas:
1. Kofeiin. See on tema, kes annab jõudu ja elujõudu, aktiveerib aju. Rohelises tees ei ole kofeiin ise, vaid selle analoog thein. Selle aine mõju on palju leebem ja mõju pole vähem kasulik kui kofeiini oma.
2. Mineraalid. Nende sisaldus rohelises tees avaldab positiivset mõju lapseoote ema kõigi organite tööle. Mineraalid aitavad tugevdada keha kaitsevõimet, aga ka juukseid, küüsi, hambaid.
3. Katehhiinid. Nendel ainetel on antioksüdantne toime. Need on palju tõhusamad kui vitamiinid. Antioksüdandid seovad vabu radikaale, vähendavad vähiriski. Roheline tee hävitab kahjulikke mikroorganisme, seetõttu soovitatakse seda düsenteeria korral.
4. Aminohapped, ensüümid - valguained. Enamik neist on Jaapani rohelises tees. Toode on madala kalorsusega, kuna nad ei taastu sellest. Kui juua teed suhkrut lisamata, on lisakalorite saamine null.
5. Vitamiinid. Tootes on 4 korda rohkem P-vitamiini kui kuulsates tsitrusviljades. Rohelises tees on ka palju C-vitamiini, mis on immuunsussüsteemi loomulik stimulaator. Imetees 6 korda rohkem A-vitamiini kui porgandites.
Lisaks sisaldab see B-vitamiine, mis täiendavad teineteist. B2-vitamiin võitleb bakteritega, B3 suurendab punaste vereliblede tootmist ja vähendab ka "halva" kolesterooli taset. E-vitamiin, mida leidub rohkesti rohelises tees, tugevdab rakumembraane ja sellel on üldine antioksüdantne toime.
6. Mikroelemendid. Tees on palju kaltsiumi, fluori, rauda, magneesiumi, fosforit, joodi, kaaliumi jne. Kõiki neid aineid vajavad nii ema kui ka lapse keha. Lisaks on toode rikas essentsõlide poolest, mida, muide, kasutatakse aktiivselt meditsiini- ja kosmeetikaotstarbel.
Kas rasedatele on võimalik rohelist teed - lähemalt toote väärtusest
Esiteks võib rohelist teed ohutult nimetada biostimulandiks ja energiliseks, pealegi looduslikuks. Ta ei anna mitte ainult energiat, vaid ka head tuju, head tuju. Need tee omadused on tõeline leid rasedatele, kes satuvad sageli põrna.
Teiseks, lapseootel ema mõõdukal rohelise tee tarbimisel on positiivne mõju immuunsussüsteemi toimimisele, mis väldib soovimatuid vaevusi. Rohelise tee tugevad antibakteriaalsed omadused takistavad selliste bakterite arengut nagu salmonella, Helicobacter pylori, Candida, gripiviirus, herpes.
Kolmandaks peetakse rohelist teed oma antioksüdantsete omaduste tõttu parimaks vähiennetuseks. Toimemehhanism on lihtne: tee eemaldab kantserogeenid ja tugevdab samal ajal immuunsussüsteemi.
Neljandaks, roheline tee tuleb teatud määral hästi toime kahjuliku kiirgusega. Pole saladus, et kaasaegsed inimesed, sealhulgas tulevased emad, ahvatlevad arvuti või televiisori poole. Ja pole ime. Lemmiksaate või -filmi vaatamine eemaldab kurvad mõtted, rikastab, õpetab midagi uut. Sel juhul on roheline tee tõeline elupäästja, mis kaitseb rasedat kahjulike kiirte eest.
Viiendaks pikendab toode noorust, millest naine saab lõputult rääkida. See on osa kõigist tervisliku toitumise süsteemidest.
Kuuendaks on roheline tee parim ainevahetuse regulaator. Selle koostises sisalduvad flavonoidid ei lase veresuhkrul tõusta.
Ja lõpuks on roheline tee ideaalne toode noorusliku naha säilitamiseks. Võimas antioksüdant aeglustab vananemisprotsessi, millest kahjuks pole keegi ohutu.
Muu hulgas saab eristada selliseid rohelise tee võimeid:
• Kõrvaldab peavalu, vähendab toksikoosi ebameeldivaid sümptomeid, rahustab närvisüsteemi.
• Aktiveerib aju ja keskendumisvõimet.
• Aitab stressi, mõnede endokriinsete haiguste korral.
• Kõrvaldab liikumishaiguse.
• Aitab halva seedimise, düsbioosi, mürgituse korral. See on looduslik võõrutusvahend, mis on raseduse ajal väga oluline.
• Tugevdab veresoonte seinu, hoiab ära sisemised hemorraagiad.
• See aitab konjunktiviidi, riniidi, tonsilliidi, farüngiidi, stomatiidi korral.
Kas see on raseda tee jaoks võimalik - kahtlused
Roheline tee on kindlasti tervislik. Siiski tasub teada, et selle koostisse kuuluv kofeiin võib olla ohtlik keha jõudude liigse mobiliseerimise tagajärjel. Tee on võimeline rõhku tõstma (muidugi koos selle liigse kasutamisega), tegema pulsi sagedaseks, segama foolhappe imendumist, ilma milleta pole lapse normaalset arengut võimalik ette kujutada.
Foolhape kaitseb neuraaltoru esimesel arengukuul loote defektide eest. Just tema võtab aktiivselt osa lapse närvisüsteemi kujundamisest. Teades selle aine olulisust ja asjaolu, et roheline tee segab selle imendumist, tasub kaaluda, kas rasedatel on võimalik rohelist teed saada.
Kuid ärge kiirustage järeldustega. Äärmiselt tervisliku toote mõõdukas tarbimine on pigem kasulik kui kahjulik. See kõik sõltub purjus tasside arvust. Kuid peate siiski kuulama järgmised soovitused:
1. Kui plaanite last eostada, on soovitatav hoiduda maitsva joogi joomisest. Sama kehtib ka raseduse esimese kuu kohta.
2. Alates teisest või kolmandast raseduskuust võib selgete vastunäidustuste puudumisel juua tervisliku joogi mitte rohkem kui 2 tassi päevas. Parim ilma suhkruta. Samal ajal kuulake oma keha. Kui tunnete end hästi, siis tunneb ka teie laps seda.
3. Hoiduge toote kasutamisest, kui teie neerud, sapikivid või neerud on haiged, teie haavandid või mao erosioon on süvenenud, olete ülekoormatud.
Pidage meeles! Roheline tee on tõeline väärtuslike toitainete ait. Keskmise kuningriigi elanikud ravivad neid 400 tervisehädaga. Kuid raseduse ajal on vaja rangelt järgida soovitatud annuseid.
Kas rasedatel on võimalik rohelist teed saada - kuidas imejooki õigesti valmistada
Toitainete rikkuse säilitamiseks ja tee valmistamisel uskumatult meeldiva maitse saamiseks on vaja arvestada mitte ainult selle mitmekesisust, vaid ka vee kvaliteeti, temperatuuri ja keetmisaega.
Parim vesi on tavaline ilma kloorita värske veega lugemine, mis tapab teie lemmikjoogi aroomi. Pudelivesi teeb. Eelistatud on kergelt happeline.
Kui kasutate kraanivett, siis enne tee valmistamist tuleb sellel lasta seista ja seejärel soovitatakse see läbi filtri lasta.
Tee maitse sõltub vee temperatuurist. Üle 80 ° C kuumutatud vesi muudab joogi hapraks. Selle põhjuseks on katehhiini lahustumine. Tee on maitsvam, kui seda keedetakse veidi madalatel temperatuuridel.
Roheline tee ei ole parim klass, see on kõige parem valmistada, vastupidi, kõrgeimal võimalikul veetemperatuuril, kuid vähem aega.
Kuidas valmistada maitsvat ja tervislikku jooki?
1. Valage tassi kuuma vett ja laske sellel veidi jahtuda.
2. Visake teelehed teekannu.
3. Valage tassist vett teekannu ja oodake, kuni lehed settivad.
4. Tee on valmis joomiseks!
Tehke tervislik jook vastavalt kõigile reeglitele, valage see ilusatesse tassidesse, seadke laud ja nautige värskelt valmistatud joogi meeldivat aroomi, mida soovitatakse rasedatele, kuid piiratud koguses.
Rasedatele emadele on roheline tee väärtuslik vitamiinide, mineraalide ja muude antioksüdantse toimega ainete allikas. Vastunäidustuste puudumisel on joogist kasu ja kasu ainult!
