Kokitsükid on selgroo kõige piiritletud osa, mille moodustavad 3-4 vähearenenud selgroolüli.
Nüüd ei kanna see keha kehas aktiivseid funktsioone, kuid selle kahjustused võivad inimesele põhjustada palju ebamugavusi.
Mõelgem üksikasjalikumalt, miks sabaluul istudes haiget teeb ja kuidas sellega hakkama saada.
Coccyxil on valus istudes: põhjused
Koktsiilide valu peamised põhjused istuvas asendis on:
1. Lülisamba haigused, mille tõttu on rikutud närve. Enamasti põhjustab selline istuv (istuv) eluviis ja vähene füüsiline aktiivsus.
2. Pärasoole haigused (proktiit, hemorroidid, lõhed jne) võivad provotseerida perioodilist valu, andes tagasi õndraluu.
3. Fistula sabaluul on patoloogilise valu sagedane põhjus.
4. Valesti valitud (kitsas või jäme) riietus võib hõõruda tagaluu, mis põhjustab marrastusi ja valu.
5. Kukkumisest põhjustatud sabakondi vigastus ei põhjusta mitte ainult valu, vaid ka tõsiselt kogu selgroo funktsiooni. Eriti rasketel juhtudel ei saa inimene normaalselt kõndida ja istuda.
6. Liiga raske sünnitus põhjustab sabakondi valu, kui see põhjustab vigastusi.
7. Onkoloogiliste patoloogiate areng selgroos ja kaenlas ise võib põhjustada erinevat laadi ja intensiivsusega valu.
8. Vaagna luude mitmesugused haigused.
9. Osteokondroos.
10. Keha nakkavad protsessid võivad põhjustada valu ja ebamugavustunnet sabaluul.
Lisaks peamistele põhjustele võivad sellised tegurid põhjustada valu sabaosas:
• liiga kõva mööbli harjumus istuda;
• magada mitte-ortopeedilisel madratsil;
• Urogenitaalsüsteemi mitmesugused põletikulised haigused (uretriit, prostatiit, kandidoos jne);
• stress ja emotsionaalne ebastabiilsus võivad esile kutsuda ületreeningu kehas ja selle tagajärjel - valu sabaluus. Lisaks võib sellises seisundis inimesel tekkida migreen, depressioon ja seedetrakti haigused;
Idiopaatiline valu (sümptomid, mille päritolu pole võimalik välja selgitada);
• pikk viibimine istuvas asendis (eriti sageli juhtub see arvutiga töötades);
• halb harjumus istuda roojamise ajal liiga kaua tualettruumis;
• emaka ja munajuhade põletikulised haigused;
• pimesoolepõletik;
• krooniline kõhukinnisus;
• pärasoole operatsioon, mille järel moodustusid suured armid;
• selgroo kõverus (skolioos);
• soolade sadestumine õndraluu ja ristluu vahelisse piirkonda;
• lülisamba mitmesugused haigused, millega kaasnevad neuroloogilised sümptomid.
Tallaluu valutab, kui istud: sümptomid ja diagnoos
Koktsiidi mitmesuguste haigustega võib inimene kannatada selliste sümptomite all:
1. Teravad teravad valud, mis suurenevad istuvas asendis.
2. Valu rünnakud, mis laskuvad sujuvalt tagant luu piirkonda.
3. Viskevalu, millega kaasneb palavik ja keha üldine nõrkus.
4. valutav (tuim) valu, mis intensiivistub pärast roojamist.
5. Tulistamisvalu, mis ilmneb pärast pikka kõval pinnal istumist.
Reeglina on coccyx valud oma olemuselt paroksüsmaalsed. Need algavad järsult ja võivad ka ootamatult peatuda. Samuti tekivad mõnikord patsientidel ninaõõnes põletustunne ja kipitustunne, mis annab nimmepiirkonnale.
Kui ilmneb vähemalt kaks ülaltoodud sümptomit, on soovitatav pöörduda arsti poole.
Pärast läbivaatust võib arst määrata sellised uuringud:
• MRI;
• CT;
• koktsiidi ultraheli;
• uriini üldanalüüs;
• üldine vereanalüüs;
• kõhuõõne ja neerude ultraheli;
• neuroloogi läbivaatus;
• läbivaatus traumatoloogi poolt.
Sabaluu valutab, kui istud: ravi
Sabapiirkonna valu ravi on ette nähtud sõltuvalt igast konkreetsest diagnoosist. Reeglina praktiseeritakse traditsioonilisi teraapiakursuseid, mis hõlmavad füsioteraapiat, ravimeid ja massaaži.
Meditsiiniliste protseduuride kompleks sisaldab:
• rektaalne darsonvaliseerimine;
• terapeutiline massaaž;
• laserravi;
• osokeriit;
• ultraheliravi;
• elektroteraapia;
• parafiinivannid;
• ravi diadünaamilise vooluga;
• töötlemine osokeriidiga;
• mudaprotseduurid;
• manuaalteraapia.
Samuti peab patsient tingimata tegelema sabaosa füüsilise teraapiaga. See sisaldab tervet hulka harjutusi, mida tuleb teha vähemalt kaks korda nädalas. Tasub meeles pidada, et sabaluu haigustega on ebasoovitav joosta, hüpata ja teha järske liigutusi. Suurepärane alternatiiv füsioteraapia harjutustele võib olla jooga.
Kui haiguse kulgemisega kaasnevad jäseme rasked spasmid, võib arst välja kirjutada patsiendile õli mikrotsüklid. Need leevendavad valu pärasooles ja leevendavad krampe soolestiku ajal.
Narkoteraapia hõlmab selliste ravimite rühmade tarbimist:
1. Valuvaigistid (valuvaigistid): Novokaiin, lidokaiin, ketanov. Kuid mõnda neist saab kasutada suu kaudu, mõnda aga väliselt, hõõrudes haigesse sabasse. Samuti võib ägedate valurünnakute korral patsient läbida spetsiaalseid valuvaigistavaid protseduure (novokaiini hakkimine koktsixi ja kokotsüksi enda lähedal).
2. Rahustid või antidepressante võib välja kirjutada, kui koktsüksihaiguse vallandas patsiendi ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund.
3. Palavikuvastased ravimid (Nise, Nurofen, Paracetamol) võib patsiendile välja kirjutada, kui tal on kõrge kehatemperatuur.
4. Põletikuvastane kohalikud ravimid (Diclacgel, Diclofenac jne).
Manuaalne teraapia on väga efektiivne, kuna see parandab kuklalihase vereringet, kõrvaldab vere staasi probleemi ja leevendab lihaskrampe. Pärast sellise ravi täielikku ravikuuri saab patsient valu täielikult vabaneda.
Kõik ülaltoodud vahendid ja ravimeetodid aitavad taastada vereringet sabaosas ja leevendada valu. Juhul, kui traditsiooniline ravi ei andnud oodatud mõju, võidakse patsiendile määrata kirurgiline ravi. Kõige sagedamini põhjustab see tõsiseid tagaluu vigastusi, mida ei saa lihtsalt täielikult ravida. Siis läbib patsient operatsiooni, mida nimetatakse koktsektoomiaks. Selle põhiolemus seisneb coccyxi täielikus eemaldamises.
Coccyx valutab, kui istud: kuidas valu vähendada
Päkapikkuse valu vähendamiseks on vaja:
1. Istudes hoolitse oma töökoha eest. Parem on kõva tool asendada ortopeedilise seljaga pehme tooliga. Võite kasutada ka spetsiaalseid ortopeedilisi ringe, mis sobivad tuharate alla.
2. Oluline on mitte viibida pikka aega istuvas asendis ja vähemalt iga poole tunni tagant teha viieminutiline puhkus. Sel ajal tuleks teha mitu harjutust (painutamine, kükid, soojendus õlavartele ja seljale). See aitab leevendada tagaluu koormust ja pingeid.
3. Ärge alustage proktoloogilise iseloomuga haigusi, kuna need on üks esimesi, kes provotseerib ägedat valu sabaluus.
Samuti võite kasutada sabakondi valu kiireks leevendamiseks rahvapärased meetodid.
Neist kõige tõhusamad on:
1. Kompresseerige palderjani tinktuurast, mida tuleb 2-3 tunni jooksul kanda patsiendile coccyx. Korda protseduuri kaks korda päevas.
2. Joodivõrk sabaluul.
3. Tihendage õunasiidri äädikat (3 spl. Äädikat klaasis vees), mida tuleb ööseks õndrale lisada.
4. Sinisest savist suru kokku astelpajuõliga suhtega 2: 1.
5. Hõõrumine joodiga. Selle tegemiseks peate enne protseduuri coccyx'i hästi lihvima ja määrima seda joodi tinktuuri abil. Pärast seda peaksite keha mässima sooja tekiga. Korda protseduuri kuni kolm korda nädalas.
6. Kokkupuude magnetiga. Selleks on vaja iga päev 10-15 minuti vältel rõngasmagnetit mööda koktsiiti läbi viia.
7. Kõhupuhast võib kolm korda päevas hõõruda kuuseõli. See leevendab põletikku ja vähendab ägedat valu.
8. Redise ravim:
• segage 200 ml redise mahla ja 100 ml alkoholi;
• hõõruge valmis segu kaks nädalat kolm korda päevas ninasõõrmesse.
9. Muumia salv:
• segage muumia võrdses koguses roosiõliga;
• hõõruge ninasõõrmesse kaks korda päevas nädala jooksul. Tööriist aitab kiiresti põletikku vähendada ja valu leevendada.
