Jalale kiirgav seljavalu on üle 35-aastaste inimeste üsna tavaline kaebus.
See sümptom on üsna tõsine, kuna ravi puudumisel võib see muutuda krooniliseks vormiks.
Mõelgem üksikasjalikumalt, miks selg valutab paremal ja annab parema jala, samuti kuidas selle tervisehädaga toime tulla.
Selja- ja jalgade valud: algpõhjused
Jalale kiirgavat patoloogilist seljavalu nimetatakse luminaalseks ischalgiaks. Selles seisundis võib valu anda ühele või mõlemale jalale korraga.
Lihtsamalt öeldes peetakse seda seisundit radikuliti üheks alamliigiks. Samal ajal on inimesel kahjustatud nimme närv, mis põhjustab väga teravaid, kasvavaid ja tõmbevalusid.
Selle seisundi põhjused võivad olla:
1. Lülisamba song.
2. deformeeriv osteoartroos.
3. Lülisamba mitmesugused patoloogiad (kaasasündinud või omandatud).
4. Liigne kaal.
5. Rasedus (eriti kolmandal trimestril).
6. rõhutab, et see provotseerib kõhre ja närvide ainevahetushäireid.
7. Liiga suur füüsiline aktiivsus selgrool (raske töö, liiga aktiivne sporditreening jne).
8. Alamjahutamine.
9. Radikulaarne sündroom (seisund, mille korral sõrmede funktsioonid on närvikahjustuse tõttu halvenenud).
10. Ishias võib areneda järsu pöörde või raskuste kiire tõstmise korral. Sellisel juhul levib valu tuharadesse, sääre- ja labajalale.
11. Lumbalgia (areneb, kui intervertebraalsete ketaste struktuur on kahjustatud). Võib põhjustada jäsemete turset, valu ja isegi jalgade aistingut.
12. Muljumisnärv võib tekkida onkoloogiliste patoloogiate, osteokondroosi või songa tekkimisel. Sel juhul on valu paroksüsmaalne, intensiivistudes pärast füüsilist pingutust.
13. Tuberkuloos nimmepiirkonnas.
14. Intervertebraalsete ketaste nihe.
Täiendavad põhjused, mille tõttu selg ja sääreosa võivad haiget saada, on:
1. prolapss.
2. Osteoporoos.
3. Stenoos.
4. Lülisamba murd.
5. Ketta väljaulatuvus.
6. Spondüliit.
7. Osteofüüt.
8. Selgroolüli osteomüeliit.
9. Neurinoom.
10. Abstsess.
11. meningiidi krooniline vorm.
12. Neuralgia.
13. Väga rasked vereringehäired.
14. Neeruhaigus.
15. Kaksteistsõrmikuhaavand.
16. Neerude või naiste suguelundite tuberkuloos.
17. Põletikulise protsessi esinemine kehas.
18. Pankreatiit.
19. Brutselloos.
20. kuseteede haiguste haigused.
Selg valutab paremal ja annab paremale jalale: kuidas seisund avaldub
Nimmepiirkonna ischalgia korral on iseloomulikud järgmised sümptomid ja ilmingud:
1. Valu füüsilise koormuse ajal.
2. terav valu, kui proovite pöörata või seista.
3. valutav valu, mis tekib öösel.
4. Alaselja normaalse toimimise võimetus ägedate valuhoogude tõttu.
5. Jalgade tuimus.
6. Jalade tundlikkuse osaline kaotamine.
7. Põlemine tuharades, ulatudes sääre- ja labajalani.
8. Vereringehäirete tõttu on jalgade värvimuutus võimalik.
9. Õmblemisvalu, mis tekib pärast pikki jalutuskäike.
10. Valutav valu, mis tekib pärast raskuste tõstmist või pikka istumist.
Selg valutab ja annab jalale: mida teha
Kui teil on seda laadi valu, peate võtma ühendust korraga mitme arstiga: terapeut, günekoloog (uroloog), gastroenteroloog, neuroloog ja ortopeed. See on tingitud asjaolust, et sellise valu arengu põhjused võivad olla mitmesugused haigused.
Pärast läbivaatust saab arst (terapeut) suunata patsient kitsama meditsiinilise fookusega spetsialisti juurde.
Seljavalu õigeks diagnoosimiseks peaksite läbima järgmised uuringud:
1. Kõhuõõne ultraheli.
2. MTP.
3. CT.
4. Üldine vereanalüüs.
5. Täpsem biokeemiline vereanalüüs.
6. Uriini analüüs.
7. Elektromüograafia.
8. Sakraalse selgroo uurimine.
9. Tserebrospinaalvedeliku külvamine.
10. Lihase biopsia.
11. Jalade röntgen.
12. Vererõhu kontrollimine.
Selg valutab paremal ja annab paremale jalale: ravimeetodid
Praeguseks on luminaalset ischalgiat käsitletud põhjalikult. Sellise ravi peamine eesmärk on valu ja põletiku eemaldamine patsiendilt.
Narkootikumide ravi hõlmab selliste ravimite rühmade tarbimist:
1. Põletikuvastased ravimid (Ibuprofeen, Ketanov, Diclofenac). Need võivad olla kas tableti kujul või salvide ja geelide kujul.
2. Dekongestandid (Lasix, Furosemide, hobukastani või madu mürgi salv).
3. Ravimid spasmi leevendamiseks (No-shpa, Trental, Nigeksin).
4. Valuvaigistid on ette nähtud tugeva valu korral (Sedalgin, Ketarol, Paracetamol).
5. Vitamiinide kompleksid.
6. Ravimid, mis parandavad vereringet.
Füsioterapeutiline ravi hõlmab:
1. Magnetoteraapia läbiviimine.
2. Massaaž. Parim on läbi viia kogu massaažikursus, mis hõlmab vähemalt kakskümmend seanssi.
3. Nõelravi eesmärk.
4. Diadünaamiliste voolude juhtimine.
5. Nõelravi.
6. Lülisamba venitamine spetsiaalsetel seadmetel.
7. Terapeutiliste harjutuste läbiviimine.
Manuaalteraapiat peetakse üsna tõhusaks ka seljavalu raviks. See on kõige parem läbi viia juhul, kui valu antakse jalas ja see on kestnud juba pikka aega.
Oluline on teada, et manuaalteraapial on palju vastunäidustusi, seetõttu peate enne selle kasutamist nõu pidama arstiga. Lisaks peaks seda läbi viima kvalifitseeritud spetsialist, kellel on suured kogemused.
Lisaks traditsioonilisele ravile saab kasutada ka traditsioonilise meditsiini retsepte. Neist kõige tõhusamad on:
1. Soojendav kompress.
Selle ettevalmistamiseks toimige järgmiselt.
• segage 50 ml alkoholi ja kaks munavalget;
• leotage segu valmissegus ja kinnitage see alaseljale;
• jätke kaheks tunniks, pärast mida võtke sooja dušši;
• korrake protseduuri kolm korda nädalas.
2. Paprika tinktuur.
Selle ettevalmistamiseks vajate:
• segage 50 g musta pipart ja 150 ml alkoholi;
• valage segu klaasanumasse ja sulgege kaas tihedalt;
• nõuda kaks nädalat;
• hõõruge valmis infusioon tagasi, mähkige see siis sooja tekiga;
• korrake protseduuri kaks korda nädalas.
3. Sinepi soojendaja:
• segage kaks supilusikatäit sinepipulbrit, lusikatäis mandliõli ja 100 ml tamme koore keetmist;
• tehke sellisest tööriistast iga päev vedelikke.
4. Taimne keetmine.
Valmistage sel viisil:
• võta võilillejuur, lavendel, kummel, põldmari ja raudrohi;
• mõõta kõik koostisosad võrdsetes kogustes ja jahvatada;
• valage 400 ml vett ja keetke pool tundi;
• pärast seda lisage 100 g searasva;
• leotage sidemega valmistoode ja kandke see valusa alaselja külge;
• jätke see tund aega, pärast mida võtke sooja dušši.
5. Terapeutiline vann:
• koguge vanni sooja vett;
• lisage sinna 200 g meresoola;
• lisage 5 tilka lavendli eeterlikku õli ja viinamarjaseemneid;
• vala sidrunimahl (50 ml);
• võtke kakskümmend minutit vanni, pange selga soojad riided ja proovige sooja hoida.
6. Terapeutiline salv.
Valmistage sel viisil:
• tükeldage 100 g humalakäbisid;
• segage see 150 g seapekiga;
• jätke see nädalaks niimoodi;
• määrige alaselg valmis salviga;
• pane peal salvrätik;
• korrake protseduuri kahe nädala jooksul.
7. Terapeutiline tinktuur.
Valmista nii:
• keeda lusikatäis hakitud hüperikumi 200 ml keeva veega;
• nõudke kümme minutit;
• juua kuus supilusikatäis kaks korda päevas.
Enne traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamist peate vastunäidustuste osas nõu pidama arstiga.
Seljavalu alaseljas ja annab jalas: näpunäited ennetamiseks
Nimmevalu võib ilmneda paljude tegurite tõttu, nii et selle esinemise vältimiseks peaksite järgima järgmisi näpunäiteid:
1. Juhtige aktiivset eluviisi. Soovitatav on treenida vähemalt kaks korda nädalas. Lihas-skeleti süsteemi kõige kasulikumad spordialad on ujumine, võimlemine, jooga ja fitness. Võite ka tantsida.
2. Visake ära kõrge kontsaga kingad. Parim on kanda ortopeediliste talladega mugavaid kingi.
3. Riietuge ilmastikuoludesse ja vältige hüpotermiat ja tuuletõmbust, eriti alaseljas.
4. Määrake raskuskese õigesti, eriti raskete asjade kandmisel. Parim on jaotada koormus ühtlaselt (kandke kotte mitte ühes, vaid mõlemas käes).
5. Ärge tõstke midagi järsult.
6. Vältige liigset stressi jalgadele, alaseljale ja selgroole.
7. Keelduge halbadest harjumustest (suitsetamine, alkoholi joomine).
8. Jälgige oma kaalu ja vältige rasvumist.
9. Seljavalu ägenemise perioodil peate viivitamatult arstiga nõu pidama ja keelduma igasugusest füüsilisest koormusest.
10. On väga oluline süüa õigesti. Dieet peaks olema hästi tasakaalustatud ja tervislik. Selle aluseks peaksid olema kääritatud piimatooted (neis on palju kaltsiumi), teravili, värsked köögiviljad ja puuviljad, juustud, pähklid ja mahlad. Samuti peate sööma mitu korda päevas (5-6), et mitte üle süüa, vaid samal ajal, et keha küllastuda kasulike mikroelementidega.
11. Keha täiendava tugevdusena soovitatakse aeg-ajalt võtta vitamiinikomplekse.
12. Lihasluukonna ja siseorganite haiguste raviks ettenähtud ajal, mis tähelepanuta jäetud kujul võib provotseerida alaseljavalu tekkimist.
13. Kontrollige oma emotsioone ja vältige emotsionaalset ülekoormust (stress, depressioon, neuroos jne).
