Suurenenud higi on keha refleksreaktsioon keskkonna temperatuurile.
Higi näärmete töö aitab kaitsta inimest ülekuumenemise eest.
Samuti märgitakse intensiivse sportimise ajal liigset higistamist.
Kuid põhjused ei peitu alati just nendes tegurites. Miks higistamine tekib?
Põhjused on sageli varjatud mitte kuumal hooajal, vaid keha sisemiste süsteemide rikkumistel.
Tugev higistamine: põhjused
1. Hormonaalne tasakaalutus. Seda täheldatakse hüpertüreoidismi, rasvumise ja suhkruhaiguse korral menopausi või puberteedieas.
2. Psühhosomaatilised häired, närvisüsteemi häired.
3. Nakkushaigused, mis provotseerivad kehatemperatuuri tõusu.
4. Südame patoloogia või vererõhu probleemid.
5. Onkoloogilised haigused.
6. Kuseelundkonna rikkumised.
7. Toidu või alkoholiga mürgituse tulemus.
8. Mõnikord on liigne higistamine reaktsioon inimese emotsioonidele. Näiteks tugev stress või ärevus.
Need pole kõik tegurid, mis provotseerivad tugevat higistamist. Põhjused on individuaalsed. Tõsise väljaselgitamiseks on soovitatav uurida arst.
Suurenenud higistamine kaenlaalustes
Mõne inimese jaoks muutub liigne higi kaenlaaluses tõeliseks probleemiks, eriti suvel. Ühelt poolt pole siin midagi imestada - see on orgasmi tavapärane reaktsioon kuuma ilmaga. Kui aga higi eraldub liiga palju, võib see viidata hormonaalsele tasakaalustamatusele või ainevahetushäiretele. Kui inimene tunneb ebamugavust, pöörduge haiguse põhjuse väljaselgitamiseks kindlasti arsti poole.
Mõnikord pole probleem nii tõsine ja selle lahendamiseks piisab, kui oma igapäevane toitumine uuesti läbi vaadata. Eriti suvel ei soovitata tarbida suures koguses alkohoolseid jooke, liiga soolaseid ega vürtsikaid roogasid.
Tugevad higistavad jalad
Jalade higistamine on tavaline probleem. See poleks nii tõsine, kui sellega ei kaasneks ebameeldiv lõhn, mis tekitab inimesele moraalset ebamugavust, sest seda "aroomi" tunnevad teised.
Põhimõte on see, et jalgadel on suur hulk higinäärmeid. Kui nad tunnevad ebasoodsat keskkonda, hakkavad nad kõvasti tööd tegema. See võib olla näiteks liiga kitsaste kingade või paksude sokkide kandmine, pikk kõndimine. Hapniku juurdepääsu puudumisel hakkavad bakterid paljunema, mille tagajärjel tekib ebameeldiv lõhn.
Mõnikord hakkavad sõrmede vahel tekkima praod ja villid. Sellises olukorras on parim lahendus dermatoloogi külastus. Arst määrab ravi ja aitab vabaneda ebameeldivast probleemist. Muidugi ei tohi unustada hügieenireegleid. Samuti on soovitatav eelistada looduslikest materjalidest jalatseid, mis võimaldavad jalgadel "hingata".
Tugev higistamine: kogu kehas suurenenud näärmete aktiivsuse põhjused
Juhtub, et inimene lihtsalt ei suuda selgitada oma keha täieliku higistamise põhjuseid. Tema riided saavad märjaks, higiga leotatud, temast eraldub ebameeldiv püsiv lõhn. See seisund on tõend keha sisemiste süsteemide rikkumise kohta, probleemi lahendamiseks on vaja konsulteerida spetsialistiga.
Tugev higistamine: põhjused
1. Päriliku organismi kaasasündinud tunnus.
2. Närvisüsteemi häired.
3. Endokriinsüsteemi häired.
4. Nakkushaigused.
Kui inimesel on kõrgendatud kehatemperatuur, millega kaasnevad palavik ja tugev peavalu, on see suure tõenäosusega nakkushaigus. Kui aga temperatuurimuutusi pole täheldatud, võib põhjus olla tõsisem. Selle diagnoosimiseks peate külastama arsti ja võtma testid.
Pea higistamine
Kõigi higistamistüüpide hulgas on kõige märgatavam pea piirkond. Näiteks juhtub see treenimise ajal või raskuste tõstmisel. Miks higistamine ikkagi ilmub? Põhjuseid võivad põhjustada muud tegurid, mida saab seletada inimese füsioloogiaga.
1. Stress ja emotsionaalne stress. Eriti sageli juhtub see häbelike ja tagasihoidlike inimestega. Kui inimene on mures, on närvisüsteem ärritunud ja higi on selle reaktsioon.
2. Keha termoregulatsioonisüsteemi rikkumine. See võib juhtuda ülekaalulistel inimestel, kellel on ainevahetuse tasakaalustamatus.
Öösel tugev higistamine
Väga sageli pöörduvad patsiendid arstide poole, kurdavad, et nad higistavad öösel väga palju. Selles olukorras ei ole põhjus autonoomse süsteemi rikkumine, kõik on palju tõsisem.
1. Tuberkuloos. Seda iseloomustab järsk kehakaalu langus ja öine higistamine.
2. Lümfisüsteemiga seotud onkoloogiline haigus. Lisaks suurenenud higistamisele on patsientidel lümfisõlmede suurenemine.
3. Mõnikord võib une ajal esinev tugev higistamine olla põhjustatud sellisest haigusest nagu AIDS.
4. Hormonaalsed häired ja kilpnäärme alatalitus.
5. Rasvumine, diabeet ja ainevahetuse probleemid.
Ebamugavuse korral, mis on tingitud tugevast higistamisest unes ja öösel, on soovitatav pöörduda arsti poole ja teha testid, et välistada tõsised probleemid keha sees.
Suurenenud higi naistel
Põhjused, miks naised kogevad tugevat higistamist, võivad olla põhjustatud mitmesugustest teguritest.
Kõige sagedamini on see hormonaalse tausta rikkumine. See võib olla:
• raseduse ja rinnaga toitmise periood;
• menstruaaltsükkel;
• menopaus;
• puberteet.
Higi väljub kogu kehas - kätel, näol, kaenlaalustes. Mõnikord kaasneb punetus.
Kui naine märkas, et tema higi eritub suurtes kogustes, mida varem polnud, on vaja läbida endokriinsüsteemi täielik kontroll ja kontrollida hormoonide taset. Mõnikord piisab lisaks probleemi lahendamiseks ka hormonaalsete ravimite võtmisest.
Tugev sugu tugevama soo korral
Mehed ei ole mõnikord üldse üllatunud, et nende riietele tekivad märjad märgid. Tugevama soo esindajad seisavad sageli silmitsi stressi, füüsilise tööga - sellest tuleb higi välja.
Kuid juhul, kui rikkalik higistamine toimub mitte ainult emotsionaalse ja füüsilise aktiivsuse korral - see põhjustab paanikat, nii et peate külastama arsti ja läbima tervisekontrolli.
Kuidas tulla toime liigse higistamisega
Tugev higistamine, mille põhjused inimene välja selgitas, jääb probleemiks seni, kuni hakkad temaga võitlema. Lisaks higistamisvastasele ainele on ka teisi levinud meetodeid, mis annavad suurepärase efekti.
1. Pidevate stressiolukordade ja emotsionaalse stressi korral peate mõtlema rahustite võtmisele. Soovitav on kõigepealt konsulteerida oma arstiga, et ta kirjutaks välja sobiva kompleksi.
2. Iontoforees. Uuenduslik meetod, mis võimaldab teil puhastada naha poorid. Selle tulemusel stimuleeritakse higi ja rasunäärmeid.
3. Vajadusel määratakse naistele hormonaalseid ravimeid, et normaliseerida toitainete taset kehas.
4. Aspiratsioonikuretaat. See meetod võimaldab teil higi näärmed täielikult hävitada. Selle tagajärjel suudab inimene igavesti unustada, mis on higistamine.
5. Dieedi määramine. Dieedist on vaja välja jätta liiga soolased ja vürtsikad toidud, minna üle taimsetele rasvadele, süüa võimalikult palju värskeid köögivilju ja puuvilju.
6. Kui inimene on ülekaaluline, peab ta mõtlema, kuidas paar kilo kaotada. See aitab märgade särkide probleemiga toime tulla.
Ennetavad meetmed
Järgides lihtsaid ennetusmeetmeid, saab inimene end higistamise probleemist päästa.
1. 15 minutit enne magamaminekut tuleb tuba õhutada. Värske õhk avaldab positiivset mõju inimeste tervisele.
2. Voodipesu ja riided on soovitatav valida looduslikest hingavatest materjalidest, et poorid ei ummistaks.
3. Enne magamaminekut ei saa te üle süüa ja pole soovitatav alkoholi, kakaod juua. Kõik need toidud ja joogid stimuleerivad rasunäärmete täiustatud tööd.
4. Kingad on valitud ka looduslikest materjalidest. Suvel on soovitav, et see oleks avatud.
5. Liigse kehakaalu vältimiseks on oluline jälgida õige toitumise ja joomise režiimi järgimist.
6. Tuleb vältida stressirohkeid olukordi. Emotsionaalse tausta rikkumine provotseerib mitte ainult tugevat higistamist, vaid ka muid terviseprobleeme.
7. Higistamisvastased ained tuleks valida lõhnatuks ja kompositsioonis peaks olema minimaalne kogus keemilisi ühendeid. Enne magamaminekut peate minema duši alla, et pesta kosmeetikatoote jäänused.
Kas te ei saa iseseisvalt higistamisega hakkama? Haiguse põhjused aitavad arsti tuvastada. Pärast testide läbimist on inimesel võimalik teada saada oma keha seisundist, vältida tõsiseid haigusi, mis võivad olla higistamise sümptomid.
