Kaasaegsed apteegid on täidetud igasuguste vahenditega, mis säästavad mitmesugustest vaevustest.
Kuid nende kasutamine koos rahvapäraste ravimitega muutub palju efektiivsemaks, mõnikord osutuvad isegi traditsioonilise meditsiini meetodid keemiliste preparaatidest efektiivsemaks.
Kasulike ja produktiivsete toodete hulgas on maasikad, mille kasulikud omadused on piiramatud.
Maasikate koostis, kasulikud omadused ja kalorisisaldus
Metsmaasika marjad tärkavad peamiselt metsalaastes. Kuid mõned aednikud kasvatavad seda hämmastavat taime omaette. Marjadel on meeldiv aroom, need on iseenesest kasulikud ja maitsed paremad kui ülejäänud sugulaste oma.
Kaevus on palju vitamiine. Peamine roll on C- ja B9-vitamiinidel, mida leidub kõige rohkem marjades. Lisaks neile on vitamiinid maasikates esitatud järgmiselt: rühm B (sealhulgas tiamiin B1, riboflaviin B2, pantoteenhape B5 ja püridoksiin B6), A või retinool, beetakaroteen, PP, E, N.
Marja toiteväärtust esindab valdavalt vesi, teisel kohal on mono- ja disahhariidid, siis on toidukiude ja orgaanilisi happeid, tuhka ning viimasel kohal tärklis.
Maasikad sisaldavad selliseid mikroelemente ja mineraale nagu raud, tsink, jood, mangaan, fluor, kroom, molübdeen, vanaadium, koobalt, nikkel, kaltsium, magneesium, naatrium, kloor, väävel. Suur osa maasikaid antakse boorile, kaaliumile ja vasele.
Marju võib pidada perioodilise tabeli kehastuseks, seega on maasikate kasu tervisele lihtsalt tohutu. Maasikad sisaldavad ka pektiini ja tanniine, fosforisooli, eeterlikke õlisid ja happeid.
Maasikate kalorisisaldus on madal, see on vaid 41 kcal 100 grammi toote kohta. See asjaolu muudab marja universaalseks ja rakendatavaks isegi dieedisõprade dieedis. Marjade valkude, rasvade ja süsivesikute suhe on 8%: 9%: 73%.
Maasikatel põhinevate roogade ja abinõude valmistamise mugavuse huvides arvutatakse nende proportsioonid. 1 supilusikatäis sisaldab 25 grammi ja 1 tass 170 grammi maasikaid.
Marjade mõju organismile: maasikate kasu tervisele
Maasikate kasu kehale ei saa ülehinnata. Marjade kasutamine erinevatel põldudel muudab maasikad tõeliselt ainulaadseks taimeks.
1. Raua- ja mangaanirikas kompositsioon mõjub positiivselt keha südame-veresoonkonnale.
2. Maasikad suurendavad söögiisu ja kiirendavad seedimist, see muutub eriti märgatavaks pärast vitamiinipuudust talvisel hooajal, kui keha on nõrgenenud ja vajab vitamiine.
3. Marja on looduslik diureetikum ja diaphoretic, eemaldab aktiivselt kehast kahjulikke aineid, toksiine, toksiine.
4. Taim on looduslik ravim, mis aeglustab kehas vananemisprotsessi ja küllastab seda kasulike ainete ja antioksüdantidega.
5. Rahvameditsiinis on maasikad laialt levinud tänu võimele leevendada menopausi ja emakaverejooksu sümptomeid, marja pärsib rakusurma ja suudab naissoost hormoone tasandada.
6. Üldiste tugevdavate toimingute tõttu soovitatakse maasikaid aneemia, ateroskleroosi, kõrge vererõhu korral.
7. Marja pehme diureetiline omadus võib normaliseerida maksa ja eemaldada kehast kolesterooli.
8. Rahvameditsiinis usutakse, et maasikad on võimelised võitlema viiruste ja bakteritega, seega on soolenakkustega inimestele kasulik marju tarbida.
9. Üllatavalt suudab taim kõrvaldada halbade harjumuste, eriti suitsetamise, negatiivsed mõjud.
10. Madala kalorisisalduse tõttu on maasikad dieedis üsna laialt levinud; on olemas isegi spetsiaalne maasikadieet, mis võimaldab kaotada liigseid kilosid tervist kahjustamata.
Millised vastunäidustused võivad maasikatel olla
Taime mahlastel marjadel on muidugi palju kasulikke omadusi, kuid sellel on maasikad ja vastunäidustused.
Marjad allergiliste reaktsioonide esinemise korral lööbe, sügeluse ja täppide kujul ei avalda organismile liiga kasulikku mõju. Marjade ülesöömise korral võivad ilmneda sarnased sümptomid.
Maasikad on sellistel juhtudel vastunäidustatud:
• raseduse ajal (vastuvõetavad on väikesed kogused);
• neeru- ja maksukoolikutega;
• kroonilise gastroduodeniidi korral;
• sapiteede ja pimesoolepõletiku korral;
• kroonilise gastriidiga, avatud kaksteistsõrmikuhaavand;
• suurenenud mao sekretsiooniga.
Maasikatel on eeliseid ja kahjusid, kuid viimane on asjakohane ainult teatud haiguste korral. Kui on vähemalt üks kokkusattumus, tuleks marjad, dekoktid ja lehed, kaasa arvatud, ära visata. Ärge lootke tõsiste haiguste korral maasikatele, marja on sobiv raviks ainult abiainena.
Mis on kasulik metsmaasikas: traditsioonilise meditsiini retseptid marjadest
Rahvapäraste abinõude valmistamiseks võite kasutada mitte ainult maasikaid, vaid ka lehti, mis on kasulike ainete rikkad mitte vähem kui puuviljad.
1. Marjade infusioon. Selle ettevalmistamiseks vajate 6 spl. l metsmaasika marjad, 250 ml keeva veega. Puuviljad tuleks täita veega ja jätta 9 tunniks. Seejärel tuleb segu filtreerida ja seda võib võtta 100 2 korda päevas. Seda infusiooni soovitatakse inimestele, kellel on südamevalu, koliit, gastriit, koletsüstiit ja hüpertensioon.
2. Lehtede keetmine. Lehed on vaja ette valmistada, pärast nende korrektset kuivatamist. See võtab 1 spl. l kuivad toorained ja 1 tass keeva veega. Valmis segu pannakse tulele ja laguneb pool tundi. Siis tuleb vedelik filtreerida ja päeva jooksul ära juua. Lehtede keetmine on suurepärane vahend mädaniku vastu, sellel on ka diureetiline toime, see on võimeline soolast kehast väljuma. Liigeste, põrna, maksa, podagra ja ateroskleroosi haiguste korral on see samuti efektiivne.
3. Tinktuura lehtedel. Vajalik on 1 cl l kuivad maasikalehed vala 1 tass viina ja lase tootel liguneda vähemalt 1 nädal. Südamepuudulikkuse või rütmihäiretega peate võtma 40 tilka ravimit 3 korda päevas.
4. Infusioon kuumuse leevendamiseks. See valmistub kiiresti ja toimib tõhusalt. See võtab 1 spl. l lehed ja klaas keeva veega. Segu tuleb infundeerida 20 minutit, pärast mida saate patsiendile anda 100 ml 4 korda päevas.
5. Selleks, et maks paremini töötaks, pole retsepti vaja, peate lihtsalt sööma iga päev 120 grammi marju. Omab värskete maasikate raviomadusi aneemia ja aneemia korral.
6. Lahendus mustpeade vastu. Tõhusad maasikad kosmetoloogias. See võtab 25 g marju, 100 ml päevalilleõli. Kõik tuleb segada ja panna 30 minutiks veevanni, seejärel valada tihedalt suletud nõusse ja panna 4 tunniks pimedasse kohta. Nahaprobleemide kõrvaldamiseks peate iga päev nägu saadud õliga pühkima.
7. Värskelt pressitud mahl ja marjad puhtal kujul on kasulikud vitamiinipuuduse, düsenteeria, aneemia, veresoonte probleemide ja funktsioonihäirete ning muude haiguste korral. Diabeedi korral soovitatakse veresuhkru alandamiseks juua 4–6 supilusikatäit maasikamahla päevas.
8. Värsked marjadja nahaprobleeme, nagu vanuse laigud või ekseem, saab ravida.
9. Värskete lehtede keetmine. See võtab 30 g lehti, neid tuleb purustada ja valada klaasi vett, seejärel keeta 5-10 minutit, lasta umbes 3 tundi tõmmata ja kurnata. Bronhiaalastma korral peaks jooma 1 spl. l kolm korda päevas.
Ilu saladused: kui kasulikud metsmaasikad
Metsakaunistaja marja on igati ära teenitud. Ta võitleb suurepäraselt näonaha mitmesuguste puudustega. Tänu maasikate imelistele omadustele saate:
• vabaneda tedretäppidest ja vanuseplekkidest, pühkides oma nägu maasikamahla kastetud vatitupsuga;
• unustage akne, lisades pühkimise ajal mahlale glütseriini;
• taastage nahatoon, kasutades külmutatud mahla kuubikuteks;
• kõrvaldage naha kuivus ja letargia, segades munakollase, marjamahla ja kandes näole maski 15 minutit;
• toime tulla rasuse naha rasunäärmetega sarnasel viisil, kuid munakollase asendamisega valguga.
Retsepte on palju, iga probleemse juhtumi saab metsmaasikate abiga kõrvaldada. Kuid ilu ei seisne mitte ainult puhtas nahas, vaid ka terves suuõõnes ja ilusas naeratuses. Ka siin pole maasikad jõuetud. Marjadest tekkiv koor tugevdab igemeid ja valgendab hambaemaili. Lõhn suust ei ole probleem, kui loputate suu iga päev taime lehtede keetmisega.
