Intensiivne treening ja dieet võivad rasvunud diabeediga inimestel mitte ainult kaotada kaalu, vaid nad saavad ka oma rasvarakkudele õpetada, kuidas valmistada hormooni, mis teadlaste sõnul suurendab “hea” kolesterooli tootmist.
See niinimetatud "hea" kolesterool ehk HDL-kolesterool on hea, kuna sellel on positiivne mõju südame-veresoonkonnale.
Houstoni metodistihaigla teadlased viisid läbi mitmeotstarbelised kliinilised uuringud, et uurida, kuidas rasvumise ja II tüüpi diabeedi all kannatavate inimeste kalorikulu vähendamine ja kehalise aktiivsuse suurendamine mõjutavad südame- ja veresoonkonnahaiguste teket.
Osalejad jagati kahte rühma ja igale rühmale pakuti eriprogrammi: intensiivset treening- ja dieediprogrammi (elustiili sekkumisrühm) ning programmi, mis pakkus ainult diabeedi toetamist ja koolitust, kuid mitte elustiili muutmist (kontrollrühm).
Aasta hiljem saavutas esimene rühm füüsilise vormisoleku, kaalu, veresuhkru ja rasva taseme märkimisväärset paranemist.
Ehkki “halva” LDL-kolesterooli tase pole muutunud, on adiponektiini rasvkoe hormooni ja HDL-kolesterooli tase tõusnud: adiponektiini tase on umbes 12% ja HDL-kolesterooli tase 10%.
Adiponektiin põletab teadaolevalt rasva ja kõrvaldab kõrge suhkru. See uuring näitab, et hormoon stimuleerib maksa ka HDL-kolesterooli tootmiseks.
"Kui te treenite ja dieeti järgite, parandate oma rasvkoe, südame, veresoonkonna ja isegi lihaste talitlust," ütleb juhtivteadur dr Christy Ballantin. "Isegi haiged, ülekaalulised inimesed saavad elustiilimuutustest kasu."
