Ameerika teadlastel on häid uudiseid - regulaarne treenimine võib aeglustada südame ja veresoonkonna kudede enneaegset vananemist, mis ilmneb II tüüpi diabeediga inimestel.
Alates 40-50-aastasest kaotab terve inimene igal elukümnendil umbes 10% oma füüsilisest vormist ja uuringud näitavad, et insuliinisõltumatu diabeediga patsientide füüsilise tervise tase on umbes 20% madalam kui tervetel inimestel.
Inimese füüsilise seisundi kiirenenud nõrgenemine suurendab varase puude ja surma riski.
"Nende patsientide jaoks on juba suur probleem isegi igapäevaste tegevustega seotud tegevus, näiteks lihtne jalutuskäik lähimasse poodi, füüsilistest harjutustest rääkimata," ütlevad teadlased.
Kuid palju on parandatav. Saadud andmete kohaselt võib pärast 12-20-nädalast regulaarset treenimist selliste patsientide tervislik seisund paraneda koguni 40%.
Teisisõnu, rikkumised on pöörduvad. Teadlased rõhutasid aga, et süstemaatilised füüsilised harjutused ei suuda haigete inimeste füüsilist kuju taastada tervete eakaaslaste tasemele.
Soovitatav mõõdukas füüsiline aktiivsus, mille keerukus on kaks ja pool tundi nädalas, võib olla paljudele patsientidele keeruline ülesanne. Kuid arvestades selle haiguse olulist negatiivset mõju tervisele, aitab isegi selline lihtne sekkumine nagu regulaarne vilgas kõndimine või muu füüsiline aktiivsus, mida enamik diabeediga patsiente saab teha.
