Toitumiseks nimetatakse toitumist, mis määratakse lapsele teatud vanuse ja füsioloogiliste parameetrite saavutamisel. See täiendab rinnapiima või piimasegu, mille toiteväärtus ei suuda enam rahuldada kasvava organismi vajadusi. Tänu täiendavatele toitudele, kui laps sööb suhteliselt väikest kogust toitu, saab ta palju energiat ja toitaineid valkude, rasvade ja süsivesikute kujul. Kuna beebi esimesel eluaastal pannakse alus tema tulevase lapse tervisele, mängib õige toitumine, sealhulgas täiendavad toidud, väga olulist rolli.
Esimene peibutis - millal ja kuidas tutvustada
Küsimus, millal täiendavad toidud kasutusele võtta, erutab kõiki emasid. Sellele küsimusele on aga vastus selgelt võimatu. Oluline on mõista, et beebi söömisvalmiduse näitaja ei ole mitte ainult vanus, vaid ka mitmed tema kasvu ja arengu parameetrid, sealhulgas:
- lapse toitmise tüüp (rinnaga või kunstlik);
- lapse kaal, mis peaks olema vähemalt kaks korda suurem tema sünnikaalust (enneaegsetel imikutel - 2,5 korda);
- beebil puudub lükatav keelerefleks (see tähendab, et kui talle pakutakse juua lusikaga, saab ta seda juua, mitte aga lõuga määrida). See on oluline, kuna täiendavaid toite tuleks anda ainult lusikast, nii et neid töödeldakse täielikuks seedimiseks süljega.
- lapse võime istuda, kallutada keha lusika poole (näitab söömissoovi) või nõjatuda (toidust keeldumine);
- beebi nälg pärast ema segu või piima söötmist, isegi mõlemast rinnast;
- Tal on suur huvi toidu vastu, mida tema vanemad söövad, ja soov seda proovida.
Igas lapses avalduvad kõik tegurid erinevas vanuses täielikult. Nagu praktika näitab, toimub kõige sagedamini täiendava toidu toomine lapsele vanuses 5 kuud kuni 9 kuud. Imetamise ajal on lastearstide arvamus esimese söötmise juurutamisest ühemõtteline - seda ei tohiks teha, kuni 6-kuune laps vajab ainult rinnapiima. Kunstlikul toitmisel käivatele lastele pakutakse varasemat söötmist.
Ema peaks peamist meeles pidama - parem on peibutisega pisut hiljaks jääda kui kiirustada. Näiteks täiendavad toidud 3 kuu vanuselt võivad lapse kehast põhjustada kõrvaltoimeid, kes pole füsioloogiliselt veel valmis uue toidu vastuvõtmiseks. Need reaktsioonid võivad avalduda kõhuvalu, soolestiku koolikute, regurgitatsiooni, oksendamise ja väljaheitehäiretena. Varane toitmine võib põhjustada seedesüsteemi tõsist lagunemist, mis nõuab pikka ravi. Veel üheks mõtlematu varase toitmise komplikatsiooniks võib olla allergia, mille põhjuseks on soole seina kõrge läbilaskvus suurte molekulide jaoks ning seedeensüümide ja immuunsussüsteemi ebaküpsus. Sel juhul võib imiku tekkiv immuunsussüsteem tõsiselt kannatada, mis võib põhjustada sagedasi nakkusi ja mitmesuguseid kroonilisi haigusi.
Kui lapsele, kellel pole paksude toitude neelamise mehhanisme, tutvustatakse täiendavaid toite, on oht, et ta võib lämbuda, hakata oksendama ja kaotab toidu vastu üldiselt huvi. Seejärel on need elundid tänu täiendava toidu, vormimata laste maksa, neerude ja seedetrakti varase turuletoomise tõttu koormatava koormuse tõttu väga haavatavad.
Täiendavate toitude varase kasutuselevõtu teine negatiivne tulemus on rinnaga toitmise vähenemine, mille tagajärjel emal võib imetamine väheneda. Sellepärast tuleks esimene söötmine kasutusele võtta ainult selleks sobival ajal ja alles pärast konsulteerimist lapsega, kes jälgib last.
Söötmine 3 kuuga
Nagu me juba ütlesime, küpsevad 3 kuu vanuseks juba lapse seedesüsteemis ensüümid, väheneb soole limaskesta läbilaskvus, moodustuvad selle normaalne immuunsus ja mehhanismid, mis võimaldavad teil võtta poolvedelat ja tahket toitu. Selles vanuses tuleks täiendavaid toite siiski suhtuda äärmise ettevaatusega. Imetavatele lastele ei soovitata selle kasutamist. Ainult selles vanuses peaks lastearst otsustama seguga toidetavate imikute täiendavate toitude küsimuse.
Toitaine 4 kuu vanuselt
Imikuid, keda ema rinnaga toidab, pole ikka vaja toita, kuna nad saavad ema piimast kõiki vajalikke toitaineid. Kuigi sel ajal valmistub keha juba muuks toidukorraks kui rinnapiim ja piimasegu. Imetavad lapsed tohivad arsti loal hakata puuviljamahlu andma ja need peavad alati olema ühekomponentsed. Parem on see, kui see on mõni tilk tavalist õunamahla meie kõigi jaoks.
Seejärel, pärast lapse reaktsiooni jälgimist ja märkamata mingeid häirivaid ilminguid nahalööbe, soolestiku koolikute, ärritunud väljaheite kujul, võite hakata mahla kogust järk-järgult suurendama mõne tilga päevas.
Alguses on lihtsaim viis mahla saamiseks õun hõõrudes peenele riivile ja pigistades saadud massist steriilse sideme abil mõni tilk mahla teelusikatäit. Oluline on meeles pidada, et tutiga pudeliga ei saa tutvustada täiendavaid toite. Peaksite last lusikaga toitma, hiljem - kasutage joogikruusi.
Toitumine 5 kuuga
5. kuul võib rinnaga toidetavatele beebidele anda dieedis köögiviljapüreesid, alustades 5–10 grammist ja viies nende igapäevase koguse laste toidulaual 100 grammini.
Toitumine 6 kuu vanuselt
Kuue kuu möödudes tuleks enamikule beebidest juba anda köögiviljapüree kujul täiendavaid toite (nõrgenenud lapsi võib hakata sööma teraviljaga). Parimad köögiviljad esimeseks söötmiseks on suvikõrvits või lillkapsas, kuid porgandiga on parem olla ettevaatlik, kuna see võib põhjustada allergiat. Köögiviljapürees võite lisada paar tilka taimeõli. Täiendavate toitude osa järk-järgulist suurendamist köögiviljapüree kujul tuleks täielikult asendada ühe piimasöötmisega. 10 kuuks peaks laps sööma kuni 200 gr. korraga köögiviljapüree.
Toitaine 7 kuu vanuselt
7 kuu vanust beebit saab ohutult pudruga sööta. Esimesel nädalal peaks puder olema vedel, valmistatud 100 ml veest ja 1 tl teraviljast. Siis võite hakata seda paksemaks muutma ja valmistama 100 ml veest ja 2 tl teraviljast. Selles vanuses beebile võib anda teraviljadest valmistatud riisi, tatra või maisipudru, mis on eelnevalt kohviveskis purustatud. Putru keedetakse väikeses koguses vett ja lahjendatakse seejärel rinnapiima või soovitud konsistentsini lahjendatud seguga (kuid mitte lehmapiimaga, mis on tugev allergeen). Esimestel päevadel võite anda ainult paar teelusikatäit putru, seejärel järk-järgult viia selle kogus 150 g-ni. päevas. Selline portsjon putru võib täielikult asendada ühe imetamise või segu. Kui noorel emal pole sellise pudru valmistamiseks piisavalt aega ega oskusi, võite kasutada valmis teravilja, mille valik on tänapäeval väga suur. Nende ettevalmistamisel järgige kindlasti juhiseid.
Lisaks saab selles vanuses beebi toitumist täiendada kõvaks keedetud muna, kana või vutti munakollasega. Esimene portsjon peaks olema mitte rohkem kui tikupea, siis võib selle viia poolele teelusikatäit.
Toitaine 8 kuu vanuselt
8-kuusele beebile tuleks juba pakkuda piimatooteid, mis on väga kasulikud tema seedimise reguleerimiseks ja immuunsuse tugevdamiseks, samuti puuviljapüreesid. Sel ajal saab maapähkli menüüd täiendada kodujuustu, keefiri ja jogurtiga. Neid tooteid tuleks osta imikutoidu osakondades või valmistada ema ise. 7 kuu vanuselt võib laps saada 1 tl kodujuustu ja 30 ml jogurtit ja keefirit. Tervislik laps võib süüa 50 grammi aastas. kodujuust ja 100 ml kääritatud piimajooke. Puuviljapüreesid tuleks alustada 1 tl. Seejärel, suurendades seda iga päev, tuleb see viia kaaluni 100-130 g.
Toitumine 9 kuu vanuselt
9 kuud on parim aeg tutvustada sellist kasulikku toodet nagu liha, mis on kasvava organismi valkude, raua ja vitamiinide allikas. Liha täiendavate toitude kasutuselevõtuga tuleks siiski olla väga ettevaatlik ja kui laps keeldub uut rooga proovimast, ei pea inimene olema eriti püsiv.
Liha söötmist võite alustada küüliku, kalkuniliha või vasikalihaga (mõned lapsed on lehmavalgu suhtes allergilised - seetõttu ei tohiks nende dieet sisaldada vasikaliha). Imiku lihapuljoneid pakkudes pole seda väärt, parem on anda talle hakitud liha segistis või peeneks hakitud liha köögiviljasuppide või kartulipüreega, kuna see imendub paremini. Liha söötmist alustage 0,5 tl päevas, suurendades lõpuks serveerimist 3 supilusikatäit.
Peibutis 10 kuu pärast
Kalale on iseloomulik ideaalne aminohapete koostis, see imendub laste kehas hästi. Kuid see võib olla allergeen. Seetõttu tuleks seda esimest korda anda lapsele hommikusöögi ajal, et jälgida tema keha reaktsiooni päeva jooksul. Toitumisspetsialistide arvates ei tohiks kuni aasta vanused lapsed toiduna saada liha, vaid valget mere valget kala (näiteks merluus, tursk jne). Kalatoidu esimene päevane portsjon peaks võrduma poole teelusikatäiega, suurendades aja jooksul 50 grammini.
Toitaine 11 kuu vanuselt
Selles vanuses saate lapse toitumist veelgi laiendada, pakkudes talle erinevaid köögivilju ja puuvilju. Selles vanuses lastel on reeglina juba 4 kuni 6 hammast. Seetõttu võite proovida anda lapsele toitu, mitte tükeldada seda segistis või hakklihamasinas, vaid tükeldada väikesteks tükkideks. Kartulipüree asemel peaksite juba andma aurutatud lihapallid või lihapallid ja jätma tükid köögiviljadesse.
Söödatabel 4 kuust aastani:
Kommentaarid
