Naha puudused tekitavad inimestele pidevalt probleeme. Võitlus algab juba noorukieas, kui mõnel on akne, ja jätkub küpsemas eas, kui esimesed kortsud ja hiljem ka longus nahk annavad end tunda. Turg on täis kreeme, seerumeid ja muid nahahooldustooteid, kuid sellest ei piisa. Kui te ei hoolda tervet nahka seestpoolt, ei saa probleeme vältida. New Yorgi dermatoloogid omistavad naha tervise parandamisel suurt tähtsust õigele toitumisele ja immuunsussüsteemi säilitamisele.
Mõned tooted niisutavad nahka, kaitstes seda naha enneaegse vananemise eest. Kuid on neid, mis põhjustavad suurt kahju. See pole ainult mugavustoit, kiirtoit, värvained ja säilitusained. Nende hulgas on ka tooteid, mis on üsna kahjutud ja mida peetakse isegi kasulikuks.
Esimene neist on mereannid. Merevetikad, krabid, homaarid, krevetid on joodirikkad, mille ülejääk kehas võib põhjustada akne teket. Eriti ei soovitata õlise naha omanikele mereande armastada.
Teiseks, sool. On teada, et kehas vedelikku hoides aitab see kaasa näo tursele.
Kolmandaks - lõss. Ka seda toodet tuleks probleemse nahaga inimestele kasutada ettevaatusega.
Neljandaks - kõrge glükeemilise indeksiga toidud, mis suurendavad rasust nahka. Selliste toodete hulka kuuluvad jahu, magusad ja tärkliserikkad toidud.
Viiendaks - suhkur, mis lagundab kollageeni. Nahk kaotab elastsuse ja muutub kortsuliseks.
Kuues, alkohol. See dehüdreerib keha, mis aitab kaasa kortsude varasele moodustumisele.
