Naised, kes läbisid rühmateraapia ja õppisid lõõgastuma, vähendasid menopausiga seotud probleeme poole võrra, see on Rootsi teadlaste raport.
Seitse kümnest menopausi läbinud naisest kannatavad kuumahoogude ja higistamise käes. Iga kümnenda naise jaoks kestavad probleemid viis aastat või kauem, põhjustades ebamugavusi sotsiaalsetes olukordades ja unetust.
Põhjus, nagu teate, on see, et naissuguhormooni östrogeeni koguse vähenemine mõjutab aju termoregulatsiooni keskpunkti hüpotalamuses. Östrogeeni ravimid annavad hea efekti. Kuid kuna uued vaatlused on näidanud, et selline ravi suurendab rinnavähi ja südame-veresoonkonna haiguste tekke riski, on nende kasutamine järsult vähenenud.
Olukord on tekitanud huvi alternatiivsete ravivormide vastu. Nii korraldas naistekliiniku konsultant Elizabeth Nedstrand uuringu, kus menopausi mõõdukate ja raskete sümptomitega naised jagati kahte rühma. Esimesele rühmale pakuti kümme rühmateraapia seanssi, teine grupp ei saanud üldse ravi. Teraapia eesmärk oli leida kehas lihasrühmad ja võimaldada kehal hingamistehnikat kasutades lõdvestuda.
Tulemused olid jahmatavad. Ravigrupi naistel vähenes kuumahoogude arv päevas keskmiselt 9,1-lt 4,4-ni. Pealegi püsis toime kolm kuud pärast viimast raviseanssi. Ka kontrollrühma numbrid vähenesid, kuid ainult 9,7-lt 7,8-ni.
Ravigrupi naised märkisid ka paranenud elukvaliteeti. See puudutas mälu, tähelepanu kontsentreerumist, und, ärevustunne kadus. Teadlaste sõnul saab iga naine õppida seda meetodit kodus kasutama ja oma sümptomeid iseseisvalt haldama.
