Nagu ütlesid Rooma sõdurid: "Sööge ise hommikusööki, jagage sõbraga lõunasööki ja andke vaenlasele õhtusöök." See fraas sisaldab õige toitumise sügavat tarkust: kohustuslik hommikusöök päeva energia saamiseks, mõistlikult rahuldav lõunasöök - jõu säilitamiseks, õhtusöögi puudus (või kerge õhtusöök) - nii, et inimene magab ja tõuseb üles.
Võib-olla pole eri maade elanike seas traditsioonidega paremini läbi mõeldud sööki kui hommikusöök. Kohv ja sarvesaiad on Prantsuse laual alati olemas, britid on tuntud kaerahelbearmastuse poolest, Türgis ei kujuta nad hommikueinet ilma munapuudrita ja oliivita. Nagu traditsiooniline vene hommikusöök, koosnes see tavaliselt putrudest või praetud munadest ja võileibadest koos tee või kakaoga.
Naiste arvamusportaal viis läbi küsitluse, et välja selgitada, kas vene naised eelistavad traditsioonilist putru või eelistavad midagi muud.
Nagu selgus, ei söö 38,4% naistest üldse hommikusööki ega joo teed / kohvi. Nad ei tunne end näljastena Rooma sõduritena, nii vara hommikul, et varuda energiat eelseisvateks lahinguteks. Ja keegi on südamliku hommikusöögi asemel valmis täiendava poole tunni voodis veeretama ja siis kohe tööle minema.
23,6% lisab kuuma jooki võileiva või röstsaiaga. Veidi rohkem kui vastajaid, 24,1% sööb täielikult hommikueinehelbeid või -granolaid ja 10,2% eelistab munapuderit või omlette. Kui külmkapis on hommikusöögiks sobiv valmistoit, soojendavad nad seda.
Puu- või köögivili - toortoitlaste ja tervisliku eluviisi fännide valik. Naiste seas - 3,7%.
Nagu uuringu tulemused näitasid, ei omista naised hommikusele söömisele suurt tähtsust - enne õhtusööki on neil hammustada “mida Jumal saatis” või loobuda toidust. Tuleb märkida, et hommikusöögi tähtsuse vähenemine on päeva jooksul vähese tegevuse tagajärg: põllu kündmiseks või lehmakarja lüpsmiseks ei piisa ühest kohvist. Lisaks sellele, kui inimene sööb õhtusöögi hilja, ärkab ta tõenäolisemalt ilma näljatundeta. Õhtusööki tasub võtta maksimaalselt seitsme tunni jooksul öösel - hommikul naudite kaerahelbeid nagu tõeline inglanna. Omapärase töögraafiku tõttu pole enamikul naistel selleks ajaks isegi aega koju jõuda. See viib hilise õhtusöögini, mille eest muistsed roomlased hoiatasid.
Uuringus osales 4110 inimest. Vanus 20 kuni 45 aastat. Venemaa 109 linnast.
