Rohelised herned on hämmastav toode, küllastunud tohutu hulga vitamiinidega. Huvitav on see, et esivanemad said selle eelistest teada palju varem kui nisu kohta. Toode oli laual "kauaoodatud külaline", sellest valmistati erinevaid ravimeid, mida kasutati ka kodukosmeetikas. Roheliste herneste eelised on paljud nüüd unustanud, kuid asjata. See annab inimesele kõik, mis on vajalik keha sisemiste süsteemide normaalseks toimimiseks.

Rohelise herne koostis

Rohelised herned võivad kiidelda rikkaliku keemilise koostisega, mistõttu see on nii kasulik. See sisaldab suurt hulka kergesti seeditavaid valke, millel on kasulik mõju seedesüsteemile.

Kompositsiooni vitamiinide ja mineraalide hulgast võite leida:

• B-vitamiinid;

• askorbiinhape;

• foolhape;

• fosfor;

• kaltsium ja kaalium;

• jood;

• magneesium, raud.

Rohelised herned sisaldavad ka mõnda harva esinevat ainet:

• lüsiin (see aitab ära hoida veresoonkonna, südamehaigusi);

• püridoksiin - stimuleerib aminohapete sünteesi;

• seleen - eemaldab kehast kantserogeene, toksiine, toksiine.

Rohelisi herneid iseloomustab madal kalorisisaldus. 100 grammi värske toote puhul mitte rohkem kui 248 kcal. Just sel põhjusel on see hädavajalik inimestele, kes jälgivad oma figuuri.

Rohelised herned: eelised, raviomadused

Suve saabumisel peaksite kindlasti kasutama võimalust nautida värskete roheliste herneste magusat maitset. See küllastab keha vitamiinide, mineraalide ja muude ainetega, mis on vajalikud keha sisesüsteemi normaalseks toimimiseks.

Rohelised herned: toote eelised, raviomadused

1. Nikotiinhappe koostise olemasolu võimaldab köögiviljal normaliseerida "halva" kolesterooli taset veres. Arvukad uuringud on tõestanud, et suvehooajal ainult ühe peotäie toote tarbimine tagab aine vajaliku päevase tarbimise.

2. Rohelised herned toonivad suurepäraselt, seetõttu on soovitatav lisada see regulaarselt spordiga tegelevate inimeste toidulauale.

3. Taimne on üks parimaid astma ennetamise tooteid. Samuti hoiab selle kasutamine ära tüsistuste tekkimise krampide ajal.

4. Aedoskleroosi, vähkkasvajate tekke ennetamiseks soovitatakse ubatooteid regulaarselt dieeti lisada.

5. Rohelised herned mõjutavad soodsalt südamelihase toimimist, soovitatav on see lisada veresoonkonnahaiguste all kannatavate inimeste toidulauale.

6. Toode peab olema ülekaaluliste inimeste dieedis.

7. Rohelised herned pinguldavad nahka, taastavad naha püsivuse ja elastsuse, mida iseloomustab väljendunud vananemisvastane toime.

8. Ubatoode on kasulik urogenitaalset süsteemi rikkudes. Seda soovitatakse kasutada ka prostatiidi korral. Hämmastav fakt - rohelised herned suurendavad inimese seksuaalset soovi.

9. Toode on looduslik vahend kõhukinnisuse vastu võitlemiseks, see normaliseerib soolestiku liikuvust, fekaalidega eemaldatakse toksiinide kogunemine.

Roheliste herneste kehale kasulik on hindamatu. Pole üllatav, et rahvameditsiinis on see väga populaarne. Näiteks kui tükeldate rohelisi herneid ja segate seda värskete toores kana munadega, saate suurepärase joogi, et stimuleerida põletuste, haavade ja sügavate jaotustükkide paranemist.

Rakendus kodukosmeetikas

Populaarselt nimetatakse rohelisi herneid sageli "vitamiinipilliks". Pole üllatav, et selle rikkalik tasakaalustatud koostis pakub kõike inimeste tervisele. Toode mõjutab soodsalt naha seisundit. Selle põhjal saate kodus valmistada palju toitev maske. Nende ettevalmistamise peamine reegel on kasutada ainult noori rohelisi herneid.

Tavalise naha retsept

Noored rohelised herned tuleb kuivatada, seejärel jahvatage see ettevaatlikult jahuks. 1 supilusikatäis saadud pulbrit tuleb segada sama koguse rasva hapukoorega, kana munakollane. On vaja, et konsistents oleks homogeenne. Maski kantakse näo, dekoltee, kaela nahale isegi õhukese sõrmeotstega. 20 minuti pärast pestakse segu jaheda veega. Mask võimaldab teil parandada naha üldist seisundit, taastada selle loomuliku särava sära.

Kuiva naha retsept

Noored rohelised herned (2-3 supilusikatäit) tuleb keeta, seejärel purustada see paksuks püreeks. Sellele on lisatud paar supilusikatäit õunamahla, eelnevalt vahustatud munakollane. Segu kantakse näole. On vaja seda säilitada, kuni herne mass hakkab nahka pingutama. Mask pestakse sooja oodiga maha. Nägu tuleb töödelda beebikreemiga.

Retsept kõigile nahatüüpidele.

Peate küpsetama kartulipüree noortest rohelistest hernestest, nagu eelmises retseptis. Sellele lisatakse kohupiima vadak sellises koguses, et segu ei osutu liiga vedelaks. Kõik segatakse põhjalikult, jaotatakse üle kogu näo. Soovitav on maski hoida 15 minutit (mitte rohkem), loputada sooja veega. Näo tervise ja ilu säilitamiseks on soovitatav kasutada retsepti 2 korda nädalas.

Retsept "Toonimine"

Üks supilusikatäis konserveeritud rohelisi herneid tuleb kahvliga hästi purustada. Muna keedetakse, maskile lisatakse valmis munakollane, 1 supilusikatäis taimeõli. Komponente segatakse, kuni konsistents on homogeenne. Maski soovitatakse teha üks kord nädalas. Retsept toniseerib, pehmendab ja niisutab nahka ideaalselt.

Retsept "vananemisvastane"

Selle retsepti järgi valmistatud maskil on epidermist noorendav, niisutav ja toitev toime. Peate keetma väikese tüki kõrvitsa, püreestama kartulipüree ja segada kahe supilusikatäie rohelise hernestega. Sinna lisatakse 2 tilka A-vitamiini, sama palju mandliõli, kana-munakollast. Maski tehakse üks kord nädalas. Pärast mõnda protseduuri nägu näib värskem, väikesed kortsud hakkavad siluma.

Rohelised herned: kahjustus, olulised vastunäidustused

Rohelised herned võivad kahjustada keha, nagu enamik tooteid, kui te ei tea selle kasutamise vastunäidustusi.

1. Raseduse ajal on rangelt keelatud süüa suurt kogust toodet, kuna see põhjustab tugevat gaasi moodustumist, mis mõjutab negatiivselt tulevase ema ja tema lapse seisundit.

2. Gastriidi või peptilise haavandiga koos roheliste herneste kasutamisega peate olema ka ettevaatlik. Toode võib põhjustada ebamugavustunnet maos.

3. Rohelisi herneid on keelatud kasutada individuaalse talumatuse korral selle suhtes.

Kui sööd seda väikestes kogustes, ei ole rohelised herned enamikul juhtudel organismile kahjulikud. Mis tahes tootega ülesöömine mõjutab negatiivselt keha sisesüsteemide toimimist. Rohelised herned on väga tervislik köögivili. Kui õpid seda õigesti meditsiinilistel, kosmeetilistel eesmärkidel kasutama, saate suurepärase tulemuse. Tervis muutub tugevamaks, nahk jääb nooreks ja elastseks.