Rõhuasetus tervislikule toitumisele ja üldiselt tervisele on meie aja parimaid suundumusi.
Kapslis sisalduvat kalaõli ei saa nimetada haiguste imerohuks, kuid see on toitumise oluline komponent. Kapslis sisalduva kalaõli eelised naistele ja lastele on eriti suured.
Mis see on - kalaõli kapslid
Kui keegi lapseeas, heatahtlikud vanemad andsid neile kalaõli, ei unusta ta seda kunagi. Mälestused pole meeldivad. Tänapäeval pole vaja läbipaistva lõhnava õli järele lämbuda. Kuna apteekrid õppisid, kuidas želatiinikapslitesse kibedaid või lihtsalt ebameeldivaid maitseid pakendada, on ravimite ja toidulisandite võtmine muutunud lihtsaks ja loomulikuks.
Kalaõli on loomset päritolu õline ekstrakt, mis on saadud tursa rasvamaksast. Kui kala on püütud puhtast veest ja ta on hoidnud maksa tervislikus seisundis, saadakse sellest kvaliteetne toode. See on pakendatud kapslitesse ja müüakse toidulisandina.
Kui arstid räägivad selle eelistest, tähendavad need haruldaste ainete esinemist tavalises toidus:
• oomega-3 rasvhapped, sealhulgas alfa-linoleen-, eikosapentaeen-, dokosapentoeen-, dokosaheksaeenhape;
• oomega-6 rasvhapped, näiteks linoleen- ja arahidoonhape;
• oomega-9 rasvhapped, eriti oleiinhape;
• orgaanilised happed (äädikhape, võihape, palmitiinhape, steariinhape, kapriinhape).
Lisaks leidub kalaõlis rasvlahustuvaid vitamiine: tokoferooli (E), retinooli (A) ja “päikselist” D-vitamiini. Samuti leidub mikroelemente: rauda, seleeni, fosforit, kaltsiumi, tsinki, broomi, naatriumi, joodi, mangaani jne.
Kogu see looduslik rikkus on suletud želatiinkestaga, mis võimaldab teil säilitada toote kõik kasulikud omadused. Kõik ei saa osta kalleid kalu ja tõepoolest on ebatõenäoline, et soovite seda iga päev süüa. Seetõttu on mõttekas võtta kalaõli kapslites. Naiste eelised on uskumatud: on tagatud noorendamine, taastumine, lapse turvaline kandmine ja isegi kaalukaotus.
Toidulisandite mõju inimeste kehale üldiselt ja eriti naistele pole palju erinev. Naise keha vajab seda mõnel eluhetkel aga eriti. Seetõttu on laialt levinud arvamus kapslites sisalduva kalaõli uskumatutest eelistest naiste jaoks.
Kalaõli kapslite raviomadused
Näidustused ravimi meditsiiniliseks kasutamiseks määramiseks on:
Nikataloopia, see on ka hemeralopia (paremini tuntud kui ööpimedus);
• luustiku aeglane areng;
• bronhide ja kopsude haigused;
• suurenenud kuiv nahk;
• allergilised ilmingud.
Rasvase lahusega kapslid aitavad vabaneda rabedatest küüntest, korvavad vitamiinide puuduse, mis sisenevad kehasse rasvlahustuvas vormis, ja leevendavad ka depressiivseid häireid. Teadlased on märganud, et selle toidulisandi kasutamine stimuleerib rõõmuhormooni tootmist, leevendab põnevust ja agressiooni.
Tänu kalaõlis sisalduvale A-vitamiinile suudab allergiahaige keha vabaneda ülitundlikkusest allergeenide suhtes ja samal ajal vähendada aterosklerootiliste naastude tekke riski.
Kalaõlikapslite elutähtsaks eeliseks üle 40-aastastele naistele on sellise levinud haiguse nagu osteoporoos ärahoidmine. Väga omastatava D-vitamiini sisaldus toidulisandis takistab kaltsiumi leostumist luukoest. See ravimi omadus on kasulik ka lastele, eriti neile, kes kiiresti kasvavad. Luumurdude korral aitab kalaõli õli luude kiiremaks kasvamiseks.
Kalaõli eelised naistele
Naiste jaoks on kõige huvitavamad ja olulisemad tursikala kalamaksa ekstrakti iluomadused:
• võime mõjutada lipiidide ainevahetust, see tähendab rasvade lagundamist;
• peavad vastu keha vananemisele;
• parandada naha seisundit;
• taastada juuste ilu.
Salendavad ja kalaõli kapslid
Vaatamata sõnale "rasv" selle toidulisandi nimes, võivad kapslid aidata kaalust alla võtta. Kalaõli aitab Jaapani teadlaste sõnul kehal kaloreid põletada.
Kui need on selgelt üleliigsed, siis neid ei võrdsustata. Kiirendades lipiidide ainevahetust aitavad kapslid lagundada rasvavarusid ja hoiab ära uue rasva ladustamise.
Järk-järgult, korrapärase ja nõuetekohase kasutamise korral, rikutakse ainevahetusprotsesse, rikutakse toitumist või valet eluviisi, mis tähendab, et kehakaalu kaotamine on lihtsam ja kiirem.
Lisaks suureneb jõusaalitreeningu rasvapõletuse efekt vähemalt 15 protsenti, kuna kalaõli paneb lihaseid tõhusamalt tööle.
Juuste taastamine ja kalaõli kapslid
Kalaõli kasutamine kapslites naistele, eriti oluline kevadel, seisneb selle võimes parandada juuste struktuuri. Nõrges, tuhmid juuksed pärast kinniseid mütse talvekülma korral vajavad erilist hoolt. Tugevdage seda kapslite võtmisega. Lokid hakkavad jälle paistma ja kiiresti kasvama, lõpetavad väljalangemise, saavad jõudu.
Lisaks hoiab kalaõli ära varajaste hallide juuste ilmnemise, kuna see reguleerib loodusliku pigmendi - melaniini tootmist.
Ebanormaalse juuste väljalangemise (alopeetsia) esimeste märkide ilmnemisel peate alustama ravimi kasutamist. Mõnel juhul aitab see tõesti kiilaspäisust vältida. Oluline on pöörduda trikoloogi poole.
Mustpeade ja kuivusest vabanemine kalaõli kapslitega
Kapslis sisalduva kalaõli vaieldamatut kasu naistele näitab asjaolu, et selle toidulisandi võtmine võib peatada akne leviku, vanusega seotud kortsude ilmnemise ja kuiva naha. Kapsleid saate mitte ainult neelata, vaid ka nende sisu näole kandmiseks. Toote vitamiinikoostis niisutab ja toidab suurepäraselt, kõrvaldab aknejärgse naha, võimaldab nahal akne kiiresti puhastada ning vältida punaste laikude ja armide teket.
Kui teie nahk on väga kuiv, võib kalaõli võtmine ebamugavustunnet leevendada. Nahk muutub pehmeks, elastseks, omandab sileda tekstuuri ja meeldiva tervisliku värvi.
Kalaõli kapslid raseduse ajal
Naiskeha eritingimustest rääkides peavad günekoloogid silmas viljastumisperioodi, rasedust ja menopausi. Kõigil nendel kriitilistel etappidel on näidustatud kalaõli lisamine kapslites. Kasu immuun- ja reproduktiivsüsteemile oluliste ainete suure sisaldusega naistele, kes alles rasedust kavandavad.
Raseduse ajal tagab kalaõli aju, luustiku, vestibulaarse aparatuuri, lihaste ja närvisüsteemi moodustumise. A-vitamiini olemasolu tagab tulevasele lapsele suurepärase nägemise, kuna see osaleb sarvkesta ja nägemisnärvi moodustamises.
Kuidas võtta kalaõli kapsleid
Kalaõli tarbimine kapslites on erinev. Kui ravimit kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel, peab annuse määrama arst. Muudel juhtudel võite kinni pidada kahest peamisest skeemist:
• üks asi kolm korda päevas pärast sööki kahe kuu jooksul (ennetav meede);
• üks või kaks kapslit kolm korda päevas (kehakaalu langetamiseks).
Ravimi regulaarne tarbimine on piiratud pooleteise, maksimaalselt kahe kuuga. Kuna kapsel on kaetud želatiiniga, peate toidulisandi kesta lahustamiseks jooma puhast vett ja rohkesti seda. Pärast kursuse läbimist peate selle juurde tagasi pöörduma mitte varem kui kolm kuud hiljem. Võimaluse korral oleks hea analüüsida nende ainete sisaldust, mille puudus tuli täita.
Kalaõli võtmise vastunäidustused on toodud juhistes. Pankreatiidi, kilpnäärmehaiguste, koletsüstiidi, neerupuudulikkuse, ägeda staadiumi haavandite, neeru- ja maksafunktsiooni kahjustuse korral on vaja loobuda terapeutilisest ja ennetavast kasutamisest.
