Suhkru väljajätmine dieedist võib osutuda vajalikuks mitmel põhjusel - alates näidustustest, mis on seotud paljude haigustega (mille hulgas diabeet on ju juhtunud juba aastakümneid), kuni otsusele sel viisil vähendada süsivesikute tarbimist, kuna soovite kaalust alla võtta.
Ja üks parimatest sünteetilistest magusainetest on Sukrazit.
Mis kasu on Sukrazitist, millest see koosneb ja kuidas seda õigesti kasutada
Peamine komponent, mis loob sukrasiidist kõik eelised, on naatriumsahhariin, mis on populaarseimatest suhkruasendajatest vanim (19. sajandi lõpus avastatud) ja mida toidupakenditel tähistatakse kui E954.
Kuid igas Sukraziti tabletis on sahhariini osa vaid umbes 25%. Järgmised olulisemad komponendid on sooda, mis tagab selle parima ühenduse toidu ja jookidega (umbes 50%) ning toimib fumaarhappe happesuse (säilitusaine) regulaatorina (umbes 10%).
Mõned tootjad rikastavad ravimi põhikoostist kaltsiumi ja vitamiinidega.
Sagedamini on Sukrazitiga võimalik kohtuda tablettide kujul, kuid see juhtub ka pulbri, siirupi kujul.
1 tablett ravimit on saavutatavuse poolest võrreldav selle abiga maiustustega, mis sisaldavad 1 tl tavalist suhkrut.
Sukraziti maksimaalse annuse arvutamine (tablettide näitel) põhineb lubatud sahhariini ööpäevasel tarbimisel - 0,005 g 1 kg inimese kaalu kohta.
60 kg kaaluva sahhariini annus on 0,3 g või 300 mg.
Arvestades, et 1 Sukraziti tablett sisaldab 0,02 g sahhariini, võib päevas täiesti vabalt tarbida kuni 15 tabletti.
Mis tahes vormis sukrasiit lahustub suurepäraselt, seguneb toidu ja jookidega ning pealegi ei kao selle eelised ega seeduvus kuuma või külmaga kombineerimisel (kuid see lahustub jahedas veidi kauem).
Seetõttu saab seda laialdaselt kasutada igapäevases toitumises - lisage see teele või kohvile, piimapudrule, keetke sellega tarretist või valmistage jäätist, võite sellega isegi küpsetisi küpsetada.
Paljud märgivad Sukraziti sellist puudust kui selle maitset, mis on märgatav mitte ainult puhtal kujul, vaid ka pärast ravimi segamist toidu ja jookidega. Nad iseloomustavad seda kui "tahvelarvutit", "metalli". Üldiselt pole see alternatiiv maitse poolest nii tuttav kui peedisuhkur ja kindlasti mitte nii keerukas kui roosuhkur.
Osaliselt on see põhjus, miks Sukrazit on müügil maitse- ja lisaainetega, mis loovad sidruni, vanilli või kreemja tooni.
Kui pöörame tähelepanu näiteks ravimi olulisematele omadustele, mis moodustavad selle kasulikud omadused ja mis omakorda selgitavad selle populaarsust, siis ilmneb järgmine lihtne pilt.
· Sukrasiidil on null glükeemiline indeks, see tähendab, et see ei suuda üldse tõsta veresuhkru taset, mis on sõna otseses mõttes eluliselt tähtis ja väga kasulik diabeedi korral;
· Sukrasiit ei sisalda süsivesikuid, mis tähendab, et see ei suuda kehasse uusi kaloreid tuua ning see võib olla väga oluline mitte ainult neile, kes soovivad kaalust alla võtta, vaid ka neile, kes on selle juba normaalseks muutnud ja nüüd soovib intensiivse treeningu abil uue keha “üles ehitada”.
See kurnab tegelikult peamist, mida saab öelda Sukraziti eeliste kohta.
Ravim ei imendu kehas üldse, seda ei seedita kuidagi ja see eemaldatakse sellest lihtsalt kuseteede kaudu mõni tund pärast allaneelamist ning 36–48 tunni pärast pole selle olemasolust organismis jälgi.
Kuidas muidu on Sukraziti eelised
Sukrasiidi lisamisel igapäevasesse dieeti on kahtlemata nii positiivne külg, et isegi sobiva diagnoosi või range dieediga on võimalik oma toitumisharjumusi ja sõltuvusi minimaalselt muuta.
On teada, et erinevalt traditsioonilisest suhkrust ei avalda see ravim hambaemailile hävitavat mõju, mis toimib paljude haiguste, sealhulgas kaariese profülaktikana.
Kuid need täiendavad ravimi positiivsed omadused ei ole piiratud:
· Võrreldes teiste kunstlike magusainetega kipub Sukrazit kantserogeensete ainete sisaldus olema null;
· On tõendeid, et sahhariinil on bakteritsiidne toime, mis talub seedetraktis bakterioloogilise päritoluga patogeenseid protsesse;
· Sooda sisalduse tõttu hoiab ravim ära kõrvetiste tekkimise ja põhjustab liigse vedeliku väljutamist kehast.
Kuidas on seotud sukrasiti kasulikud omadused ja kahju?
Toitumisspetsialistide sõnul on Sukraziti kahju kahjuks lahutamatult seotud selle eelistega.
Fakt on see, et nagu juba mainitud, ei imendu see kehas ja loob ainult "magususe illusiooni".
Kuid inimese aju saab impulsse, mis vastavad magusa tavapärasele kasutamisele ja kõik keha elutähtsad süsteemid eeldavad õigustatult süsivesikute tarbimist. Mis muidugi koos "mannekeeniga" Sukrazitiga ei oodata.
Selle taustal tekib isu, mis võib veelgi muutuda tugevaks näljatundeks, nii et Sukraziti valiku kui kauni figuuri kaalulangusvahendi võib kahtluse alla seada. Kui maiustate neile kõike ilma mõõtmiseta - esiteks on stress ilmse näljatunde tõttu ja teiseks on suur oht dieet kaotada.
Sellega seoses on tungivalt soovitatav kasutada Sukrazit koos kasulike, kuid ka piisavalt süsivesikute sisaldava toiduga.
Sagedase kasutamise korral tühja kõhuga väljendub Sukraziti kahjustus seedetrakti rikkumises.
Mis veel võib Sukraziti kahjust olla
Mitmete uuringute kohaselt, mis pole veel saanud maailma teadusringkondade täielikku ja ühehäälset heakskiitu, on Sucrazit tõenäoline (ja see tõenäosus on suurem, seda rohkem ravimit kipub seda üledoseerima), mis võib põhjustada:
Immuunsuse nõrgenemine;
Maksa halvenemine;
· Süsivesikute metabolismi eest vastutava vitamiinibotiini (B7) assimilatsiooni alaväärsus;
Sapipõie haiguste ägenemine;
· Neeruhaigus (fumaarhappe tõttu ja pikaajalise kasutamise korral);
· Toiduallergiliste reaktsioonide teke.
Suhkruga tarbimisel on Sukrazitist kindlasti kahju (ja kui soovite ja saate tavalist suhkrut kasutada, peaksite ootama päeva või kaks enne, kui ravim kehast eemaldatakse). Selline kombinatsioon võib provotseerida hüperglükeemia (vere glükoosisisalduse suurenemine) arengut.
Kuna laste keha on emakas moodustamise hetkest alates paljude suhtes tundlik, sealhulgas ka sünteetiliste ainete suhtes, on Sucrasiti kasutamine raseduse ja rinnaga toitmise ajal vastunäidustatud.
Selle kasutamine järgmistel juhtudel:
· Kõrge vanus;
Fenüülketonuuria;
· Taastumisperioodil pärast operatsioone rasked vigastused ja rasked haigused.
Samuti on parem loobuda Sukrazitist neile, kes juhivad aktiivset eluviisi, kus on palju sportlikke tegevusi.
