Paljud naised on oma elus otseselt või kaudselt kokku puutunud sellise probleemiga nagu negatiivsete emotsioonide jamamine, stress ja ülesöömine. Mida mõeldakse? See tähendab toidukultuuri rikkumist stressiolukordade tagajärjel.
Ummistus - põhjused ja tagajärjed, on aeg probleem lahendada.
Segamine - põhjused ja tagajärjed, üldteave
Jamamist nimetatakse naise asendamiseks sellise puuduva kiindumuse ja armastuse, tähelepanu ja hoolitsusega. Näib, et me kõik oleme juba ammu üles kasvanud ega peaks tuge vajades nii kriitilised olema, kuid miks jääb jamamine tänapäeval nii oluliseks ja oluliseks probleemiks?
Asi on selles, et segamise võib jagada kahte tüüpi:
• teadlik;
• Teadvuseta.
Tahtliku haaramise korral valib inimene iseseisvalt selle rahustamise meetodi, saades positiivseid emotsioone. Teisisõnu, naine sööb lihtsalt sellepärast, et see talle nii väga meeldib; ta sööb mitte alati tervislikult, aga tema arvates kirjutan ma magusat ja nii maitsvat.
Nagu psühholoogid märgivad, ei anna arestimine probleemi lahendamisel tõelist kergendust. Lihtsalt on see, et naine on ajutiselt kergem, ta tunneb teatavat rõõmu, võib isegi sattuda eufooriasse, kuid pärast ajutist positiivset mõju algab teine periood - taastumisperiood ja negatiivsete kogemuste kogunemine.
Teisisõnu, naine võib probleemi saamiseks vajada üha enam kahjulikku ja mitte tervislikku toitu. Konfiskeerimise probleemi veelgi paremaks mõistmiseks on vaja välja tuua mitu peamist selle esinemise põhjust:
• stress;
• ametialane läbipõlemine;
• lahutamatud tunded;
• täieliku seksuaalse aktiivsuse puudumine;
• motivatsiooni puudumine;
• keerukus.
Need põhjused võivad põhjustada nii teadliku kui ka alateadliku arestimise. Teadvuseta haaramine on palju sügavam probleem ja vajab toitumisvaldkonna spetsialisti sekkumist. Kõik on üsna lihtne, teadvuseta arestimist naine ei kontrolli, selle tagajärgi on peaaegu võimatu ennustada.
Segamine - põhjused ja tagajärjed, kuidas see on seotud
Vaatame nüüd üksikasjalikumalt arestimise peamisi põhjuseid. Stress - see on tuttav kõigile meie planeedil. Võib tunduda, et oleme kõik peaaegu pidevalt stressiolukorras ega pääse sellest välja.
Kuid on oluline leida endale stressist ülesaamiseks muud võimalused, ilma et peaksite seda kasutama:
• kõndimine;
• Suhtlus huvitavate inimestega;
• täielik uni.
Läbipõlemine on ka paljudele tuttav, seda seostatakse pidevalt kutsesfääris tekkivate stressiolukordadega. Segamine - põhjused ja tagajärjed, mis on professionaalse läbipõlemise tagajärjel ravitud täieliku puhkuse ja positiivsete emotsioonidega.
Tundmatud tunded on palju raskem stressi põhjus, mida ära tunda ja leevendada. Lahutamatud tunded pole alati, mida naine reklaamib. Ta võib kanda vaenulikkust, hirme, valu. Ja samas tundub see võõrastele üha rõõmsam ja armsam. Tegelikult koguneb naise sisse lahutamatu pahameel ja soov mehega koos olla.
Selle tulemusel rõõmustab naine end üha enam ja hellitab maitsvate, mitte alati tervislike toodetega. Kuidas toimida seda tüüpi jamamise vastu? Ärge keelake ennast, ärge karistage ennast, vaid mõelge täiendava toidukoguse tarbimise põhjus ja kõrvaldage see - jätke minevikuga hüvasti.
Täieliku seksuaalse aktiivsuse puudumine mõjutab ka naisi negatiivselt. Neil puudub õnnehormoon, nad ei tunne end oodatud ja seetõttu haaravad nad üha sagedamini oma rõhumist. Seega hellitavad nad lihtsalt ennast ja näitavad üles, nagu neile tundub, armastust iseenda vastu.
Motivatsiooni puudumine on ka igapäevaste olukordade ja hetkede ärakasutamise väga oluline põhjus. Millest sa räägid? Kui naise elu on üsna tavaline ja tähelepandamatu - lakkab ta temas peitmast sügavat tähendust ja pettub temas alateadlikult. Ta on endas pettunud ja lõpetab veelgi motiveerimise.
Keerukus, oma keha tagasilükkamine - on ka haaramise katalüsaator. Kui naisele tema keha ei meeldi - ta ei suuda end avada, ei suuda täielikult elada, ootab ta ka väljastpoolt heakskiitu ja kiitust, neid ootamata - minge leina haarama.
Segamine - põhjused ja tagajärjed, neist kõige raskem
Konfiskeerimise kõige raskemad tagajärjed raviks ja diagnoosimiseks on:
• ülekaal;
• suhkruhaigus;
• rasvumine;
• Sagedased meeleolumuutused;
• Ainevahetushäirete põhjustatud kroonilised haigused.
See ei ole kogu nimekiri konfiskeerimisega kaasnevatest negatiivsetest tagajärgedest. Kuid teda vaadates tahan juba hoolikalt järele mõelda, kuid kas see on seda väärt? Ühest probleemist haarates muudate end sadadeks teisteks. Ja selgub nõiaring.
Kui üks probleem provotseerib teist ja lõpuks on krooniline depressioon ja kroonilised närvilised seisundid. Kuidas selles küsimuses olla? Kuidas nõiaringi murda ja olemasolevaid probleeme mitte süvendada?
Kõik on üsna lihtne - peate tuvastama arestimise algpõhjused ja need kõrvaldama. Isegi kui teil on sellise otsuse tegemise ajal juba palju negatiivseid kogemusi, palju haigusi, on oluline õigeaegselt lõpetada.
Paljud naised tunnevad olukorda, kui nad on liigse kehakaalu pärast ärritunud ja lähevad ikkagi uue toidukoguse külmkappi. Mida see tava viib? See lõpeb naise niigi närvilise seisundi süvenemisega, täiendavate kehakaalu kilogrammide omandamisega, olemasolevate krooniliste haiguste süvenemisega.
Jamamine - põhjused ja tagajärjed, kui on aeg pöörduda psühholoogi poole
Millal helisignaal helistada ja kohe arsti poole pöörduda:
• kui te ei saa peaaegu kogu aeg midagi peatada ja närida;
• kui karistad ennast pärast söömist, vihasta enda peale;
• Kui olete hakanud kiiresti kaalus juurde võtma ja loobuma lisakalorite söömisest - ei saa;
• Kui enesetapumõtted hakkavad teile silma, on rahulolematus oma välimusega.
Segamine - põhjused ja tagajärjed, neid on psühholoogi lihtsam ära tunda. Kvalifitseeritud spetsialist valib emotsionaalse tasakaalu taastamiseks spetsiaalsed tehnikad, räägib teile, kuidas probleemiga suhestuda.
Jamamine ... kui on hilja
Psühholoogide arvates ei ole kunagi liiga hilja arestimisega tegeleda, isegi kui teil on üsna keeruline olukord ja kaasnevad terviseprobleemid. Oluline on tuvastada ja likvideerida arestimise algpõhjus, siis kukub kõik üsna kiiresti paika.
Tänapäeval kannatavad arestimise tõttu paljud naised, seetõttu tulevad nad kokku erirühmades, kogukondades, et jagada oma kogemusi selle probleemi lahendamisel.
Paljude naiste jaoks on probleemile lahendus lahendus rühmas. Keegi ei saa pikka aega probleemi tõsiasja mõista ja sellega leppida. Kõik eraldi. Oluline on hakata alarmi õigeks ajaks helistama ja võtma ühendust spetsialistiga, kes seab oskuslikult teie elus prioriteedid ja võimaldab teil uuesti läbi vaadata oma suhtumise toitu ja probleemide äravõtmist.
