Meie vanaemad seostavad kõrvetiste esinemist raseduse ajal asjaoluga, et sel ajal hakkavad juuksed lootele kasvama. Täna on sellel teemal teisigi arvamusi.
Kõrvetised raseduse ajal: põhjused
Kõrvetised on ebameeldiv nähtus, sageli annab rasedatel end tunda umbes 20 rasedusnädalal. Põhjus võib olla alumise toidu sulgurlihase lõdvestamine. Just tema on klapp, mis ei lase mao sisenemisel söögitorusse siseneda. Kuid rasedatel väheneb silelihaste toon tänu hormooni progesterooni toimele, mis ulatub ventiilini. Nii et see avaneb veidi ja kogu happeline sisaldus tõuseb üles, põhjustades kõrvetised.
Kõrvetised raseduse ajal: kui ohtlik see on sündimata lapsele?
Õnneks ei põhjusta kõrvetised lootele mingit kahju, isegi kui see häirib lapseootel ema üsna sageli. Kuid pidev põletustunne rasedale muutub tõeliseks prooviks ja selline ebamugavus halvendab naise psühholoogilist seisundit, mis võib mõjutada last. Kuid sagedased kõrvetised võivad põhjustada söögitoru limaskesta põletikku. Kuidas seda vältida, mõistame lähemalt.
Milline peaks olema rasedate naiste kõrvetiste toitumine
Rasedaid ei tohiks jätta jookide ja pillide kätte, kuna neist on vähe kasu ja sündimata lapsele võib kahjustada isegi emakas. Kõrvetiste ilmnemisel on peamine asi õige toitumine. Peaksite valima need tooted, mis võivad limaskesta rahustada ja maos tulekahju "kustutada". Mõned tooted suudavad seedetraktis leeliselist keskkonda säilitada, teised suudavad seda neutraliseerida mitte halvemini kui kallid ravimid. Kui kasutate selliseid tooteid, võite unustada kõrvetised.
Järgmisena kaalume täpsemalt, millised tooted mõjutavad selle probleemi lahendamist.
Köögiviljad
Porgandil, kartulil, peedil kõhuga on ümbritsev toime, nad säilitavad happe-aluse tasakaalu, vähendavad valu. Nende pideva kasutamise korral hakkavad kõrvetised avalduma vähemal määral ja võivad kaovad täielikult. Saate süüa köögivilju nii värskena kui ka keedetud, hautatud. Köögivilju ja puuvilju on soovitatav küpsetada või keeta põhjusel, et nende tooreks seedimiseks vajate rohkem maomahla. Ja kõrvetiste põhjus võib olla tohutu summa. Kuid mingil juhul ei tohi praadida, sest siis ei anna need mitte ainult mingit kasu, vaid võivad ka kõrvetisi esile kutsuda.
Klaas peedi- või porgandimahla, mis on purjus enne sööki, annab hea efekti, see vähendab märkimisväärselt kõrvetiste riski pärast söömist.
Selliseid köögivilju ei soovitata kõrvetised:
• sibul;
• kapsas;
• küüslauk;
• hapud õunad.
Vili
Peamine asi, millele peaksite puuviljade valimisel tähelepanu pöörama, on see, et need peaksid olema magusad. Küpsetatud õunad aitavad mõneks ajaks kõrvetisi kustutada. Kuid pärast seda hakkab maomahl tugevamalt silma paistma, nii et tunni pärast peaksite sööma. Pirnid, papaia, hurma - need puuviljad, mis ei kahjusta.
Banaanid ei sisalda mingit ohtu. Neil on võime kaitsta mao ja söögitoru seinu happe eest, kustutades sellega valu. Nendes puuviljades on ka mineraale, mis võivad soolhapet neutraliseerida, vähendada selle agressiivsust. Banaane nende tegevuses võrdsustatakse kõrvetiste ravimitega.
Kuid kõrvetistega tsitruselised saavad seda ainult tugevdada.
Piim ja piimatooted
On olemas arvamus, et kõrvetiste käes kannatavatele ei tohiks keefirit juua. Lõppude lõpuks on maitse osas hapu, see olukord võib veelgi halveneda. Kuid see arvamus on ekslik, kuna keefir, nagu piim, sisaldab palju kaltsiumi ja see on tulevase ema kehale ja tema lapsele vajalik, lisaks on sellel võime siduda maohapet, ümbritseda söögitoru seinu. Lisaks normaliseerib keefir mao tööd. Nendel põhjustel soovitavad arstid rasedatel kasutada kõrvetisteks keefirit.
Piim mõjub sellele haigusele hästi. Need, kes on kogenud piima ja keefiri mõju, teavad, et see aitab. Kuid tuleb pöörata tähelepanu selle toote taluvusvõimele keha poolt, kuna keskmiselt kuni kahekümne aasta jooksul on piim hästi seeditav. Vanusega väheneb seda toodet lagundavate ensüümide eraldumine. Pärast söömist on valusid, puhitus, raskustunne, kõrvetised. See võib juhtuda pärast piimapudru söömist.
Puder
Kõrvetistega rasedatel naistel soovitatakse ennetavates meetmetes süüa kaerahelbeid, tatar ja riisipuder. Erandiks on toidud, mida keedetakse pikka aega, samuti kiirtooted. Nendeks on pärl oder, kaerahelbed, maisitangud ja hirsipuder.
Samuti võib kõrvetatud põletikust ilmneda kõrvetised. Usutakse, et põletatud toidud on kasulikud, kuna need puhastavad keha nagu aktiivsüsi. Kuid sel juhul saadakse põletatud putrudest ainult kantserogeene, mis ärritavad mao ja söögitoru limaskesta.
Samuti on viimasel ajal kalduvus teravilja küpsetada ebaharilikul viisil: praadige teravili enne keetmist. Kuid nagu teate, ärritab selline toit mao limaskesta, seetõttu eraldub rohkem soolhapet. Praetud mõjutab seedetrakti negatiivselt, võib kõrvetisi suurendada või esile kutsuda. Kõige sagedamini juhtub see tatar putrudest. Keha sama reaktsioon toimub ülekuivatatud toote korral.
Vesi
Rasedad, kellel on see haigus, peaksid jooma vähemalt 1,5 liitrit vett päevas: hästi, kevadel, filtreeritud. Peate kogu päeva jooksul natuke jooma, eriti kui kõrvetised algavad ja hakkavad ilmnema. Vesi võib lahjendada maohapet, pesta see söögitoru seintest maha, vähendades seeläbi selle mõju ohtu seedetrakti limaskestale.
Kuid pidage meeles, et te ei saa juua magusaid, hapusid, liiga kuumi jooke.
Pähklid
Mandlipähkel on toode, mis mitte ainult ei kahjusta, vaid neutraliseerib ka maomahla. Kõrvetised võivad nad seda pähklit hoolikalt närides "tule välja panna". Tulemus ei tule kauaks. Enne seda tuleks pähkel loputada keeva veega, pärast mida eemaldatakse nahk kergesti. Samamoodi võivad aidata ka kreeka pähkli tuumad.
Haljastus
Positiivne mõju maole on petersellil ja tillil. Ja ka salatilehed.
Ohutud abinõud kõrvetised
Kui kõrvetised on nii tugevad, et lihtsalt õigest toitumisest kinni pidades ei saa te paremuse poole pöörduda, peate pöörduma ravimite poole. Kuid igal juhul ei tohiks te ilma gastroenteroloogi määramata neid osta.
Arst määrab antatsiide, mis koosnevad magneesiumi ja alumiiniumi sooladest. Nende hulgas on:
• maalox;
• Rennie;
• Gaviscon;
• Almagel.
Need moodustavad mao seintele kaitsekile ja neutraliseerivad ka maomahlas sisalduva happe. Kuid peate vastuvõtuga olema ettevaatlik, kuna nende kõrvaltoimeks on kõhukinnisuse esinemine. Ja kui peate võtma mõnda muud ravimit, peaksite nende vahel pausi tegema, kuna antatsiidid imendavad teisi ravimeid.
Muud soovitused raseduse ajal kõrvetisest vabanemiseks
Kõrvetisest vabanemiseks ja selle ennetamiseks tuleks:
• oodatavad emad peaksid sööma väikseid eine 5-6 korda päevas;
• esimesed 2 tundi pärast söömist on kõige parem horisontaalasendis;
• pühendage magamiseks piisavalt aega, eelistatavalt vasakul küljel;
• ära tee veelkord kaldeid;
• Riietus ei tohiks olla kõhus tihe.
Õige toitumine aitab vältida kõrvetised raseduse ajal. Soovimatute toodete väljajätmine mitte ainult ei ravi seda ebameeldivat sümptomit, vaid avaldab kasulikku mõju ka kehale tervikuna.
