Jaapani uuring leidis, et öine urineerimine on hüpertensiooni märk, eriti naistel. Mida sagedamini peate öösel tualettruumi minema, seda suurem on arteriaalse hüpertensiooni tõenäosus.
Öine urineerimine on usaldusväärne riskifaktor
Terviseekspertide teatel kannatab hüpertensiooni all üle miljard inimese kogu maailmas. Paljud inimesed ei tea oma haigusest - see võib olla ohtlik. Hüpertensiooni enneaegne ravi on läänemaailma üks suurimaid terviseriske.
Kõrge vererõhk on müokardiinfarkti insuldi kõige levinum põhjus. Jaapani teadlased on leidnud, et öine suurenenud öine urineerimine on kõige sagedamini südame-veresoonkonna haiguste tunnus.
Jaapani uuringu järeldused esitati Euroopa kardioloogide avalduses. Teaduslik töö näitab, et sagedane urineerimine on märk liigsest vedelikust kehas.
Jaapanlased söövad palju soola
Varasemad uuringud erinevates riikides on näidanud, et kõrge soola tarbimine on seotud noktuuriaga. Kõige tõhusam viis vererõhu alandamiseks on soola tarbimise vähendamine.
Euroopa kardioloogiaühingu andmetel tarbivad Jaapanis inimesed rohkem soola ja on selle suhtes tundlikumad kui läänlased. Jaapani vererõhk tõuseb naatriumkloriidiga palju kiiremini.
Uuritakse niktuuria ja hüpertensiooni suhet.
Käesolev uuring uuris öise urineerimise ja hüpertensiooni vahelist seost Jaapani elanikkonnas. Teadlaste hinnangul olid Jaapani linna umbes 4000 elaniku andmed. 2017. aastal viidi läbi tervisekontroll.
Uuringus osalejad mõõtsid vererõhku. Kõik vabatahtlikud täitsid küsimustiku enda tervise kohta. Inimesed, kelle vererõhk on 135/85 mm RT. Art. peeti hüpertensiooniks.
Põhjuslikke seoseid ei ole kindlaks tehtud
Teadlased leidsid, et nokturia oli märkimisväärselt seotud hüpertensiooniga, eriti Jaapani naistel. Arteriaalse hüpertensiooni risk suurenes märkimisväärselt tualettruumide arvu suurenemisega.
Küsimustikule vastanud ligi 2000 uuringus osalenust oli 70% nokturia. Eksperdid selgitasid, et tulemused ei kinnita põhjuslikku seost noktuuria ja hüpertensiooni vahel. Need ei pruugi olla olulised väljaspool Jaapanit asuvate populatsioonide jaoks.
Kardiovaskulaarsete haiguste tekke riski mõjutavad naatriumkloriidi kasutamine, pärilik eelsoodumus ja keskkonnamõjud.
Südamehaiguste ennetamine
Arteriaalne hüpertensioon on ebatervisliku toitumise tavaline tagajärg. Idapoolsete riikide keskmine soola tarbimine on umbes 12–13 g / päevas, mis on enam kui kaks korda suurem kui maailmas - 5 g / päevas. Liigne soola tarbimine on seotud kalatoodete ja kastmete eelistamisega. Rahvusköök raskendab soolatud toitudest keeldumist.
Hüpertensiooni õigeaegne diagnoosimine ja ravi on südame- või veresoonkonnahaiguste ennetamiseks väga oluline. Tuleb meeles pidada, et sagedane urineerimine on seotud mitte ainult kuseteede probleemidega, vaid ka hüpertensiooniga.
ESC president lisas: "Hüpertensioonist kannatab üle miljardi inimese kogu maailmas." Kõike enneaegse surma peamine põhjus on kõrge vererõhk, mis viis eelmisel aastal 10 miljoni inimese surmani.
Euroopa suunised soovitavad hüpertensiivsetel patsientidel insuldi ja südamehaiguste riski vähendamiseks võtta ravimeid. Samuti on soovitatav tervislik eluviis - naatriumkloriidi piiramine, alkoholi joomine, Vahemere dieet ja regulaarne liikumine.
Ülekaalulisuse või ülekaalu korral tuleb järgida toitumisjuhiseid ja mõnel juhul võtta ravimeid. Teaduslike uuringute kohaselt saab elustiili muutustega ära hoida rohkem kui 65% südame-veresoonkonna katastroofidest.
Liigse rasvumise korral (KMI rohkem kui 40 punkti) on soovitatav otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi. Ärge tegelege iseravimise ega treenimisega enne, kui on välistatud raskemad haigused.
