Olenemata sellest, kui suitsetamise vastased olid hästi argumenteeritud, ükskõik kui veenvalt nad oma seisukohta tõestavad, on endiselt vaja uurida suitsetamise ohtusid. Põhjus on sama, mis ei lase nikotiinisõbral sellest osa saada - meie enesekindlus.
Mida uut on tubakaohtudest?
Tubakasuitsus sisalduvate vaikude ja alkaloidide mõju kohta pole radikaalselt uusi andmeid. Keha vabatahtliku mürgituse protsess pole ühelt poolt muutunud. Nagu Ameerika mandri avastajate päevil, sisenevad kõik samad mürgid keha hingamisteede kaudu ja toimivad samal viisil. Kuid meie teadmistes juhtub midagi suitsetamise ohtudest.
Haiguste loetelu on täpsustatud ja laiendatud. Selle põhjuseks on tubaka kvaliteedi halvenemine nõudluse kasvu tõttu pärast maailma elanikkonna kasvu. Selle tagajärjel on sigaretid muutunud kallimaks ja halvemaks, põhjustades paljude suitsetajate üleminekut odavatele madala kvaliteediga kaubamärkidele. Koos halveneva ökoloogia ja toidukvaliteedi langusega põhjustab see üha ägedamaid haigusvorme. Mõned neist ei kuulunud varem suitsetamise põhjustatud kategooriasse. See kõlab sünge, kuid see pole kaugeltki kogu tõde.
Esimesed uuringud, mis andsid pettumust valmistavaid andmeid, viidi läbi piiratud rühmades. Täiendavaid tegureid ei võetud arvesse: vanus, pärilikkus, varasemad haigused. Tundes üha suurenevat ohtu rahvatervisele, liitusid valitsusasutused probleemi uurimisega. Programme hakati korralikult rahastama ja säästud muutusid sobimatuks.
Mis see osutus? Suitsetamise kahjustusest põhjustatud haiguste loetelu on kasvanud. Nad hakkasid liigitama aju verevarustuse häireid ja nendest põhjustatud haigusi, mida varem peeti seniilseteks. Ligi sajandi jooksul kogutud statistika üksikasjalikud uuringud on näidanud dramaatiliselt suurenevat autismi riski raskete suitsetajate lastelastel. Varem omistati nende kõrvalekallete põhjused eranditult geneetikale.
Kogu elu jooksul suitsetajaid jälgides on saanud võimalikuks hajutada müüt suitsetamisest kui kaalu kontrollimise viisist. Oli võimalik kindlaks teha, et tubaka põlemisproduktide süljesse sisenemisest tingitud terava maitse maitsmine soodustab soolaste ja vürtsikute toitude kasutamist. Inimesed, kes suitsetavad palju sagedamini ja suures koguses, tarbivad ebatervislikku toitu, kipuvad seda täiendama maitsetugevdajatega.
Mida on kinnitatud või ümber lükatud?
Tubakatootmise ja -müügiga seotud ettevõtted, tundes ohtu oma surmavale ettevõtlusele, käivitasid müüdihüpete sildi all antikampaania. Muidugi tehakse seda kaudselt ega ole mingil juhul seotud suure kapitaliga. Uurime nende avalduste kõige ilmsemaid vastuolusid.
Valeks osutunud müüdid:
• Suitsetamine keskendub. See vastab osaliselt tõele, kuid praktikas vajab suitsetaja mõne minuti jooksul kogunemist ja kontsentreerumist uue nikotiinisüsti. Kui arvutate selle toimivuse võrreldes mittesuitsetajaga, siis erineb see üldiselt vähe. Siit välja visates pausidele kulutatud aja, jõuavad nad üldse negatiivsete väärtusteni.
• Suitsetamine leevendab stressi. Osaline tõde. Tulemus on lühiajaline ja peaaegu mitte seotud suitsuga sissehingatavate ainetega. Nikotiinivaba platseebot kasutades saavutasid teadlased umbes sama efekti - suitsetaja rahunes pigem tänu rituaalile. Selle põhjuste hulka kuulub macho-efekt, mis ei sobi üldse macho-mehe kuvandiga kokku. Täiskasvanud auväärne inimene rahunes, korrates alateadlikult imetava imiku toiminguid.
• Kerged sigaretid on ohutumad. Kui suitsetaja suudab valutult oma nikotiini annust 5–8 korda vähendada, siis on sellest täielik loobumine elementaarne visadus. Tõepoolest, mida vähem on sigaretis tõrva ja nikotiini, seda vähem kahju organism saab. Praktikas hoiavad vähesed inimesed tagasi ega suurenda vaheaegade arvu.
Kas keelud on tõhusad?
Juba väljendist "tervisliku eluviisi propaganda" puhub see kokku bürokraatia ja arhaismiga ning nende esmapilgul nähtavate toimingute mõju on väike. Tubaka aktsiisimaksu tõus ja pärast neid sigarettide hind vähendasid suitsetajaid mõne protsendi võrra. See näib olevat täiesti ebaefektiivne.
Praktikas ei arvestanud keegi tõsiselt, et rasked suitsetajad hakkavad kohe massiliselt hüvasti jätma halva harjumusega. Tänavatel oli vähem suitsetajaid, sigarettidel polnud tubakaosakondades silmi ja pakendele ilmusid jubedad pildid. Kumulatiivne mõju on mõeldud suitsetamise kui sellise äravõtmiseks.
Mitte vähem tõhus oli üks Maailma Terviseorganisatsiooni soovitustes sisalduvatest stiimulitest. See viitab abi pakkumisele tubaka suitsetamisest loobumiseks. Sageli teevad seda heategevuslikud sihtasutused, kes levitavad ravimeid tasuta, et leevendada nikotiinist tulenevat füsioloogilist ja psühholoogilist sõltuvust.
Kõige tõhusam oli finantssurve pikaajaline tulemus. Aktsiisimaksu järkjärguline tõus on vaevalt märgatav ainult aasta statistikas. Kui rakendate suure hulga tavasid ja võrrelte riike erineva aktsiisimääraga, näete suitsetajate arvu aeglaselt, kuid püsivalt langevat proportsionaalselt tubaka hinnatõusuga.
Järeldused ja kasulikud soovitused
Kuna lohutavaid andmeid ei õnnestunud leida, siis taandub kogu nõuanne banaalsele: lõpetage suitsetamine!
Füüsiliselt on see muutunud palju lihtsamaks: proviisorid töötavad välja üha tõhusamaid ravimeid, mis muudavad nikotiinist keeldumise lihtsamaks. Isegi paljude aastate sõltuvusest saab sel viisil üle saada.
Ikka ja jälle korduvad uuringud kinnitavad ennast: kahtlane nauding põhjustab tõsiseid tagajärgi tervisele. Noh, iga uus katsete negatiivne tulemus, isegi kui see ei tundu nii märkimisväärne, lisab ainult enesekindlust ilmselgelt: suitsetamine on kahjulik!
