Laps jookseb, hüppab, mängib - ei istu hetkekski vaikselt, kuid kui on aeg ta magama panna, algavad probleemid. Magamamineku rituaal venib pikka aega. Ema ja laps on närvis, hakkavad kapriisid, taotlused, pisarad. Kuidas teha nii, et see protsess oleks rahulik ja raasuke magama jäänud ilma vanemate abita?
Kuidas õpetada last iseseisvalt magama?
Täiskasvanutel on raske aru saada, miks laps üritab iga päev päevast und vältida ja tal on raske õhtul magama jääda. Miks ta palub teda mitte üksi jätta ja leiab tuhat põhjust vanemaid võimalikult pikaks ajaks oma võrevoodist kinni hoida?
Beebi äratab hirm, et nad jätavad ta rahule, une ajal juhtub midagi huvitavat ja ta jääb sellest ilma. Vanemad üritavad last rahustada ja uinutada: nad loevad talle muinasjutte, laulavad hällilaule. Ja ta paneb ikkagi magamajäämise hetke ära ja palub talle juua anda, siis läheks temaga koos tualetti.
On teatud punkte, mida tuleb järgida, et laps õpiks iseseisvalt magama jääma.
Magamisrituaalid:
- kõige tähtsam on välja lülitada negatiivsed emotsioonid, proovida olla rahulik, kannatlik ja järgida nõuandeid selgelt;
- igapäevased tseremooniad, mida viiakse pidevalt läbi enne magamaminekut, seavad lapse järk-järgult magama;
- enne suplemist peate lapsega natuke rahulikku mängu mängima;
- paluge lapsel suudelda kõiki pereliikmeid ööseks ja soovida neile head ööd;
- pange laps pärast vanni oma lemmikmänguasjaga võrevoodi, mis loob turvatunde;
- pange järgmine pott;
- on soovitav, et voodi lähedal oleks öökapil pudel vett, siis saab laps vajadusel ise juua;
- lülitage audioraamatu sisse oma lemmikmuinasjutt, et laps saaks enne magamaminekut positiivsete emotsioonide laengu;
- lasteaeda tuleks kindlasti paigaldada öölamp, mis aitab pisikesel hirmudest üle saada, sest paljud lapsed kardavad pimedat;
- kui laps on ehmunud või ärritunud, tuleks teda rahustada, istuda natuke tema kõrval, hoida teda kätt, rabeleda, suudelda;
- Hüvitisena kiire iseseisva magamajäämise eest võite lubada, et laps valmistab talle hommikul kõige maitsvama magustoidu või nõustub tema abiga korteri koristamisel, korraldab reisi tsirkusesse, parki, sõitudele. Peaasi, et ta selle võttis ja ootas hommikut;
- lasteaia uks ei tohiks olla tihedalt suletud, peate jätma väikese prao, et laps saaks teada, et ta pole üksi, oma pere läheduses.
Edu sõltub täiskasvanu enesekindlusest ja rahulikkusest. Kui laps hakkab protesteerima, karjuma ja nõuab ema kohalolekut, peab ta ütlema paar lahket sõna. Selgitage siis, et vanemad tahaksid teda õpetada iseseisvalt magama jääma, sest ta on juba suureks kasvanud. Ta pole üksi, sest tema parim "sõber" on lähedal ja kui ta hommikul silmad avab, veendub ta, et Mishka või Mashka magasid tema lähedal terve öö.
Nendel hetkedel vajavad vanemad eesmärgi saavutamiseks tohutut kannatlikkust ja tahtejõudu.
