Pähkel pole mitte ainult delikatess, vaid ka kehale väga kasulik toode. Mitte ainult pähkel koore all ei sarnane oma kujuga ajule. Kreeka pähklid suudavad suurendada ajutegevust ja äratada inimese soovi intellektuaalselt kasvada. Üks iidses Pärsias elanud teadlane ütles, et pähkel on tõeline aju ja õli, mida sellest ekstraheeritakse, on meel. Selle väite kohaselt võib järeldada, et kohalikud austasid mitte ainult kreeka pähkleid, vaid ka neilt saadud õli, sest nad pidasid seda väga kasulikuks ja uskusid, et see on paljude haiguste imerohi.
Kuidas saada kreeka pähkliõli
Pähklitest õli saamiseks on vaja pikka aega ja külmpressimismeetodi abil otzhivit pähklite tuumasid. Seda meetodit kasutatakse siis, kui peate saama tõeliselt tõhusa ja kvaliteetse toote, mis säilitab maksimaalselt kasulikke komponente, ning sellel on tervendavad omadused, kuna õli kaevandatakse just sellepärast, et see oleks inimestele kasulik.
Pigistades kreeka pähkli tuumad ja saada õli, tuleb see filtreerida nii, et see omandaks ilusa merevaiguvärvi ja terava, hääldatud pähklise maitse, mida ei saa millegagi võrrelda ega segi ajada.
Mis kasu on kreeka pähkliõlist
See õli sisaldab umbes 77% polüküllastumata happeid. Ükski õli ei saa kiidelda koostises sama suure protsendi nende kasulike komponentidega. Polüküllastumata happed mängivad olulist rolli kõigi keha funktsioonide normaliseerimisel. Nende varusid tuleb pidevalt täiendada, sest inimkeha lihtsalt ei suuda seda toodet toota. Lihtsaim ja odavaim viis selleks on kreeka pähkliõli regulaarne tarbimine.
Pähkliõli aitab kehal kiiremini taastuda pärast mis tahes haigusi või siseorganite kahjustusi. Sellepärast on soovitatav süüa kõigile neile, kes on hiljuti läbinud operatsiooni ja läbinud taastusravi perioodi.
Õli põletikuvastased omadused on kasulikud inimesele, kellel on kahju mitte ainult seest, vaid ka väljast. Pähkliõli aitab kaasa haavade kiirele paranemisele, seda kasutatakse naha erinevate haiguste ravis. Isegi kõige kallim salv ei suuda selle ülesandega hakkama saada, nagu ka kreeka pähkliõli. Seda toodet kasutatakse ka siis, kui on vaja taastada limaskestade terviklikkus.
Pähkliõli aitab kaasa asjaolule, et keha vananeb palju aeglasemalt ning te tunnete jõu suurenemist ja ei väsi nii tihti. Kantserogeensed ained ei saa enam kehale kahjustada, sest kreeka pähkliõli loob barjääri, mida ei saa ületada.
Suurepärased tulemused on näidanud hiljuti California instituudis läbi viidud uuringuid. Nad kinnitasid, et kõigil neil, kes võtsid regulaarselt pähkliõli kogu kuu vältel, oli vere kolesteroolitase normaliseerunud ja selle sisaldus püsis muutumatuna mitu järgnevat kuud pärast õli katkestamist.
Pähkliõli vastunäidustused ja võimalik kahjustus
See õli on keelatud võtta inimestele, kes kannatavad kreeka pähklite või muude pähklite talumatuse all. On selge, et kui olete kreeka pähklite suhtes allergiline, ei reageeri keha tõenäoliselt ka kreeka pähkli õlile. Muidugi, selle välja selgitamiseks peate võtma võimaluse ja proovima paar päeva võid võtta. Kui kõik on normaalne ja te ei leidnud selle aja jooksul terviseseisundis mingeid muutusi, siis ärge kartke seda toiduks võtmist jätkata, kuid selleks, et pärast mis tahes pähkliõlil põhineva maski kasutamist allergiat vältida, peate väike nahapiirkond on väike test, mille tulemused teevad selgeks, kas saate sellist tööriista kasutada või parem midagi muud valida.
Kui olete rase või imetav ema, peaksite ka selle õli võtmist edasi lükkama. On palju teavet, et see on kasulik ja aitab lapse edasisel arengul, kuid see pole päris nii. Need naised, kes võtsid raseduse ajal kreeka pähkliõli ja lapse toitmist, kinnitavad asjaolu, et laps on selle toote suhtes allergiline.
Kui teil on gastriit, maohaavand või soolehaigused, ei saa te ka pähkliõli süüa. Muidugi võite selles osas nõu pidada spetsialistiga, kuid ärge lihtsalt viige oma tervisega läbi eksperimente, sest on juba ammu teada, et need ei lõpe millegi heaga ja seda ka ilma tagajärgedeta.
Peaksite vältima või valmistamist kreeka pähklitest ja kõigist neist, kes kalduvad olema ülekaalulised või üritavad kaalust alla võtta. Nagu pähklid ise, on ka neist saadud või liiga kõrge kalorsusega. See on toode, mis aitab mitte kaalust alla võtta, vaid seda juurde võtta ja seda palju kiiremini, kui arvate.
Pähkliõli kasutamise viisid
Seda õli kasutatakse sageli kosmetoloogias, kuna see sobib kõige paremini mitte ainult naha ilusaks muutmiseks, vaid ka terveks, ilma puuduste ja kortsudeta. Kõige tõhusama kehakreemi valmistamiseks, mis niisutab nahka ja annab sellele õrna puuviljalõhna, peate võtma ainult kreeka pähkliõli ja lisama sellele paar lusikatäit muud õli. Kasutage seda kreemi iga päev pärast dušši kasutamist ja värskustunne saadab teid pidevalt, ükskõik kus te ka poleks ja mis iganes ilm on väljaspool akent.
Pähkliõli nahale
Ärge leidke massaaži jaoks paremat õli kui kreeka pähkliõli. Kasutage seda alusena ja lisage pisut apelsini- või aprikoosiõli. Selline õlide duett aitab lõõgastuda ja uskumatu lõhn viib teid vaimselt kohtadesse, kus on igavene suvi, andes positiivse hoiaku.
Seda toodet peetakse asendamatuks valguskaitsevahendiks. Eriti suvel muutub aktuaalseks küsimus, kuidas kaitsta oma nahka päikese ultraviolettkiirte kahjulike mõjude eest. Vastus on üsna lihtne: sellises olukorras aitab kreeka pähkliõli teid suurepäraselt. Võtke seda iga päev kahe lusikaga ja määrige see nahale enne igat rannareisi. Ebaefektiivse päevituskreemi jaoks pole vaja raha kulutada, kui teie majas on natuke pähkliõli.
Küünte pähkliõli
Parempoolne süda rõõmustab, kui näete hoolitsetud küünte ja kauni maniküüriga tüdrukut. Kuid vähesed inimesed hoolivad mitte ainult oma saialillede ilust, vaid ka sellest, et nad oleksid tugevad ja terved. Küüneplaat muutub kindlamaks, siledamaks ja tugevamaks, kui teete regulaarselt järgmist protseduuri: võtke kaks supilusikatäit kreeka pähkliõli ja valage see eraldi anumasse. Lisage sinna üks lusikas sidruniõli ja sama küpsest sidrunist pigistatud mahl. Hõõru segu küünte sisse, kuni see on peaaegu täielikult imendunud. Puhastage jäänused kuiva tampooniga.
Kui kurdate käte käte liigse kuivuse üle, siis tuleb õlide ja sidrunimahla segule lisada veel üks lusikatäis hapukoort. Ülejäänud protseduur jääb samaks.
Pähkliõli juustele
Kõik kaunitarid, kes oma juuste eest hoolitsevad, on juba pikka aega kasutanud kreeka pähkliõli, et muuta juuksed lopsakamaks, läikivamaks ja paksemaks. Terved ja ilusad juuksed olid kogu aeg suurim varandus. Mõnes riigis põletati lihtsalt neid, kellel olid kirjeldamatu iluga pikad juuksed, sest nende arvates võisid juuksed nõnda atraktiivseks teha vaid nõia lummused.
Kuid sellise efekti saavutamiseks pole vaja pöörduda kõrgemate võimude poole. Lihtsalt ostke kreeka pähkliõli ja kasutage seda regulaarselt, lisades juuksehooldustoodetele ja valmistades selle põhjal mitmesuguseid maske. Võtke üks muna ja väike lusikas mett. Lisage üks lusikas kreeka pähkliõli ja segage kõik koostisosad võimalikult põhjalikult. Teil on tõhus ja odav mask, mis võib kahjustatud juuksed taastada ja anda neile kaotatud sära.
Sellest ei piisa, kui kasutate pähkliõli ainult väliselt. See peab sisalduma ka teie dieedis. Võtke kaks lusikatäit õli päevas ja tehke maske kaks korda nädalas ning varsti saate tulemuse, mis kindlasti teile meeldib, ja te saate nii ilusate ja tervislike juuste õnnelikuks omanikuks, millest olete juba mõnda aega unistanud.
Pähkliõli kaalulangus
Artiklis juba mainiti, et kreeka pähklid ja neist saadud või on väga kõrge kalorsusega toidud. Kuidas saab siis õli dieedis kasutada ja kaalust alla võtta, võttes seda toidus?
Täiesti kaalust alla võtta, kasutades kreeka pähkliõli, peate lihtsalt seda õigesti tegema ja hoolikalt jälgima oma dieeti. Joo hommikul tühja kõhuga kahe lusika jaoks võid. Alguses on see keeruline, sest ausalt öeldes pole õli maitse eriti meeldiv. Kuid ärge muretsege. Aja jooksul olete sellega nii ära harjunud, et te ei tunne seda üldse.
Täitke see õli köögiviljasalatitega, mida sööte terve päeva jooksul. Ärge üle pingutage ja pidage meeles, et salatist mitte nii mahedaks saamiseks piisab ühest supilusikatäis.
Eemaldage dieedist kogu rasv ja rämpstoit, eemaldage maiustused ja sööge tervislikku toitu. Tehke rohkem harjutusi, suurendage iga päev füüsilist aktiivsust ja ärge unustage võtta pähkliõli. Ma kinnitan teile, et juba mõne nädala pärast tunnete, kuidas teie püksid vabamaks saavad. Jätkake head tööd.
Pähkliõli avaldab kindlasti muljet mitte ainult teile, vaid kogu perele. Näete, et teie lapsed keelduvad küpsetamast, millesse õli ei lisatud, ja need, kellele köögiviljad eriti ei meeldinud, hakkavad mõlema põse jaoks sööma kreeka pähkliõliga maitsestatud köögiviljasalateid. Muutke oma igapäevast dieeti, lisage sellele õli ja olge alati ilus ja tervislik!
