Kas teadsite, et umbes 80% 50-aastaseks saanud inimestest kogeb liikumisel üsna ebamugavaid aistinguid? On väga kurb, et täiesti noored inimesed tunnevad selliseid vaevusi. Mõelgem välja, miks parema ja vasaku käe liigeste valu nii sageli vaevab ja kuidas sellega toime tulla.
Parema ja vasaku käe liigeste valu põhjused
Sageli ilmnevad reumatoidartriidi arengu tõttu kohutavad valud käte liigestes. See sidekoe haigus hakkab mõjutama väikseid liigeseid. Ja kuigi haiguse põhjused pole tänapäeval täpselt kindlaks tehtud, usuvad arstid, et reumatoidartriit areneb immuunsüsteemi kahjustavate nakkuste tõttu.
Lisaks haigust provotseerivale nakkavale tegurile võib eristada veel mitmeid. Näiteks tekib selline haigus mitte ainult herpesviiruste, retroviiruste või hepatoviiruste kehaga kokkupuutumise tõttu - selle välimus võib provotseerida stressi, hüpotermiat, mutageenseid ravimeid, joobeseisundit. Samuti on märkimisväärne pärilik kalduvus sarnaste autoimmuunsete reaktsioonide tekkeks.
Reumatoidartriit võib ootamatult tappa ükskõik millise liigese. Kuid ikkagi, sagedamini algab ta täpselt väikeste liigestega sõrmedel, randmetel. Lüüasaamine toimub tavaliselt sümmeetriliselt - pärast teatud vasaku käe liigese haigestumist hakkab sama liiges kiirust häirima, kuid paremal ülajäsemel. Kui te ei alusta haiguse ravimist valu ilmnemisega vasaku ja parema käe mitmes liigeses, siis haigus progresseerub veelgi, mõjutades uusi piirkondi.
Muidugi, parema ja vasaku käe liigeste valu provotseerib muidugi mitte ainult reumatoidartriiti. Selliste ebamugavate aistingute ilmnemise põhjused on suured. Need võivad ilmneda liigeste kaasasündinud alaarengu tõttu, olla vanusega seotud muutuste tagajärg. Liigeste valu põhjustab sageli mitmesuguseid põletikulisi artriite ja süsteemseid haigusi. Mõlema käe liigeste valu võib olla pärilik. See võib põhjustada halbu harjumusi, näiteks suitsetamist, liigset alkoholisõltuvust. Nad võivad liigeseid mõne aasta jooksul hävitada. Kaltsiumipuudus mõjutab ka käte liigeste tervist.
Käte valu räägib mõnikord küünarliigese epikondüliidi arengust. See ilmneb küünarvarre lihaste patoloogilise ületreeningu tõttu, mis kinnitatakse küünarliigese lähedusse. Need lihased venitavad periosteumi, põhjustades valu liigestes. Muidugi ilmneb valu küünarnuki liigestes, mitte ainult epikondüliidi arengu korral. Reie valu liigeses, palavik selles piirkonnas, küünarliigese punetus võivad näidata põletikulisi haigusi. Need vaevused mõjutavad liigest või sidemeid. Nende hulka kuuluvad sünoviaalne kondromatoos, sünoviit, kõõlusepõletik, reaktiivne artriit jne.
Käte valu põhjus võib olla ulnarnärvi neuriit. See põhjustab monotoonset valutavat valu, millega kaasneb sõrmede tundlikkuse, tuimuse rikkumine. Küünarliigese degeneratiivsed muutused põhjustavad ka käte valu.
Sageli hakkavad noored inimesed õlaliigesevalu ületama. Need võivad näidata õla-õla periartriidi arengut. Seda iseloomustab kõigi õlaliigese lähedal asuvate lihaste põletik ja turse.
Liigesvalu: diagnoosimine
Kuna käte liigeste valu võib olla raskete vaevuste tekke tagajärg, ei takistata patsiendi diagnoosimist, et välja selgitada ebamugavate aistingute esmane allikas. Põhjalik uurimine aitab arstidel diagnoosi panna ja viivitamatut ravi läbi viia. See annab võimaluse kaitsta patsienti puude eest ja ennetada ravi enneaegse ravi tagajärjel tekkivat surma.
Rasked tüsistused võivad oodata reumatoidartriidi tõttu ilmnenud liigesevalu käes vaevlevaid inimesi, kes ei vaevunud nii diagnoosi kui ka ravi läbima. Näiteks reumatoidartriidi diagnoosimiseks piisab tavaliselt biokeemilise vereanalüüsi ja röntgenpildi tegemisest, mis näitavad muutusi liigestes. Arst peab ikkagi läbi viima patsiendi füüsilise läbivaatuse, unustamata peamiste kliiniliste markerite kasutamist.
Testimine: palpeerime oma käed ise. Selline uurimine aitab kindlaks teha, kas reumatoidartriit mõjutab käte liigeseid. Selle olemasolu näitab valu, turse, muutused randme- ja kõõlustevahelistes liigestes. Kui sõrmede palpeerimise ajal oli valu, vasaku ja parema käe randmed puuduvad, siis tõenäoliselt ei ole teil ülaosa reumatoidartriiti.
Liigeste valu ravi
Ärge viivitage liigesevalu raviga, sest kui selle ilmnemise põhjus on reumatoidartriit, ulatub tõenäosus, et patsient invaliidistub, 70 protsenti. Ja kui patsiendil on nakkavaid tüsistusi või neerupuudulikkus areneb, võib ta varsti surra, kui ta ei lähe heasse kliinikusse.
Parema ja vasaku käe liigeste valu kõrvaldamiseks, mis põhjustas reumatoidartriidi, peate välja selgitama selle arengu põhjuse. Kui see on nakkav, määratakse patsiendile antibiootikumravi. Kui inimesel pole väljendunud liigesteväliseid ilminguid, näiteks palavik, võib patsiendile välja kirjutada mittesteroidsed põletikuvastased ravimid. Pärast tugevalt põletikuliste käte liigeste tuvastamist süstitakse neile kortikosteroidravimeid.
Kui haigusel on immunokompleksne iseloom, võib patsientidele määrata plasmafereesi, fonoforeesi, elektroforeesi. Neile on ette nähtud kaltsiumi ja D-vitamiini preparaadid (osteoporoosi ennetamiseks). Liigeste liikuvuse säilitamiseks teostavad patsiendid spetsialistide välja töötatud terapeutilisi harjutusi. Lisaks mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele määratakse patsientidele, kes tunnevad reumatoidartriidi tekke tõttu valu parema ja vasaku käe liigestes, sageli glükokortikosteroide, aga ka põhilisi reumavastaseid ravimeid, lihaslõõgasteid.
Vanusega seotud artriidiga, mis põhjustab valu parema ja vasaku käe liigestes, praktiseeritakse soojenemist ühe ravimeetodina. Sellisel juhul on soojenemine, nagu mitmesugused soojendavad kompressid, vastunäidustatud paljude haiguste puhul, mis annavad end tunda käte liigestes esineva tugeva valu tõttu. Muidugi tuleks iga vaevuse ravile läheneda igakülgselt, vanusega seotud artriit pole erand. Patsiendi seisundi leevendamiseks ei tohi unustada füsioterapeutiliste ravimeetodite kasutamist. Eakad inimesed, kellel on käte liigeste valu, ei saa süsteemsest füsioteraapiast kõrvale hoida. Spetsiaalselt käte harilike harjutustega patsientide jaoks mõeldud harjutuste õige ja regulaarne rakendamine annab sageli parema efekti kui kallite ravimite võtmine.
Kuid küünarliigese epikondüliidi põhjustatud valu paremas ja vasakus käes on võimalik kõrvaldada ilma ravimite abita. Sellisel kliinilisel juhul tuleb tähelepanu pöörata mitte niivõrd küünarliigesele, kui käsivarre lihastele, mis vajavad lõdvestamist. Spetsialistid leiavad kohad, kus on kõige suurem erutus, mille järel nad lõdvestavad lihaseid manuaalteraapia või osteopaatlike võtete abil. Mõned eksperdid väidavad, et küünarliigese epikondüliidiga toimetulek on lihtne ja ilma arstita. Selleks peab patsient ostma hiina kuulid ja tutvunud juhistega õppima, kuidas neid õigesti pöörata ja klõpsama. Pöörlemisliigutuste sooritamine aitab tasakaalustada käsivarre lihaseid. Pärast seda väheneb kõõluse pinguldav mõju küünarliigese kehvale periosteumile.
Õla-õla periartriidiga patsiendid peaksid kindlasti tegema füsioteraapia harjutustest põletikuliste ja murtud lihaste arendamiseks. Vastasel juhul võivad lihased atroofeeruda. Ikka on soovitatav arendada käsi simulaatorite spetsialisti järelevalve all. Treeningu ajal ei tee haiget põletikualale külma kandmine. Treeningu ajal ärge unustage õigesti välja hingata. See aitab leevendada silma sisemist survet, lõdvestada lihaseid ja vähendada valu. Saate panna lihaseid kodus töötama, tõstes hantlit. Kui teil pole hantleid ja soovite seda teha nüüd, saate kaalumismaterjalina kasutada tavalisi veega täidetud plastpudeleid.
Parema ja vasaku käe liigeste valu: ravi rahvapäraste ravimitega
Lihtsa traditsioonilise meditsiini abil saate mõnda aega vabaneda käte liigeste valudest. Näiteks eemaldavad mõned ravitsejad valu liigeses, kasutades selleks mett, kaneeli, taruvaiku ja seapekki. Valime iga komponendi supilusikatäis ja segame ühes kausis. Pärast seda kantakse segu loodusliku koe tükkidele ja käte haigetele liigestele. Kompressi peale tuleks panna kilekott. Ja nii, et ta ei libiseks, tuleb ta haava siduda käega.
Tähtis on: Liigeste valu leevendavat apretti tuleks kanda käsivarrele, eemaldamata seda umbes päevaks.
Ettevaatust: valu ajutine leevendamine ei ole sama, mis liigesehaiguse ravimine. Kui kaotate aega, lükates edasi sama reumatoidartriidiga arsti visiiti, siis on suur võimalus, et haigusest ja selle põhjustatud komplikatsioonidest saate vabaneda ainult kirurgilise ravi abil. Üldiselt tasub rahvapäraseid ravimeid käsitleda ainult siis, kui pädev spetsialist on andnud loa nende kasutamiseks.
Parema ja vasaku käe liigeste valu ennetamine
Käte liigeste, eriti neid, mis põhjustavad reumatoidartriiti, valu vältimiseks on vaja suurendada immuunsust, hoiduge nakkushaigustest, juua vitamiine, süüa tasakaalustatud toitumist, vältida stressi tekitavaid olukordi, ärge ravige erinevaid vaevusi ise, võtke tugevaid ravimeid kontrollimatult. Samuti on vaja mõõta spordiga mängimise ajal kätele avaldatud koormusi ja jäsemete vigastuste korral pöörduda arsti poole, mille tagajärjel ilmnes valu, turse, vähenes liigeste liikuvus.
Kui te ei soovi tulevikus liigeste ravimist, on parem täielikult loobuda nendest spordialadest, mis jäsemete ülekoormamisel põhjustavad neis valu. Liigestega seotud probleemide tekkimise tõenäosust saate vähendada regulaarselt ja targalt ujudes, vesiaeroobikas.
Harjutused parema ja vasaku käe liigeste valu ennetamiseks
Seisa sirgelt, jalad õla laiusega. Käed tuleb peopesade ees kokku ühendada, asetades need keha küljest kõrvale. Avage peopesad ja hakake neid enda peal sujuvalt liigutama. Teatud hetkel (kui sõrmed vaatavad alla) puudutavad peopesad selga. Pööramist jätkates peate väljuma algasendisse. Pärast seda pöörake lahtised peopesad endast eemale. Harjutuse tegemine on vajalik kaheksa korda mõlemas suunas. Harjutus on ideaalne valu ennetamiseks parema ja vasaku käe kõigis liigestes.
