Pühade ajal peaaegu igal laual leiavad oma koha alkohoolsed joogid. Inimesed lubavad endale klaasi või kaks vahele jätta, mõtlemata tegelikult "libationi" tagajärgedele tervisele.
Samal ajal võib isegi väike võetud etanooli kogus põhjustada pohmeluse sündroomi tekkimist. Varasemate aastate pohmelus, kui täielike alkohoolikute saatus on, on ekslik.
Nii alkohoolikud kui ka need, kes võtavad alkoholi ainult puhkepäevadel, kannatavad pohmeluse käes.
Kui sümptomid ilmnevad ja kelluhaamri löök tekitab peas mingit müra, püüab inimene kiiresti vabaneda sellisest ebameeldivast patoloogilisest seisundist. Meetodid on väga mitmekesised: keegi tarbib suures koguses vett, teised tulevad diametraalselt vastasküljelt ja alustavad hommikut alkoholiga, veel "söövad" pohmelus sidruni ja muud C-vitamiinirikkad toidud ära.
Keskmise inimese sõnul on pohmelus lihtsalt ajutine ebameeldiv seisund, möödudes järk-järgult jäljetult. Tasub võtta paar pilli, kuna probleem kaob.
Vahepeal pole pohmelus kaugeltki nii kahjutu ja lihtne, kui esmapilgul võib tunduda.
Mis on pohmelus?
Narkoloogias on üldiselt aktsepteeritud, et pohmelus on keha keeruline psühhofüsioloogiline patoloogiline seisund, mis on põhjustatud etüülalkoholi toksilisest mõjust. Nii vastab arstiteadus küsimusele "mis on pohmelus".
Sageli on keskmise võhiku teadvuses seotud pohmelus nn "rabe" (võõrutussündroom). See on põhimõtteliselt vale. Võõrutussündroom ilmneb narkomaanidel, alkohoolikutel ja inimestel, kes kuritarvitavad ainet, kuna ei saa järgmist "annust". Selle nähtuse põhjus peitub keha füsioloogilise sõltuvuse kujunemises psühhoaktiivsest mõjurist.
On olemas pöördvõrdeline seos: inimene ei tarvitanud alkoholi ja tal tekkisid võõrutusnähud.
Rippumine on omakorda ajutine nähtus ja peale selle põhjustab see erinevalt võõrutusnähtudest alkoholi tarvitamist.
Eriti tugevalt väljendub pohmell järgmisel hommikul pärast alkoholi joomist, sest öösel langeb ainevahetuse kiirus miinimumini. Kuid see ei tähenda, et pohmeluse sündroom ei saaks esineda muul kellaajal. Tavaliselt möödub alkoholi tarbimisest kuni esimeste sümptomite ilmnemiseni 2–4 tundi, sõltuvalt soost, kehakaalust, tervislikust seisundist ja mitmetest muudest teguritest.
Miks toimub pohmelus?
Peamine organ, kes alkohoolsete jookide tarbimise eest vastutab, on maks (tsiteerides ühte kodutütart: “kurbus lööb maksa”). Alkoholi lagunemise eest vastutab alkoholi lagundamise ensüüm. Selle aine mõjul satub etanool atsetaldehüüdiks. Atsetaldehüüd omakorda neutraliseerib keha kiiresti aldehüüddehüdrogenaasiga, kuna nagu enamus aldehüüde, on atsetaldehüüd väga mürgine.
Keemilise reaktsiooni tulemus on äädikhape. Edasiste muundamiste tulemusel laguneb hape süsinikdioksiidiks ja veeks. Need reaktsioonid poleks olnud võimalikud ilma teise ainena, nikotiinamiidadeniindinukleotiidina (lühendatult NAD), mida teise keemilise aine NADH keemilise reaktsiooni käigus vähendatakse.
Spetsiifiliste pohmelusümptomite tekke peamine põhjus seisneb täpselt väga toksilise atsetaldehüüdi kontsentratsiooni suurenemises veres. Sõltuvalt maksa intensiivsusest ja ainevahetuse individuaalsetest omadustest toimuvad kirjeldatud keemilised reaktsioonid (peamiselt viidates mürgise aine neutraliseerimisele) erineva kiirusega.
Kui atseetaldehüüd elimineeritakse suhteliselt kiiresti, pole selle kontsentratsioon veres aega kõrgete märkide tekkeks ja pohmelusündroom ei pruugi üldse ilmneda või võib see ilmneda minimaalselt. Inimesed, kellel on õnn (ja võib-olla ka vastupidi) võime etanooli kiiresti ja ohutult töödelda, on alkoholi suhtes väga vastupidavad. Just sellised inimesed saavad juua mitu pudelit alkoholi ja samal ajal mitte ainult elus püsida, vaid isegi kõndides vaevu hingata.
Vastasel juhul, kui atseetaldehüüdi lagunemisreaktsioon on aeglane, saavutatakse aine kõrge kontsentratsioon veres isegi minimaalse alkoholi annuse kasutamisel. Sellised inimesed joovad kiiremini ja kannatavad tõsise pohmelussündroomi all isegi pärast viina korgi joomist.
Selle efekti põhjal on üles ehitatud kroonilise alkoholismi üks narkoloogilise ravi meetodeid. Patsiendi kehasse sisestatakse aine, mis aeglustab toksiinide lagunemise metaboolset protsessi. Selle tulemusel halvendab iga uus alkoholi annus patsiendi seisundit. Selle tagajärjel tekib refleksi tasemel püsiv vastumeelsus alkoholi suhtes (tasub meenutada akadeemik Pavlovi ja tema vaeste koerte katseid).
Kuid atsetaldehüüdimürgitus pole ainus ebameeldivate pohmelusnähtude põhjus. Vastus küsimusele "miks toimub pohmelus?" on sügavam ja hõlmab mitmeid tegureid.
- Pseudodehüdratsioon. See on vereringe rikkumine. Veri tormab aktiivselt ala- ja ülajäsemetesse, kuid aju kannatab ajutise hapniku ja toitainete puuduse käes. Selle tagajärjel moodustub patoloogiline janu, kuigi kehas on palju vett.
- Ainevahetushäired. Etanooli vastu võitlemiseks kulutab keha palju kasulikke aineid: mikroelemente, vitamiine.
- Keha happe-aluse tasakaalu atsidoos või ebastabiilsus. Etanoolitooted pole nii kahjutud (sealhulgas äädikhape). Kõik need on olemuselt happelised ja nihutavad kehavedelike ph-väärtusi happelise keskkonna poole.
- Ajurakkude hävitamine. Alkohol ja selle töödeldud tooted mõjutavad aktiivselt aju struktuure, hävitades neuronid ja suurendades närvikiudude tundlikkust.
Hangoveri sümptomid
Rippumise sümptomid on üldiselt kõigil inimestel ühesugused, kuid nende manifestatsiooni intensiivsus on erinev. Näiteks naistel on konkreetsete ensüümide aeglasema tootmise tõttu raskem pohmelus. Samadel põhjustel väheneb Mongoloidi rassi inimeste alkoholiresistentsus.
- Peavalu, samuti iiveldus ja oksendamine. Nende põhjus on keha üldine joove atsetaldehüüdiga. Aine ärritab aju erikeskused. Kõik kolm avaldumist on keha ohusignaalid ja omamoodi kaitsemehhanismi tagajärg.
- Nõrkus, värin. Põhjus on atsidoos. Happe-aluse normaalse tasakaalu rikkumine kehas põhjustab suurenenud hingamist, nõrkust ja jäsemete värisemist.
- Normaalse vererõhu muutus. Samuti võib pohmelus avalduda südame-veresoonkonna häiretes. Põhjus on vereringe olemuse muutus.
- Ülemiste ja alajäsemete turse. Veri jaotub ebaühtlaselt.
- Ülitundlikkus helide, lõhnade, valguse suhtes. Seda seetõttu, et alkohol ja selle lagunemissaadused suurendavad aju närvikiudude erutuvust.
- Halb maitse. Muidu - "suits". Kui eelmisel päeval võeti liiga suur annus alkoholi, pole organismil aega kogu alkoholi ja kogu atseetaldehüüdi töödelda. Väljahingatavas õhus jäävad nende ainete osakesed. Nagu teate, on neil spetsiifiline lõhn (eriti atseetaldehüüd, mille lõhna võib kirjeldada hapukapsast küüslaugu seguga).
- Normaalse une rikkumised. Alkoholi tarbimine vähendab mõne ajuosa aktiivsust, suurendades samal ajal teiste osade aktiivsust. Selle tagajärjel on REM-une faas häiritud (mille jooksul inimene unistab). Ilma selle faasita pole puhkamine võimatu, sest isegi pärast 10 tundi voodis veetmist tunneb inimene end ülekoormatud, mis süvendab veelgi niigi tõsist seisundit.
Pohmeluse sümptomid ei lõpe sellega. Kui alkoholi tarbitakse pikka aega, intensiivistub pohmelusündroom ainult aeg-ajalt. Ilmuvad uued sümptomid, näiteks:
- üldine halb enesetunne;
- kaalulangus.
Need on põhjustatud keha sisemiste ressursside aktiivsest "põlemisest".
Hangoveri diagnoos
Kõhusündroomi sündroom, ehkki see on patoloogiline seisund, pole siiski haigus. Ka pohmelusündroomi kindlakstegemiseks pole vaja spetsiaalseid diagnostilisi meetmeid. Tulemus, nagu öeldakse, on ilmne.
Diagnoosimise lihtsus (nii rääkida pohmelusest) on nii lihtne, et isegi meditsiinilise hariduseta inimene saab sellega hakkama. Tavalisest haigusloost piisab.
Hoopis teine asi - määrata patoloogia aste ja ohu olemasolu patsiendi tervisele ja elule.
Kui on järske rõhulangusi, rõhk kriitilisel tasemel (alla 90-100 ja muud arvud, sõltuvalt iseloomulikust töörõhust), segadus, patsiendi üldine tõsine seisund - peate otsima kvalifitseeritud abi. Arvestades, et patsiendil ei ole võimalik haiglasse pääseda, on mõistlik lahendus kiirabi kutsumine.
Käivad arstid: toksikoloog, narkoloog.
Pohmelus: mida teha?
Kui inimene on võimeline iseseisvalt liikuma ja tipptasemeid pole, võite proovida pohmelliga ise hakkama saada. Kodus pohmelusel põhinevad abinõud on mitmekesised:
1) Piimatoodete kasutamine. Hapupiimatooted, eriti piim, teevad suurepärast tööd toksiinide eemaldamiseks kehast (siin tasub meelde tuletada piima selle kahjulikkuse osas). Kui eelmisel päeval tarbiti alkoholi, peate jooma 0,5-1 liitrit sooja piima. Külmal kujul imendub see halvemini, laadides seedesüsteemi. Selle meetodiga tasub olla ettevaatlik inimestele, kes põevad madala happesusega gastriiti, reaktiivset pankreatiiti ja piimaallergiat.
2) Kui keha üksi toksiinidega toime ei tule, vajab ta abi. Üks absorbeerivad preparaadidnäiteks Enterosgel. Teised sorbendid, näiteks aktiivsüsi, toimivad samal viisil.
Soovitatav on võtta kivisütt kiirusega 1 tablett iga 10 kg kaalu kohta. Optimaalne annus pohmeluse sündroomi korral on 8-10 tabletti. Need ei põhjusta kahju, kuid mõju avaldub selgelt. Kiiremaks toimimiseks tuleb tabletid purustada või lõhendada. Sorbentide vastuvõtt on üks peamisi vastuseid küsimusele "mida teha pohmelusega".
3) Magama Spetsialiseerunud spetsialistide sõnul on uni üks kõige tõhusamaid pohmelli ravimeid. Une ajal hakkab keha ennast puhastama, viies kõik süsteemid dünaamilise tasakaalu seisundisse (homöostaas). Siiski on oluline punkt.
Kui joobeseisund pole veel möödas, peaks keegi joobes inimest küljelt jälgima. Sellel on kaks põhjust. Esiteks, unes riskib purjus mees lämmatada enda oksendamisega. Teiseks, patsiendi keha pika viibimisega samas asendis, nn krahhi sündroom, mille puhul alkoholi lagunemissaadused stagneeruvad lihaskoes ning põhjustavad šokiseisundi ja ägeda neerupuudulikkuse arengut. Abitus seisundis joobes inimene tuleb iga 10-30 minuti tagant ümber pöörata.
4) Puhastusprotseduurid. Üks tõhusamaid abinõusid kodus pohmeluse jaoks on mao ja soolte isepestamine. Meetod on väga lihtne. Oksendamise põhjustamiseks peate jooma kuni 6-8 klaasi vett ja vajutama keele juuri. Korda protseduuri, kuni puhas vesi (eriti kui eelõhtul patsient jõi tiheda suupistega). Mida tihedam on suupiste, seda kauem lagunemisproduktid ja töötlemata alkohol kehas püsivad, kuna toidumassid pärsivad vedeliku liikumist.
Soolestiku puhastamiseks soovitatakse klistiiri 5-10 liitris vees. Liigne innukus ja 20-liitrise klistiiri panemine nagu sifoon ei ole seda väärt. Piisavalt määratletud maht. Raske mürgituse korral on soovitatav soolestikku korduvalt (kuni 5-7 korda) puhastada.
5) Vesi. Krapula sündroomi leevendamiseks on soovitatav järk-järgult (3-4 tunni jooksul) kasutada 1-2 liitrit puhast vett (nimelt vett, mitte teed, mahla ja muid jooke). Selle tõttu normaliseeritakse ringleva vere maht, toksiinid eemaldatakse kiiremini. Joo kõik 2 liitrit korraga ei tohiks olla. Keha reageerib ja annab neerudele signaali töö intensiivistamiseks. Parim on juua pool liitrit iga 30 minuti tagant.
6) Soola täiendamine. Hangover: kuidas kodus lahti saada? Pidage meeles vana vanaisa viisi. Elektrolüütide soolad on pohmeluse sündroomist vabanemiseks head. Parim on kapsas või kurk hapukurk. Siiski tuleb meeles pidada, et peate jooma soolvee, mitte hapukurki. Soolvee kogus on umbes üks klaas. Enam mitte. Vastasel juhul sümptomid süvenevad.
7) Taimsed tinktuurid. Liikudes "vanaisa" retsepti juurest "vanaema" juurde. Rippusündroomi all kannatav inimene peaks jooma pihlakamarjade või loodusliku roosi tinktuuri. Lisaks võite juua kaeratüki piimas.
8) Rikkalik hommikusöök. Võimaldab taastada veresuhkru taset. Kui täheldatakse oksendamist, pole midagi väärt, kuni tung on lakanud. Kui teil pole piisavalt jõulist hommikusöögiks, võite süüa kõrge kalorsusega toite: banaane, kuivatatud puuvilju, keedetud kartuleid.
9) Sidrunimahl Aktiveerib Krebsi tsükli, kõrvaldades nn "kuivanud".
10) B-vitamiin, glütsiin.
11) Füüsiline aktiivsus. Nad kiirendavad ainevahetusprotsesse, aidates kaasa toksiinide väljutamisele kehast. Kuid üldise hauaolukorra korral on hüppamine, jooksmine, raskuste tõstmine jne arusaadavatel põhjustel üsna keeruline.
Need on lihtsalt kõige populaarsemad pohmelusmeetodid.
Hangover: kuidas kodus lahti saada? Ohutusmeetmed
Kodus pohmelusvalu korral sisalduvad mitmed hoiatused.
1) Pärast sorbentide kasutamist on vajalik, kuna tühjendage oma sool võimalikult kiiresti. Optimaalne aeg on 2–2,5 tundi pärast ravimi võtmist. Vastasel juhul muutuvad sooltesse sisenevad sorbendid täiendavaks mürgituse allikaks etanooliga ja selle lagunemisproduktidega.
2) Ärge lüüa alkoholi, kui vahend pohmelus. Populaarne tarkus "kiilukilbi kiil" siin ei toimi. Alkoholi joomine pohmeluse ajal võib minna tuhmiks. Seisundi leevendamiseks on lubatud terapeutilistel eesmärkidel võtta üks terve klaas. Kuid pärast seda peaksite kohe alustama terapeutilisi meetmeid.
3) Kui see nii kokku langes, et pohmelus eksisteerib koos külmaga - mitte mingil juhul Ärge võtke ravimeid, mis sisaldavad paratsetamooli. See on hepatotoksiline ja koormab maksa veelgi. Tulemus võib olla ettearvamatu.
4) Võtke sidrunimahla ettevaatlikult. Eriti kõrge happesusega gastriidiga inimesed.
5) Ravi eesmärgil vee joomine pole kohe pärast alkoholi tarvitamist seda väärt. See on mõttetu harjutus.Enne joobeseisundi tekkimist eemaldatakse see kehast ja algavad vereringe probleemid.
Millistel juhtudel arsti juurde pöörduda?
Nagu juba mainitud, tasub tõsise seisundi korral patsient kutsuda kiirabi. Toksiline mürgistus võib põhjustada tõsiseid tagajärgi, sealhulgas surma.
Kui patsient on kogemustega alkohoolik või tal on keha individuaalsed omadused, kus pohmelus ei kao 2–4 päeva jooksul, ei tohiks te visiiti spetsialisti juurde lükata. Selline manifestatsioon võib näidata deliiriumi tremensi algust.
Haiglas tehakse maoloputust, pannakse puhastusklistiir ja tilguti toitainelahuse ja ravimitega (soolalahus, glükoos, magneesium jne), et leevendada konkreetseid sümptomeid.
Hangoveri ennetamine
Paradoksaalsel kombel on pohmeluse vältimise peamine viis alkoholist loobumine. Kuid kui alkoholi sisaldavate toodete vastuvõtmine siiski toimus ja järgmisel hommikul oli tööreis või muud olulised asjad, on mitu võimalust päästa end sellest, et peate terve päeva voodis lamama tumedates klaasides ja kõrvatroppides.
1) Vahetult pärast joomist (oodake 1–2 tundi) jooge 0,5–1 liitrit sooja piima.
2) Võtke enne magamaminekut sorbentide preparaate (aktiivsüsi jne).
Lisaks on neid mitu soovitused alkoholi võtmiseks:
1) Rohkesti ja tihedalt on võimalik hammustada ainult siis, kui tarbitud alkoholi kogus ei ületa 50–100 ml (normaalse metabolismi ning etanooli ja atseetaldehüüdi normaalse töötlemise kiiruse korral).
2) Alkoholi sisaldavate toodete võtmisel ärge hammustage loomset rasva sisaldava toidu, näiteks või, toitu. Need häirivad alkoholi imendumist verre. Normaalsetes tingimustes imendub alkohol järk-järgult, joove areneb järk-järgult. Sellise suupiste kasutamise korral hakkab alkohol hiljem imenduma, kuid seda tohutult palju. Tekib viivitatud joobeseisund ja maks, suure tõenäosusega, ei tule sellise koormusega toime. Selle tulemusel jääb suurem osa alkoholist ja lagunemisproduktidest töötlemata ning pohmelus on palju raskem.
3) Teades oma keha omadusi, ärge kuritarvitage alkoholi. Kõik on mõõdukalt hästi.
Sel viisil pohmelus pole haigus, kuid patoloogiline seisund, millel on oma sümptomaatiline kompleks. Pohmelusündroomi arengu põhjuseks on keha mürgitamine etanooli ja selle töödeldud toodetega: atseetaldehüüdi ja äädikhappega. Peamiselt selles peitub kogu pohmeluse sümptomite komplekt: suu kuivus, peavalu, oksendamine, iiveldus jne.
Ravi on sümptomaatiline. Kui pohmelus on kerge, ei saa te midagi ette võtta ja oodata, kuni keha saab hakkama alkoholi tarvitamise tagajärgedega. Ilmingute mõõduka raskusastmega on rahvapäraste ravimite kasutamine pohmelli vastu võitlemisel lubatud. Kuid kui patsient on tõsises seisundis - see pole väärt riski. Parem on otsida kvalifitseeritud meditsiinilist abi.
