Kaasaegses maailmas, mida iseloomustavad peamiselt istuv eluviis, kõrge stressitase, krooniline unepuudus, valu pea tagaosas meie elus tihedalt seotud.
See võib olla erineva intensiivsuse ja iseloomuga, see võib kesta pidevalt või teatud tingimustel tekkida. On vaja mõista, miks valutab mu pea tagakülg, milliste haiguste arengust see viitab, milliseid meetodeid saab kasutada põhjuse diagnoosimiseks, tutvuda ravi ja ennetamise põhimõtetega.
Põhilised põhjused: miks valutab mu pea tagaosa peavalu
Mõelge mitmele haigusele ja proovige aru saada, miks nende patoloogiliste seisunditega patsientide peavalu pea taga:
1. Lülisamba kaelalüli haigused (osteokondroos, emakakaela spondüloos).
Lülisamba ketaste kahjustus, mis ilmneb koos emakakaela osteokondroosiga, põhjustab veresoonte ja närvide deformatsiooni ja kokkusurumist. Seetõttu tekib valu kaela üleminekuga pea tagumises osas, levides sageli ülaseljale ja õlgadele. Patsient märgib, et pea painutamine ja käte liigutamine intensiivistab valu. Kaugelearenenud juhtudel areneb vertebrobasilaarne sündroom. Selle välimuse tõenditeks on pearinglus, halvenenud kuulmise ja nägemise kvaliteet, tinnitus, häiritud ruumiline koordinatsioon.
Osteokondroos võib põhjustada emakakaela migreeni. Valu tekib kuklast paremalt või vasakult poolt ning kandub ajalisse ja / või supraorbitaalsesse tsooni. Sellised sümptomid peaksid olema patsiendile märguandeks vajaduse kohta pöörduda arsti poole.
Emakakaela spondüloosile on iseloomulikud selgroo sidemete degeneratiivsed muutused koos luukoe moodustumisega. Selle eripärale võib omistada liigutuste jäikust. Sellised "okkad" avaldavad survet anumatele ja närvidele, seega kaasneb haigusega pikaajaline või pidev valu. Pea liigutused süvendavad valu, häiritud uni.
2. Kõrge vererõhk hüpertensiooni ilminguna, see avaldub peavalu hommikuse valuga, painutamisel muutub see intensiivsemaks ja kombineeritakse raskustundega peas, peapööritusega. Pärast oksendamist ilmneb leevendus.
3. Emakakaela lülisamba lihaste patoloogia (müosiit, miogeloz).
Hüpotermia või vigastus võib põhjustada kaela lihaste põletikku - emakakaela müosiiti. Selle tunnus on terav ja põletav valu kaelas, mis kandub pea tagumisse ossa ja kapslitevahelisse piirkonda. See ilmub ja suureneb liikumisega.
Miogeloza välimus põhjustab ebaõiget rühti, lihaspinget või püsib süvis. Kaelalihastel on valusad tihendid, mis avaldavad valu kaelas ja kaelas, pea liigutused muutuvad piiratuks, aju verevarustus on häiritud ja selle tagajärjel peapööritus.
4. Emakakaela lülisamba neuralgia ilmneb pärast hüpotermiat, millega sageli kaasneb osteokondroos. Valul on terav, põletav, paroksüsmaalne iseloom, peamiselt lokaliseeritud kaelal ja kuklal, annab peanahale ja suureneb köha ja liikumisega.
5. Sunnitud ja ebamugav poos kutsetööde tegemisel (kontoritöötajatel, autojuhtidel) provotseerib lihaspingeid ning pika ja tuima valu ilmnemist. Kaela ja lülisamba kaelaosa hõõrudes aitab kerge füüsiline aktiivsus valu leevendada või leevendada.
6. Temporomandibulaarsete liigeste kahjustused ja ebaõige hammustus - mis avaldub pea seljaosa, parotiidi ja kõrva valul, on tuhmi iseloomu, suureneb õhtul ja võib kesta mitu päeva. Eripäraks on suu avamisel klõps.
7. Liigne emotsionaalne ja füüsiline stress eriti ilmastiku tundlikel inimestel. Raske füüsiline töö või liigne moraalne surve põhjustavad raskustunnet ja kaelal ja otsmikul on haneraskused.
8. Veresoonkonna haigused (ateroskleroos), millega kaasnevad spasmid ja veeni või arteri valendiku ahenemine, põhjustab vere stagnatsiooni ja koljusisese rõhu suurenemist.
Miks valutab pea tagaosa peavalu: diagnostilised meetodid
Kui inimesel on üksikuid pea seljavalu juhtumeid, võib seda seletada pikaajalise sundasendi, kindla magamisega, nälja, suitsetamise või stressiga, siis ei peaks te muretsema.
Pea seljaosa sagedase ja pikaajalise valu ilmnemisega ei tohiks inimene ise ravida, vaid pöörduda diagnoosi saamiseks terapeudi poole.
Esimeses etapis on vaja patsienti küsitleda ja koostada haiguse ajalugu (amet, stress). Kahjustatud kahjustuste tuvastamiseks on oluline välja selgitada valu olemus (äge või tuim, valutav või tuikav, ajutine või püsiv) ja lokaliseerimine (kuklapiirkond või kael) ja levida, kui see suureneb (kallutab või liigutab) ja mis aitab seda summutada (pärast hüpertensiooni oksendamist). koht (lihased, veresooned või kaela närvikiud).
Uurimisel määrab arst kindlaks jäikuse, luude kasvu või lihaste valuliku moodustumise olemasolu või puudumine. Taotlused patsiendi suu avamiseks - klikkide tuvastamiseks, mis on iseloomulikud hammustuse rikkumisele.
Laborimeetoditest viige läbi täielik vereanalüüs, et teha kindlaks põletikuline protsess ja lipiidide profiil (ateroskleroosi esinemine).
Instrumentaalsed meetodid Uuringud selle kohta, miks pea seljavalu põhjustab:
• rõhu mõõtmine hüpertensiooni diagnoosimiseks;
• emakakaela lülisamba radiograafia määrab kindlaks osteokondroosi või vigastuse olemasolu, lülisamba lülisamba deformatsioonid, vasokonstriktsioon, luude kasv
• ajuveresoonte dopplerograafia paljastab veresoonte patoloogia;
• pea ja kaela magnetresonantstomograafia (MRI) kuklaluu neuralgia diagnoosimiseks.
Samuti on oluline konsulteerida neuroloogiga.
Võimalused haigusseisundi raviks, kui peavalu valutab peavalu
Kodus valu esmakordse ilmumisega pea tagaosas peaks selliseid meetmeid kohaldama:
1. tagama juurdepääsu värskele õhule ja vabastama kaela tihedast riietusest;
2. juua magusat kuuma teed ja mitte olla stressist väljas;
3. Masseerige kaela, pea kuklaosa ja õlad ning tehke peaga mitu kerget liigutust;
4. võimalusel võtke lamamisasend.
Pea seljaosa sagedase ja korduva valu korral määrab arst pärast diagnoosimist ravi.
Peamised ravimeetodid, mis aitavad probleemi lahendada - peavalu selga mu peas, hõlmavad järgmist:
1. massaaži ja manuaalteraapia seansid - liigutused peaksid olema kerged, et leevendada kaelast ja seljast tekkivat pinget, parandada verevoolu veresoonte kaudu ja vähendada koljusisese rõhu suurenemist. Intensiivne ja raske massaaž võib patsiendi hullemaks muuta.
Tähtis: hüpertensiooni ja spondüloosi korral on massaaž vastunäidustatud.
2. füsioteraapia "Elektroteraapia" hõlmab elektroforeesi, ultraheliravi, magnetravi ja seda kasutatakse osteokondroosi, müogeloosi, veresoonte valu, närvikiudude kahjustuste (kuklaluu närvi neuralgia) ja koljusisese rõhu suurenemise korral.
3. füsioteraapia - valige harjutuste komplekt kaela lihaste pingete vähendamiseks ja leevendamiseks. Lihtne harjutus - lameda seljaga istumisasendis, et kallutada oma pead ettepoole ja lasta sel oma raskuse all vajuda kaela seljaosa lihaste venituse tundeni. 15-20 sekundi pärast, kui lihased maksimaalselt venivad, tõstke pea ettevaatlikult ja väga aeglaselt. Sama kaua (15-20 sekundit) hoiame oma pead ja langetame siis uuesti. Riigi parandamiseks on vaja läbi viia mitu lähenemisviisi.
Tähtis on: füsioteraapial on oma vastunäidustused. Te ei saa sportida, kui peavalu seljaosas on kombineeritud pearingluse ja iiveldusega. Keelatud on pea tagasi visata ja ringikujulisi liigutusi teha.
4. Nõelravi - efektiivne osteokondroosi, kuklaluu närvi neuralgia ja stressi korral.
5. Narkoravi - märkimisväärse valusündroomiga arst määrab valuvaigistid.
6. Aroomiteraapia - Jasmiini- ja lavendliõlid aitavad lõõgastuda, vähendavad vasospasmi ja rahustavad.
Peavalu valutab mu pea taga: rahvapärased abinõud
Kergete peavalude korral peas kasutage traditsioonilise meditsiini retsepte:
1. kapsa leht (varem dented) pannakse pea ja kaela tagaküljele. Kompresside kujul kasutatakse ka hakitud mädarõika või sibulat;
2. pärnaõie tee või mitmed ürdid (salvei, piparmünt ja heinamaas) aitavad pingeid ja valu leevendada;
3. Keetmine või tee puusadest - kõrvaldab veresoonte ahenemise, vähendab pisut diureetilise toime tõttu survet;
4. palderjani infusioon - on rahustava ja kerge valuvaigistava toimega, muudab inimese stressi suhtes vastupidavamaks, parandab und;
5. isesoojuse efekt - hõõruge mõlema käe peopesad kokku, kuni ilmneb kuumuse tunne, ja pange vasak käsi otsmikule ja parem käsi pea taha ning hoidke seda mitu minutit.
Ennetusmeetodid, kui pea taga on peavalu
Pea seljavalu vältimise peamised viisid on järgmised:
1. elustiili korrigeerimine - töö ja puhkuse ratsionaalne vaheldumine, korralik uni;
2. õige toituminerikastatud ürtide, värskete köögiviljade ja puuviljadega hüpertensiooni, osteokondroosi jne ennetamiseks;
3. sporti mängidessealhulgas hommikused harjutused;
4. arvutiohutus - iga tund 15 minuti jooksul, kombineerituna füüsilise tegevuse ja silmade harjutustega (pöörake silmad vaheldumisi kaugete ja lähedaste objektide poole), et vältida vere staasi;
5. minimeerige alkoholi, kofeiini ja nikotiini kasutamist, need raskendavad stressitunnet;
6. hüpertensiooniga patsiendid ja riskirühmad (rasvumine, kilpnäärmehaigused) teostage rõhuregulatsiooni mõõtmised ja jälgida indikaatoreid;
7. Isikud, kelle elukutsed on seotud pikaajaliselt ebamugavas olukorras viibimisega ja istuva tööga, peaksid olema 2 korda aastas. võtke massaažikursus lülisamba ja selle lihaste kahjustuste vältimiseks.
8. Naistel ei soovitata juukseid tihedalt pea taga kinni siduda.
Seega on küsimusele „miks valutab mu pea tagumine peavalu” palju vastuseid ja need võivad olla tõsise haiguse esimeseks ilminguks.
Üksikud valud kaovad pärast lihtsaid ennetusreegleid.
Kui valu kordub, massaaž ja traditsiooniline meditsiin ei aita, peate välja selgitama selle põhjuse ja ravi, mitte viivitama ise raviga.
