Looduslik antibiootikum, tugev immuunsuse stimulaator - mesi on juba pikka aega nõudnud kui universaalset, lisaks ülimaitsevale multivitamiinivastasele ravimile.
Mee koostis koosneb ainetest, mis on inimkeha normaalseks tööks üliolulised. Niisiis, looduslik mesindussaadus sisaldab süsivesikuid (70–80%), mis annavad meile energiat 10%.
Lisaks on mesi orgaaniliste ja anorgaaniliste hapete, aminohapete, vee, valkude, vitamiinide, fütontsiidide, aromaatsete ja muude ainete segu.
Mee keemiline koostis võib olenevalt selle kvaliteediklassist pisut erineda. Piirkonna mullasisaldus ja kliimatingimused, samuti taimed, millest mesilased nektarit koguvad, mõjutavad mee sisaldust erinevates ainetes.
Mesi on palju magusam kui suhkur. Sellel on eriline aroom ja värvus helekollasest tumepruunini, samuti erinev põhiseadus.
Hinnanguliselt sisaldab 100 g toodet 82 g süsivesikuid. Protsendina sisaldab mesindussaaduse koostis 40% fruktoosi ja 35% glükoosi. Mõne meetüübi puhul on ülekaalus veidi madalam fruktoos. Selline mesi on maitselt magusam.
Kuid kui loodusliku toote koostis on rohkem sahharoosi, siis mesi kristalliseerub.
On kindlaks tehtud, et 100 g mett sisaldab umbes 327 kcal ja selle toiteväärtus sõltub otseselt selle sordist.
Ja nüüd sortide, omaduste ja kvaliteedi kohta seda või teist tüüpi mett.
Akaatsia mesi peetakse üheks parimaks sordiks. See sisaldab rohkem fruktoosi kui glükoos.
Pärna kallis - kvaliteetne toode. See lõhnab meeldivalt pärna, on kahvatukollase värvusega. See on lubja mesi, mis on kuulus oma raviomaduste poolest.
See toimib antibakteriaalse, antimikroobse, röga eraldava ja südant tugevdava ainena.
Rahapaja kallis lõhnab nagu piparmünt. Tootel on väljendunud sedatiivne, valuvaigistav, antiseptiline ja kolereetiline toime.
Sellise mee eelised on hindamatud. Selle koostis sisaldab palju C-vitamiini, mis teadaolevalt tugevdab keha kaitsevõimet.
Ristikhee peaaegu värvitu. See erineb teistest mettüüpidest heinamaa ürtide peene lõhna poolest.
Vaarika mesi meeldiv ja lõhn, ja maitse. Selline mesi on abinõuna kasulik.
Tatar mesi. Toote nimi räägib enda eest. On selge, et nektar kogutakse tatarist. Tootel on selgelt väljendunud tumepruun värv (kergelt punase varjundiga). See sisaldab palju rauda.
Kastani mesi kergelt "kibe". Seda tüüpi mesil on tume värv ja meeldiv kastanilõhn.
Kastani mesi on kuulus oma tugeva antimikroobse toime poolest. Pole üllatav, et seda tüüpi mett kasutatakse kõige sagedamini seedetrakti ja neeruhaiguste korral.
Kanarbik kallis mõru maitse. Sellel on eriline, mitte eriti atraktiivne lõhn. Kuid see ei tähenda, et seda tüüpi mesil puuduvad kasulikud omadused.
Mesi kamm kasulik kahekordselt. Lõppude lõpuks on kärgstruktuurid ise ravivad. Ja koos meega on neil veelgi rohkem võimu mitmesuguste haiguste raviks.
Kärgstruktuuri mett saab närida aeglaselt (näiteks närimiskummi), maitstes seda ja nautides meeldivat maitset.
Kandke mett seest ja väljast
Tõenäoliselt on vähe neid inimesi, kellele meega tee ei meeldi. Kuid mesi pole mitte ainult meeldiv jook. Ta annab tervist. Ja umbes mee eelistest allpool. Vahepeal looduslike toodete kasutamise lihtsate ja tõhusate viiside kohta.
1. Mesi kasutatakse lahusena nina loputamiseks külmaga. Kui te ei talu sibulat ja küüslauku eriti hästi ning te ei soovi mingil põhjusel ninapreparaate kasutada, kasutage ninakõrvalurgete pesemiseks mee tervendavat lahust (teelusikatäis sooja tassi kohta).
Täitke üks ravimkompositsiooni pipett kõigepealt ühte ninasõõrmesse ja seejärel teise. Tehke protseduuri mitu korda päevas.
2. Mesi püsivast köhast. Mee kasulikke omadusi saab kasutada ülemiste hingamisteede haiguste korral. Niisiis, vabaneda köhakoogid aitab, et tuleb hoida külmkapis.
Need koosnevad seapekkist, mett, gheest (kõik 100 g). Terapeutilise efekti tugevdamiseks võite lisada 3 supilusikatäit kakaod.
3. Mett kasutatakse ka unehäirete rahustajana. Unetusest vabanemiseks pange keele alla veidi mesindussaadust ja magama jäädes lahustage see.
4. Mesi puhastab keha seestpoolt. Kasutades sooja mee lahust (lusikas toodet ühe liitri sooja vee kohta), millele lisatakse mõni tilk värskelt pressitud sidrunimahla ja lusikas soola, tehakse klistiir.
See puhastusmeetod aitab vabaneda putrefaktiivsetest soole mikroorganismidest ja see tähendab immuunsussüsteemi tugevdamist.
5. Alaselja, verevalumite ja hematoomidega võitlemisel on soovitatav teha meemassaaže, mis parandavad vereringet ja lümfide liikumist.
6. Mett kasutatakse laialdaselt kosmetoloogias. Niisiis, meemask puhastab, toidab ja niisutab nahka.
Segatud (1 supilusikatäis) 1 munakollase ja taimeõli (1 supilusikatäis) meega annab mitte ainult värske puhanud jume, vaid ka suurepärase tuju.
Mesi: kasu kehale
Kasulike ainete rikkaliku sisalduse tõttu võib mett õigustatult nimetada kõige kasulikumaks ja populaarsemaks tooteks.
Mee bakteritsiidsed, antimikroobsed, seenevastased ja muud kasulikud omadused muudavad selle asendamatuks külmetushaiguste ja nakkushaiguste korral.
Mesi vähendab põletikku, pehmendab hingamist, taastab haiguse vastu võitlemisel kaotatud kaitsejõud.
Mee kasu tervisele tuleneb toote rikkalikust vitamiinide ja mineraalide koostisest. Mesi on seedesüsteemi parim abimees. See on võimeline vähendama mao happesust, parandama haavandeid, parandama maksa ja neerude tööd.
Lisaks võib mee kasulikke omadusi omistada selle võimele mõjutada naha seisundit soodsalt. Mesi tuleb toime sellise probleemiga nagu naha närbumine, lööbed, haavad.
Väsimuse vähendamine, efektiivsuse suurendamine, stressi negatiivsete mõjude vähendamine, ärevusest vabanemine on mee tavalised eelised inimkehale.
Kallis: mis on tervisele kahjulik?
Teades mee kasulikke omadusi, ei tohiks unustada, et nagu igal teisel tootel, on meel ka mõned vastunäidustused, mis võivad olla paljude inimeste jaoks põhjuseks selle kasutamisest.
1. Mesi on kõrge kalorsusega. See väärtuslik toidukvaliteet ei sobi rasvunud inimestele.
2. Muidugi on mesi tervisele kasulik. Kuid seda ei saa kasutada toote allergilise reaktsiooni korral.
3. Lisaks on mesi alla 3-aastastele lastele keelatud. See sisaldab aineid, mis on kasulikud täiskasvanule, kuid mitte lapsele.
4. Mee kahjustus seisneb selle liigses kasutamises. Sageli püüavad inimesed innukalt oma keha toita võimalikult paljude kasulike komponentidega.
Kuid mee ülejääk võib põhjustada tõsiseid probleeme neerude ja kõhunäärmega. Merevaikprodukti maksimaalne annus, mida saab tarbida tervist kahjustamata, on 150 g.
Kas soovite rohkem nalja? Jaotage portsjon kogu päevaks, maitstes natuke oma lemmikmeega.
5. Nagu eespool mainitud, on mesi kahjulik alla 3-aastastele lastele. Vanemad lapsed saavad mett süüa. Parem on segada see oma lemmik pudru või mitte kuuma veega.
Mee kasulikkus ja kahju rasedatele ja imetavatele naistele
Ainulaadne toode on asendamatu raseduse ja imetamise ajal (harvade eranditega).
Tänu kardioprotektiivsetele, antibakteriaalsetele, seenevastastele ja muudele omadustele on mesil kasulik mõju tulevase ema ja beebi kehale.
Mesi tugevdab immuunsussüsteemi (selle nõrgenemine on rasedate naiste paljude probleemide põhjustaja), viib normaalse vererõhuni, leevendab väsimust, annab elu andvat energiat.
Paljudele naistele, kellel on keeruline või pikaajaline sünnitus, sünnitatakse mett. See asjaolu räägib kõnealaselt selle toote kasuks lapseootel emadele.
Lisaks mõjutab mesi positiivselt naise närvisüsteemi, kellel, nagu me teame, on hormonaalsete muutuste perioodil nõrk.
Mee peamised kasulikud omadused rasedatele ja imetavatele inimestele:
• võit toksikoosi üle
• võime hästi magama jääda
• kõrvetised, kõhuvaevused, kõhukinnisus
• abi külmetushaiguste ravis
• hommikust haigusest vabanemine
Mee kahjustus rasedatele ja imetavatele emadele:
• allergiline reaktsioon
• võime alandada rõhku
Selleks, et mesi tooks tervisele kasu ja oleks sellest ainult kasu, tuleks selle tarbimist lapse ootamise või toitmise ajal piirata. Soovitatav annus on paar teelusikatäit päevas. See on täiesti piisav tootes sisalduvate kasulike ainete täieliku valiku saamiseks.
Lastele mõeldud mesi: hea või halb
Naturaalne looduslik toode - mesi on lapse keha jaoks kasulik. Kvaliteetse mee kasutamine võimaldab lastel aktiivselt areneda. Imikutel, kes söövad regulaarselt mett, on kõrgenenud hemoglobiinisisaldus.
Nendel lastel on hea üldine seisund, nad on paremini absorbeerinud magneesiumi ja kaltsiumi, moodustades luustiku.
Mesi soodustab suurepärast seedimist. See aitab nakkust võita, parandab nägemist. Ja mesil on lapse ebaküpsel närvisüsteemil lõõgastav toime, see võimaldab korralikku tervislikku und.
Muidugi on mesi laste tervisele kasulik. Kuid mitte kõigile. Kui lapsel on kalduvus allergiale, on parem mee kasutamist edasi lükata.
Eksperdid soovitavad üldiselt kuni 6-7 aastat ilma meeta teha. Või andke see lastele alates 3. eluaastast 20 grammi kaupa mitmes etapis, lisades teele kodujuustu, keefiri (mitte kuum!).
Üle kuu ei soovitata lastele mett anda. Tehke kahenädalane paus ja jätkake medoteraapiat.
Mesi: kahju kehakaalu kaotamiseks
Kõigi mee eelistega kehakaalu langetamiseks ei tohiks dieedipidajad seda toodet kuritarvitada. Lõppude lõpuks on see kõrge kalorsusega!
Mesi on vastunäidustatud rasvumise ja diabeedi korral. Seega, kui teil on vaja kaalust alla võtta, on teie puhul kõige parem konsulteerida mee vastuvõtmise spetsialistiga.
See, et mesi on kasulik, on aksioom. Igal reeglil on siiski oma erandid. Tarbides isegi kõige kasulikumat toodet, peate selle meetme järgima. Ja muidugi selleks, et mesi oleks kõrgeima kvaliteediga. Ainult sel juhul võime oodata merevaigu ime kasutamisest positiivseid tulemusi.
