Ameerika populaarne toitumisspetsialist Jared Koch on koostanud nimekirja kõige kahjulikumatest ja ohtlikumatest toitudest, mida ei tohiks tarbida inimesed, kes soovivad säilitada head tervist.
Loendi esimesel positsioonil on tinakonservid. Kõik teavad, et tomatid on lükopeeni peamine allikas, millel on vähivastane toime. Kuid kui tinapurgis on ohtlikke keemilisi ühendeid, kaotavad tomatid kõik oma kasulikud omadused ja muutuvad kahjulikuks. Seda piirangut ei kohaldata klaaspurgis olevate tomatite suhtes.
Vorstid ja pooltooted valmistavad kahjulike toodete edetabelis teist kohta. Neid tunnistati ohtlikeks suure hulga hormonaalsete ainete ja antibiootikumide tõttu, mida uurimisprotsessis regulaarselt tuvastatakse. Rääkimata keemilistest lisanditest, säilitusainetest ja värvainetest, mida kõik tootjad heldelt oma "hõrgutistele" lisavad.
Margariin on kolmandal kohal. Spetsialistid on juba ammu tõestanud, et margariin on peamine kulutajate allikas. Need mõjutavad negatiivselt südant ja veresooni, põhjustades tõsiste haiguste arengut.
Üsna vaieldav toode, millel on mitmetähenduslik maine - taimeõli asub dieedivastaste ravimite nimekirja neljandal real. Eksperdid usuvad, et oomega-3 ja oomega-6 hapete ebaõige tasakaalu tõttu häirib taimeõli kehas ainevahetust ja kutsub esile põletikulisi protsesse. Kuid kui õli saab ja tuleks kasutada salatites, siis on selle (eriti lihatoodete) praadimine vastunäidustatud.
Viienda koha hõivavad pestitsiidide abil kasvatatud kartulid. Järgnevalt on toodud sojatooted, mis põhjustavad hormonaalset tasakaalustamatust. Ja tehke täielik loetelu kunstlikest magusainetest, mille kasutamine on tulvil pahaloomulisi kasvajaid.
