Rasedus on periood, mil naise keha, nagu kunagi varem, hooldus on oluline.
Sel juhul tuleb erilist tähelepanu pöörata tulevase ema tervislikule seisundile ja heaolule. Ja küsimus vererõhu tasemest selles olukorras on sama oluline kui hemoglobiini tase veres või raseda õige toitumine ja tervislikud eluviisid.
Rõhu langus raseduse ajal on väga sagedane esinemine, eriti esimesel trimestril. Kuid see ei muuda teda tulevase ema ja tema sündimata lapse tervisele vähem ohtlikuks.
Madal vererõhk raseduse ajal: põhjused
Isegi kui naist pole varem madal vererõhk häirinud, võib raseduse ajal kõik muutuda. See on tingitud hormonaalse tausta muutustest ja seda peetakse normaalseks füsioloogiliseks protsessiks, kuid tingimusel, et rõhk ei lange alla miinimumvahemiku ja ei kujuta ohtu rasedusele. Oluline on meeles pidada, et terve inimese minimaalne vererõhutase on 100 kuni 60. Raseduse ajal on lubatud maksimaalne kõrvalekalle normist 10%.
Rõhu vähendamine raseduse esimese 16 nädala jooksul on protsess, mille loodus on ise loonud. Tõepoolest, sel ajal moodustuvad naise kehas uued veresoonte võrgud ja pisut madalam rõhk aitab sellele protsessile kaasa, kuna veri ei kahjusta neid niigi õhukesi seinu.
Rõhk võib väheneda stresside ja kogemuste, pikaajalise vaimse töö, ületöötamise, unepuuduse tõttu. Lisaks aitavad rõhku alandada vähese aktiivsusega eluviis ja värske õhu puudus. Seetõttu ei tohiks unustada tänaval kõndimist ja eriti raseduse ajal.
Madal vererõhk raseduse ajal võib olla aga mitmesuguste haiguste tagajärg: maohaavandid, neerupealiste puudulikkus või kilpnääre ja isegi allergiliste reaktsioonide tagajärg.
Kui rõhk langeb tavapärasest palju madalamale, peate vajalike meetmete võtmiseks viivitamatult pöörduma arsti poole.
Kui rasedal naisel ei ole tonomeetrit, võib vähendatud rõhku hinnata järgmiste märkide järgi:
• nõrkuse ja uimasuse teravad löögid;
• kiire väsimus;
• silmade tumenemine, pearinglus, minestamine;
• helin või tinnitus;
• tuim valu pea kuklaosas;
• põhjuseta iiveldus ja oksendamine, eriti kui rase naine ei kannata toksikoosi;
• õhupuudus ja värske õhu puudumise tunne.
Madal vererõhk raseduse ajal: võimalike haiguste diagnoosimine
Pidev madal vererõhk raseduse ajal võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Verevoolu kiiruse vähenemise tõttu tarnitakse lootele platsenta kaudu ebapiisavas koguses toitaineid ja hapnikku. Sellisel juhul võivad tagajärjed olla kurvad, alustades loote arengu viivitustest ja lõpetades loote külmutamise ja raseduse katkestamisega. Lisaks on madala vererõhuga naistel enamikul juhtudel nõrk sünnitusaktiivsus, mille tagajärjel on vajalik keisrilõige.
Pidev madal vererõhk rasedal võib näidata teatud haiguste esinemist. Selle võimaluse välistamiseks peate konsulteerima rasedust korraldava arstiga ja rääkima oma probleemist. See kehtib eriti olukordades, kus lisaks madalale vererõhule häirivad ka muud haiguse tunnused.
Neerupealiste puudulikkuse ajal täheldatakse järgmisi sümptomeid:
• rõhu langus alla lubatud normide;
• ärrituvus, väsimus, unisus;
• isutus, kehakaalu langus, halvenenud väljaheide;
• nahavärvus muutub suitsuseks või pronksiks;
• limaskestade värvuse muutumine sinakas-mustaks;
• vanuseliste laikude ilmumine nahale.
Kilpnäärmepuudulikkuse korral täheldatakse järgmisi sümptomeid:
• rõhu langus alla lubatud normide;
• apaatia, ärrituvus;
• päevane unisus ja öine unetus;
• liigutuste täpsuse rikkumine;
• emotsioonide ilmnemise puudumine näo näo lihaste, näo „maski” abil.
Need on ainult kaks peamist haigust, millega kaasneb vererõhu langus. Täpse diagnoosi seadmiseks peate viivitamatult minema oma arsti juurde, kes annab teile juhised testide tegemiseks ja vajadusel valib sobiva ravi.
Madal vererõhk raseduse ajal: ravi
Vererõhku tõstatavaid ravimeid pole nii palju. Kõige populaarsem nende seas:
1. Eleutherococcus ekstrakt.
Seda on kasutatud NSVL-i päevil ja see on võimeline survet kiiresti suurendama.
Vastunäidustused: põhjustab lihaste, sealhulgas emaka toonust. Seetõttu on raseduse ajal ette nähtud ainult hädaolukorras.
2. ženšenni tinktuur.
Ravimit tuntakse toonikuna. Seda tuleb võtta vastavalt juhistele.
Vastunäidustused: suurendab erutuvust, võib põhjustada uneprobleeme. Ravimit ei soovitata kasutada rasedatel ega alla 12-aastastel lastel, seega võite seda võtta alles pärast arsti määramist.
3. Sidrunheina tinktuur.
Tõhus vahend taskukohase hinnaga. Võtke tinktuuri enne sööki, 25 tilka. See on vähetoksiline ravim.
Vastunäidustused: te ei saa ravimit võtta ägedate hingamisteede infektsioonide, unetuse ja südameprobleemide ajal.
4. Preparaadid roosi puusadega.
Neid on mitut tüüpi, kuid kõige mugavamad on ravimid siirupite kujul. Kõrvaltoimeid ei tuvastatud, välja arvatud allergia kibuvitsa enda vastu.
5. Kofeiin.
Seda võib võtta kohvi osana või tablettidena. Me ei tohi unustada, et kofeiin erutab närvisüsteemi ja selle tarbimine pärastlõunal võib põhjustada unetust.
Raseduse ajal on kõigi nende ravimite kasutamine võimalik ainult vastavalt üldarsti juhistele, kuna ainult kogenud inimene on võimeline olukorda adekvaatselt hindama ja otsustama, kas on vaja seda või teist ravimit võtta. Igal juhul on raseduse ajal püsivast madalast vererõhust tulenevad negatiivsed tagajärjed palju suuremad kui ravimite võtmisel.
Enne ravimite kasutamist võite proovida tõsta survet nii emale kui ka lapsele ohutul viisil:
1. Kohv.
Tavaliselt ei soovitata seda jooki raseduse ajal juua kofeiini sisalduse tõttu selles. Kuid rõhu alandamise korral võite siiski teha erandi üldreeglitest ja lubada endale juua üks tass nõrka kohvi.
Kui rase naise suhtumine kohvi on kategooriliselt negatiivne, siis võib selle asendada magusa musta teega sidruniga.
2. Taimsed tasud.
Taimsete dekoktide retsepte on palju, mis aitavad survet mõista. Kuid selle koostise tõttu on paljud neist raseduse ajal vastunäidustatud.
Üks lubatud on ravimtaimede kollektsioon, mis sisaldab rebase maasikaid, kibuvitsat, raudrohi, naistepuna ja sigurit. Toiduvalmistamiseks peate valama kolm teelusikatäit ürte kolme klaasi keedetud veega termosesse ja laskma sellel keeda. Võtke vajalik keetmine 1 klaasi 20 minutit enne sööki 3 korda päevas.
3. Väike füüsiline aktiivsus.
Muidugi on trennis käimine ja pikkade vahemaade läbimine rasedatele vastunäidustatud. Kuid see ei tähenda, et peate päevi lamama diivanil ilma tarbetute liigutusteta! Lisaks on rasedatele mõeldud spetsiaalne võimlemine, mis aitab parandada naiste heaolu ja samal ajal valmistab keha ette eelseisvaks sünnituseks. Füüsilise tegevuse ajal vabaneb kehas hormoon adrenaliin, mille tõttu vererõhk tõuseb.
4. Vererõhku suurendavate toitude söömine.
See raseduse ajal alandatud rõhu suurendamise meetod pole mitte ainult efektiivne, vaid ka kasulik, kuna kehasse sisenevad täiendavad vitamiinid.
Millised tooted võivad survet tõsta:
• marjadest ja puuviljadest: mustsõstar, granaatõun, astelpaju;
• köögiviljadest: küüslauk, sibul, kartul, porgand;
• piimatooted: kodujuust, või, juust;
• kaaviar;
• maks;
• punane liha.
5. Kontrastiga dušš.
Vahelduva sooja ja külma veega saate samal ajal rõhku tõsta ja rõõmustada, kahjustamata seejuures nii teie kui sündimata lapse tervist. Kohustuslik nüanss: kontrastiga dušš peaks lõppema külma veega.
6. Nõelravi.
Selle läbiviimiseks peate vaheldumisi sõrmedega vajutama ülahuule ja nina vahelisele alale ning seejärel alahuule ja lõua vahele. See meetod aitab paljudel mitte ainult survet suurendada, vaid ka lõõgastuda.
7. Surve järsu languse ajal peate tegema järgmised meetmed: pikali ja tõstke jalad üles, samal ajal kui pea peaks olema keha tasemest veidi allpool. See aitab kiiremini aju verevarustust. Pärast seda peate oma otsaesisele kandma külma kompressi ja masseerima kaela unearterite piirkonnas. Pärast selliseid meetmeid normaliseerub rõhk tavaliselt. Kui seda ei juhtu, peate võimalike raskete haiguste tuvastamiseks kutsuma kiirabi haiglasse viimiseks ja edasiseks uurimiseks.
Madal vererõhk raseduse ajal: ennetamine
Nagu teate, on mis tahes probleemi lihtsam ennetada kui hiljem sellega tegeleda. Eriti kui tegemist on tervisega.
Rõhu languse vältimiseks raseduse ajal on väärt võtta mõned lihtsad meetmed.
1. Päeva korraldamine. Eelkõige viitab see punkt täielikule 9-tunnisele unele. See tähendab, kui palju aega vajab rase naine oma keha korralikult puhkamiseks ja täielikuks taastamiseks.
2. Vahetult pärast ärkamist vajate lama mitu minutit voodis. Voodist järsku hüppamine on keelatud! See aitab vältida pearinglust ja sellega kaasnevat iiveldust.
3. Et leevendada hommikust iiveldustpõhjustatud madalrõhust pärast und ja toksikoosi, enne voodist tõusmist peate sööma paar kreekerit, kuivatatud puuvilju või riivsaia.
4. Mitte mingil juhul ei saa hommikusöögist keelduda! Las see koosneb isegi munapuderist ja teest, kuid see peaks olema!
Lisaks on soovitatav süüa mitu korda päevas umbes samal kellaajal. Seega toimetatakse toitaineid kehasse õigeaegselt, tal pole aega ületöötamiseks ja rõhulanguse tõenäosus väheneb märkimisväärselt.
5. Stressi ei tohi taluda. kas tõsine füüsiline ja psühholoogiline ületöötamine. Siiski pole soovitatav võtta mingeid sedatiivseid ravimeid, isegi kui need põhinevad ravimtaimedel.
6. Peate proovima nii palju kui võimalik kuluta vähem aega ühistranspordile, kinnised toad, rahvarohked kohad, otsese päikesevalguse käes.
Selle asemel on parem veeta rohkem aega õues, ideaaljuhul peaksid jalutuskäigud toimuma pargi- või metsaalal.
Ja viimane: mitte mingil juhul ei tohiks jätta igakuiseid uuringuid oma günekoloogi vastuvõtule. Ainult nii on võimalik probleemi õigel ajal märgata ja hakata seda lahendama isegi selle tekkejärgus.
