Väga sageli on tüdrukud mures liigse keharasva ja tselluliidi probleemide pärast, mitte ainult vööst, vaid ka puusadest.
Selle probleemi lahendamisel aitavad suurepäraselt kehakaalu mähised kehakaalu langetamiseks, mida viiakse läbi ilusalongides.
Ja neile, kellel pole aega sinna minna, on olemas retseptid, mis võimaldavad seda protseduuri kodus teha.
Jalade salendav mähis: teha või mitte teha
Jalade mähiste kasutamise näidustused on: tselluliidi mis tahes aste, lõtv nahk, sünnitusjärgsete venitusarmide esinemine ja vanusevoldid reie piirkonnas.
Sellisel protseduuril on palju vastunäidustusi, mille tõenäosus tuleks kõrvaldada vahetult enne selle rakendamist:
• allergilised reaktsioonid;
• rasedus ja imetamine;
• südame-veresoonkonna haigused;
• günekoloogilised haigused;
• kasvaja areng;
• hüpertensioon;
• nahaprobleemid - ekseem, lööve, haavandid;
• veenilaiendid.
Jalade salendav mähis: ettevalmistamine
Kehakaalu ettevalmistamiseks tuleb alustada juba ette, nii et tund või poolteist peate välistama toidu tarbimise ja juua palju vett, kõige parem sidruniga. Piisab tunnist kolm klaasi vedelikku.
Vahetult enne protseduuri võetakse kuum dušš nii, et nahk aurutas ja poorid avati. Samuti töödeldakse probleemseid piirkondi koorijaga surnud rakkude eemaldamiseks, mis tulevikus hoiab ära toimeainete tungimise.
Samal etapil valmistatakse mähkimiseks mõeldud segu. See koosneb mitmest koostisosast, mis koos annavad positiivse tulemuse.
Jalade salendav mähis: retseptid
Surnumere savi või muda mähised
Need komponendid on kõige populaarsemad kehamähiste läbiviimisel kehakaalu langetamiseks, sest lisaks korrigeerivale tegevusele saavad nad erinevatel etappidel suurepäraselt hakkama ka tselluliidiga ning muudavad naha elastseks ja siledaks. Selliste mähiste jaoks kasutatakse sinist või valget savi või Surnumere muda. Kõiki neid komponente leiate hõlpsalt igast apteegist. Savi- ja mudamähised parandavad kudede vereringet, parandavad ainevahetusprotsesse ja soodustavad toksiinide ja muude kahjulike ainete eemaldamist. Vastutasuks toidavad nad nahka oluliste mineraalide ja vitamiinidega.
Kompositsioon valmistatakse järgmiselt:
• Savi või muda - 2 supilusikatäit
• Vesi - nii palju kui vajalik, et segu näeks välja paks hapukoor.
Koostisosad segatakse kokku ja kantakse nahale. Parema mõju saamiseks mähitakse probleemsed piirkonnad ümber ja mähitakse. Soovi korral saate lisada eeterlikud õlidmis ainult parandab selle kvaliteeti: sidrun, apelsin, aniis, rosmariin, greip.
Merevetikate mähis
Eriti populaarne on pruunvetikas. Selle kasutamisega mähised on näidustatud neile, kes kannatavad naha longuse ja venitusarmide käes. Need vetikad on küllastunud algiin- ja hüaluroonhapetega, tänu millele muutub nahk siledaks ja elastseks ning liigne vedelik väljub. Apteegis või spetsialiseeritud kosmeetikakaupluses pole seda keeruline osta. Pruunvette müüakse lehtedena või pulbrina.
Enne kasutamist lehed leotatakse soojas vees, jäetakse mõneks minutiks probleemsete piirkondade paisumiseks ja mähkimiseks nende ümber, katke see kõik klammerduva kilega ja mähkige. Sellise mähise kokkupuuteaeg on 40–60 minutit.
Kui pruunvetikas kasutatakse pulbrina, saab seda kombineerida teiste koostisosadega:
Saviga
• Laminaria - 300 grammi.
• Savi - 5 - 7 supilusikatäit.
• Vesi või nõgeste keeks - segu lahjendamiseks vajalik kogus.
Vetikad eeltäidetakse sooja veega (mitte kõrgemal kui 55 kraadi), lastakse paisuda. Pärast nende pigistamist segatakse savi ja lahjendatakse pasta konsistentsini.
Meega
• Laminaria kuiv - 4,5 supilusikatäit.
• Munakollane - 2 tükki.
• Vedel mesi - 35 supilusikatäit
• Glütseriin - ½ tl.
• Essentsõli (greip, apelsin, laim või muu) - 18 tilka.
Pange paisunud vetikates sisse kõik muud koostisosad ja segage hoolikalt.
Pipra ja kakaoga
• Laminaria kuiv - 400 grammi.
• Vesi - 1 liiter.
• Kakao - 3 supilusikatäit.
• Punane pipar - 3 tl.
• oliiviõli - 2-3 supilusikatäit.
Keetke kakao 1 liitris vees, jahutage temperatuurini 60 kraadi ja valage pruunvetikapulber, laske paisuda ja sisestage ülejäänud koostisosad. Säriaeg on 10-15 minutit.
Kaneeliga
• Kuiv pruunvetikas - 50 grammi.
• Piim - 40-50 ml.
• Kaneel - 1/3 tl.
Valage vetikad sooja piimaga ja laske sellel paisuda, lisage kaneeli ja infundeerige segu 10 minutit. Seda mähet hoitakse kehal vaid 10–12 minutit ja pestakse sooja veega maha.
Meresoolaga
• Kuiv pruunvetikas - 200 grammi.
• Meresool - 100 grammi.
• Avokaadoõli - 3 supilusikatäit.
• E-vitamiin - 1 ampull.
Segage kõik koostisosad valmis pruunvetikaga ja kandke puusadele. Segu pestakse kerge kipitustunde korral maha.
Mähi taime- ja eeterlike õlidega
Sageli kasutatakse kaalukaotusmähises eeterlike õlidega segatud oliiviõli. See üks koostis niisutab ja taastab nahka.
• oliiviõli - 2 supilusikatäit.
• Tsitruse eeterlik õli - 8-10 tilka
Segage õlid ja kandke ringjate liigutustega nahale, mähkige kilega ja mähkige.
On ka veel üks retsept:
• oliiviõli - 6 supilusikatäit.
• Kaneel - 3 supilusikatäit.
• Punane pipar - 3 supilusikatäit.
Koostisosad segatakse ja kantakse nahale, mähitakse kilega, mähitakse.
Mähkige Capsicami salviga
Kuna salv soojeneb, on see suurepärane mähiste hoidmiseks kehakaalu langetamiseks. Selle koostisosad, nagu näiteks kamper, tärpentin, nonivamiid, parandavad vereringet ja ainevahetust naha probleemsetes piirkondades.
Capsicum segatakse imikoore või oliiviõliga suhtega 1: 5, kantakse nahale, mähitakse kilega, isoleeritakse ja jäetakse 25 minutiks seisma. Kui põletustunne muutub liiga tugevaks, tuleb segu põletuste vältimiseks pesta.
Šokolaadimähis
Šokolaadi mähkimine on uskumatult meeldiv, kuid samal ajal väga kasulik protseduur. Kodus valmistamine pole nii keeruline:
1-2 kuuma šokolaadibaari, mille kakaosisaldus on vähemalt 80%, tuleks kuumutada veevannis ja kanda kahjustatud piirkondadele soojalt, mähkida kilemähisesse, mähkida ja jätta 40 minutiks.
Honey Wrap
Mesi eemaldab tõhusalt tselluliidi välimuse ja muudab naha siledaks. Seda kasutatakse peamiselt koos tsitrusviljade eeterlike õlidega (sidrun, apelsin, greip). Võtke 10 tilka õli 2 supilusikatäit vedelikku mett.
Samuti väga populaarne mesi sinepimähis kaalulangus jalgadele:
• Vedel mesi - 100 ml.
• sinepipulber - 1 tl.
Segage koostisosad ja kandke puusadele ja tuharadele, mähkige kilega, mähkige ja jätke 30 minutiks. Tugeva põletustundega tasub protseduur lõpetada.
Sinep on soojendav aine, mis aitab higist eemaldada liigset vedelikku ja kahjulikke aineid. Selleks, et sinepi-mee koostis ei oleks nii põletav, võite lisada supilusikatäis koort või oliiviõli.
Äädika mähis
See on väga tõhus ja populaarne meetod liigsete sentimeetrite ja tselluliidi, aga ka - ideaalne veenilaiendite ennetamiseks ja raviks. On vaja kasutada looduslike äädika sorte - õuna või veini.
Äädikas lahjendatakse veega suhtega 2: 1 või 1: 1, lahuses niisutatakse puuvillast riidetükki või looduslikust materjalist retuusid. Märg riie kantakse probleemsetele kohtadele ja mähitakse fooliumiga, pannakse soojadesse pükstesse või pakitakse lihtsalt tekk. Toimeainete kokkupuuteaeg on 40 minutit.
Selline ümbris vähendab venitusarmide ilmumist, pinguldab nahka ja muudab selle siledamaks, eemaldab tõhusalt liigsed sentimeetrid ja silub “apelsinikoore”.
Tähtis! Äädikatmist saab ja tuleks isegi veenilaienditega läbi viia, see stabiliseerib vere väljavoolu alajäsemetest ja vähendab haiguse nähtavaid ilminguid. Kuid nahakahjustuste - haavade, pragude, põletuste - korral on see rangelt vastunäidustatud.
Kohvimähis
Sellise ümbrise jaoks on vaja ainult naturaalseid kohvipaksu, kuna kõik toimeained kontsentreeritakse just selles. Lihtsaim retsept on segada kohvipaksu veega pasta ja segada see nahale. Samal viisil pakitakse töödeldud kohad kilega ja mähitakse üles. Hoidke seda segu mitte rohkem kui 1 tund. Suurema efekti saavutamiseks lisatakse kohvipaksu sisse eeterlikke õlisid, savi, mett, vee asemel kasutatakse sageli sooja piima.
Rohelise tee mähised
Kofeiini sisaldus rohelises tees muudab selle jalgade kaalu mähiste jaoks väga tõhusaks.
• roheline tee - 2 supilusikatäit.
• Vesi
Viljaliha saamiseks sega tee veega. Kandke segu puusadele ja tuharadele, mähkige kilega, seejärel soojendage. Seista 40 minutit.
Jalade salendav mähis
Pärast naha ja keha mähkimisprotseduuriks ettevalmistamist ning sobiva segu valmistamist toimige järgmiselt:
1. Valmis kompositsioon kantakse puusadele ja tuharadele.
2. Mähi töödeldud ala tihedalt alt ülespoole klambriga, kuid tõmmata. Peate proovima paar pööret teha - nii on efekt veelgi parem.
3. Kandke peal sooje riideid või mässige end tekki. Talub mähkimisaega, sõltuvalt kompositsiooni tüübist, vahemikus 15 kuni 60 minutit.
4. Kompositsioon pestakse sooja veega maha ja nahka töödeldakse toitva kreemiga.
Jalade salendav mähis: professionaalsed näpunäited
Lühema aja jooksul positiivse efekti saavutamiseks peaksite järgima mitmeid reegleid:
• Mähiste tegemine koos õige toitumise ja füüsilise tegevusega kõhu, jalgade ja puusade lihastele.
• Tselluliidivastase kreemi kasutamine.
• Keha mähkimisprotseduuride korrapärasus kehakaalu langetamiseks.
• Terve 14–21 päeva pikkuse kursuse läbiviimine.
• Erandiks söömine vähemalt 1,5 tundi enne protseduuri.
• Keeldumine sööma vähemalt üks tund enne mähkimist. Dehüdratsiooni välistamiseks piisavas koguses vett.
• Segu leidmine kehalt peaks toimuma täpselt nii, nagu mähiste retseptis kirjas. Kokkupuute aja lühendamine põhjustab protsesside ebapiisavat aktiveerimist ja suurenemist - põlemist või ärritust.
Kaalukaotuse pakkimine on lihtne ja odav protseduur, mida saab hõlpsasti kodus teha. Kõige olulisem on vastavus pealekandmistehnikale ja kompositsiooni kokkupuuteaeg. Õige ja korrapärase mähkimisega koos füüsilise tegevusega saab puusadest eemaldada 1–3 lisasentimeetrit ja leevendada “apelsinikoore” mõju.
