11–12 eluaastal saabub täiskasvanud mees puberteedieas. Mida see tähendab? Algab puberteedi aeg, mis erinevatel lastel läheb erinevalt, kuid üldiselt on sellel oma eripärad. See on intensiivse mässulise arengu algus, kui lapse kehas algavad peent muutused. 3-4 aasta jooksul saab temast täielikult moodustatud täiskasvanu, kes esindab mitte ainult ühiskonna osa, vaid ka eraldi inimest.
Selles vanuses poisid ja tüdrukud arenevad nii füüsiliselt kui ka psühholoogiliselt ebaühtlaselt. Tüdrukud kasvavad palju kiiremini, nad näitavad esimesi märke rindkere, talje arengust. Näib, et poisid on arenguga hilinenud, ehkki neil on ka täiskasvanuks saamise märke - kõri suureneb, häälmodulatsioon algab (umbes oktaav) ja on täiesti võimatu arvata, mis hääl paari-kolme aasta pärast muutub. Paljud lapsed pole psühholoogiliselt kiireteks muutusteks valmis; neil võib olla kahtlus oma ligitõmbavuse osas, mis muutudes suureneb, kuid kaob pärast täielikku täiskasvanuks muutumist.
Praegu peavad vanemad oma lapsi toetama, ette valmistama neid keha edasiseks arenguks.
Tüdrukud kogevad noorukieas iseloomulikke kasvunägusid varem, seetõttu muutuvad nad palju eakaaslastest kõrgemaks. Keha kasv toimub ebaühtlaselt - käed ja jalad pikenevad, siis kasvab keha. Mõne aja jooksul võib laps tunduda riietunud, nurgeline ja kohmakas. Keha kogub endiselt jõudu kiirendatud seksuaalse arengu jaoks.
11-aastase lapse arengu tunnused
11-aastase lapse puhul tundub kõik uus - eneseidentiteet, kangekaelsus, oma puuduste ületamine, vastandamine vanematele. Käitumine võib järsult halveneda, laps üritab kõvasti tõestada oma õigust iseseisvusele. See periood on ohtlik kontakti kaotuse tõttu, mida on hiljem väga raske naasta. Vanemate jaoks on oluline mõista, et nende laps on tõesti üles kasvanud ega vaja sellist ranget kontrolli ja eestkostet.
Kuid kui viskate lapse kasvatamise raskusele, pidades teda liiga täiskasvanuks, võite saada vastupidise probleemi - autoriteedi eitamine, nartsissism, isekus. Need vanemad, kes seda tunnistavad, võivad säilitada teismelisega usalduslikke suhteid, mis tähendab, et nad saavad neid tulevikus aidata, kaitsta neid suur häda. Huvitav on see, et 11-aastaselt demonstreerivad täiskasvanud tüdrukud oma poiste hoolimatust - nende eakaaslased hakkavad vahtima vanemaid poisse.
Imikutoit 11-aastaselt
Kasvav keha nõuab head toitumist. Lapse isu võib olla ebastabiilne, seetõttu on oluline, et toit oleks mitmekesine, maitsev, ilusti valmistatud. Serveeri see alati laua taha ja ära lase lapsel teleri või arvuti ees süüa. Korraldage kindlasti keedetud toidust sooja hommikusööki - see võib olla puder. Kodujuustu pajaroog, liha- või munaroog. Toitev hommikusöök ei pea olema rikkalik. Puder puuviljade või marjadega, munapuder, magus kodujuust - piisab ühest roogist.
Nõrgenenud lapsed vajavad kindlasti tõhustatud valgu toitumist - liha, kala, muna. Lõunaks peab olema esimene vedel roog, salat. Joo kompott, mahl, kakao, nõrk tee. Talvel on hea dieedis kasutada hapukapsast, keedetud köögiviljadest valmistatud viinerit. Salatid on igal ajal aastas maitsestatud taimeõli või hapukoorega ning majoneesi kogus on viidud miinimumini.
Viimasel ajal on alatoitluse ja ainevahetushäirete tõttu suurenenud ülekaaluliste laste arv. Nendel juhtudel on vaja vähendada rasvade hulka toitudes - ärge pange leiba paksu või kihti, liha lõigatakse rasvast ja keedetakse või hautatakse, kuid mitte praetud, piima ja hapukoort kasutatakse rasvata kujul. Et õhtusöök paremini imenduks, on parem pärast söömist lõõgastuda, minna välja jalutama. Soovitav on õhtusöök sööma hiljemalt poolteist kuni kaks tundi enne magamaminekut, ööseks piisab klaasist piimast või jogurtist.
11-aastase lapse päeva režiim
Lapse keha kulutab palju energiat, välja arvatud õppimiseks, pole millekski jõudu jätta. Päevarežiim ja toitumine on vaja korralikult korraldada nii, et nõrgenenud immuunsus ning vitamiinide ja mineraalide puudus ei provotseeriks haigusi. 12. eluaastal on lülisamba kinnistamise protsess lõpule viidud, määratakse luude ja kõhre konstantne suhe. Samuti muudetakse suuõõne - piimahambad asendatakse kõik molaaridega, suureneb kaariese oht. Õpetage teismelist kindlasti oma hammaste eest hoolitsema.
11-aastaselt veedab teismeline rohkem aega koolis või üksi kodus, kui tema vanemad on tööl, seega on tema režiimi jälgimine päevasel ajal üsna problemaatiline. Jääb lapse seadistamine õigeks toitumiseks, söögikordadeks samal ajal, sööge kindlasti hommikusööki. Sööme kooli kohvikus. Mõnikord jätavad lapsed tänaval mänginud lõuna- või õhtusöögi vahele ja söögikorra ajal hammustada - see kahjustab seedimist. Proovige mitte lasta teil pikka aega arvuti taga istuda ega telerit vaadata, et hirmud, ärevus ja unetus ei tekiks.
Tunnid 11-aastase lapsega (kuidas edasi areneda)
Noorukieas hakkab laps kõigepealt mõistma oma ainulaadsust ja ainulaadsust. Järk-järgult suurenedes avastab ta mõtlemise paindlikkuse, loovuse, võime olla loov paljude probleemide lahendamisel. Täiskasvanueas kasutatakse täpselt varases noorukieas omandatud oskusi. Koolimeeskonna mõjul avalduvad võimed teatud tüüpi tegevusteks, mida saab arendada.
Huvid omandavad sügavuse ja stabiilsuse - see võib olla sporditreening, muusikatunnid, joonistamine. Arenevad organisatoorsed võimed, kalduvus võõrkeeli õppida. Õppides oma tundeid väljendama, muudab noorim teismeline eneseteadvust, ilmub soov ennast väljendada ja oma loomingulisi õnnestumisi positiivselt hinnata. Oluline on julgustada laste loovust ja olla alati nendega koos, kiita heaks nende hobid. Selleks saate lasta neil registreeruda ringides, individuaaltundides, huvigruppides. Tuleb märkida, et intelligentsuse arendamine on tihedalt seotud loova eneseteadvusega.
Mängud ja mänguasjad lastele vanuses 11 aastat
Koolilaste mängud erinevad plush-jänkudest ja nukkudest, mis pole sugugi välistatud, kuid kuuluvad lemmiksuveniiride kategooriasse. 11–12-aastaste laste peamine huvi on õppimine, mistõttu tunnevad nad suurt huvi loogiliste mõistatuste, mõistatusmängude, lauakaardimängude, põneva vaba aja ja kognitiivsete tegevuste ühendamise vastu. Paljud nooremad koolilapsed kandsid oma huvisfääri arvutisse, kuid ärge unustage ekraani ees lõputu istumise terviseriske. Seetõttu hankige lastele lõbusad ja stiilselt kujundatud mängud, mis mitte ainult ei rõõmusta lapsi, vaid võimaldavad ka loogikat, mõtlemist, tähelepanu näidata ja arendada.
Vanematele kell 11
Väikeste laste vanemad peaksid arvestama oma lapse peamiste omadustega - keha närvisüsteemi muutusega, mis toob kaasa haavatavuse, psüühika ebastabiilsuse, meeleolu kõikumised ja käitumise hälbed. Võib ilmneda ükskõiksus tundide ja hinnete suhtes ning suhted õpetajatega hakkavad halvenema. Hoovi võivad ilmuda soovimatud tuttavad, kes on halva eeskujuga, ja lapsed järgivad pimesi oma uute võimude reegleid.
Selles vanuses väljendub iseseisvuse soov tugevamalt kui kunagi varem. Samal ajal seisavad laps silmitsi mitmesuguste sotsiaalsete rollidega ühiskonnas, meeskonnas, kuid ta ei saa ikkagi oma ema ja isata oma elu korraldada. Parim, mida saate teha, on rääkida sagedamini temaga võrdsetel tingimustel, arutada probleeme, anda nõu, kuid teha lõplik valik mõlema osapoole huvides. Kui ta teab, et arvate, et ta on piisavalt vana, lastes tal valida tunni oma õppetöö lõpetamiseks või maja ümber abistamiseks - on ta väga rahul. Soovitage tal valida asjad, mida tuleb kõigepealt ära teha, aga ka aeg lõõgastuda.
Püüa seda mitte üle koormata ja anna puhkeaega. Sagedamini pöörduge klassiõpetaja ja kooli poole - lapsed tunnevad vanemate kontrolli väga, ehkki nad püüavad seda mitte näidata. Ärge pilke puuduste pärast, vaid proovige koos välja töötada "päästmise" plaan ja järgige seda. Lapsel on väga oluline säilitada ja arendada usku omaenda tugevatesse külgedesse, soov saada paremaks, end harida ja tulemusi saavutada. Pereprobleemide lahendamisel osalemine kasvatab lapses vastutust, aitab inimesena vormistuda ja saada kogemusi edasiseks pereeluks.
Kasulikud näpunäited vanematele
Seksuaalharidus
12-aastaselt algab mõnel tüdrukul juba esimene menstruatsioon, mis näitab puberteedi algust. Poistel moodustuvad seksuaalsed omadused pisut hiljem, kuid nüüd peame neil teemadel arutelusid pidama. Lapsed reageerivad sellele pööraselt, varjates piinlikkust, kuid täiskasvanute ülesanne on õigesti keskenduda tervise ja edasise seksuaalse arenguga seotud üksikasjadele. Tüdrukud peaksid teadma, et esimesed paar kuud või isegi aastat võivad olla ebaregulaarsed ja seda peetakse normaalseks.
Samuti peate poistega rääkima saastamise teemal, et nad ei oleks häbelikud, ei kardaks, kui nad ilmuvad, ega muutuks isoleerituks. See on teismeliste varajase viljatuse periood, mil keha alles hakkab arenema ja viljastumisvõime pole veel välja kujunenud, kuid lapsed peaksid juba teadma, kuidas rasedus varases noorukieas toimub. Selgitus peaks olema lastele arusaadaval lihtsal ja arusaadaval kujul - ema kõhus asuv loode saab toitumist ema verest ja kui rasedust pole, siis need ained väljuvad menstruaaltsükli vormis.
Ülekaal
Varasest noorukieast pärit tüdrukud võivad keskenduda liiga palju oma välimusele ja eriti kaalule. Suurt rolli adekvaatse kuvandi kujundamisel peaks mängima ema. Te ei tohiks oma kehakaalu langetamise soovi igal viisil rõhutada, kuna tüdrukud kopeerivad alateadlikult ema suhtumist oma kehasse. Ilma pahatahtlikkuseta ei saa lapse välimust isegi nalja teha, vastasel juhul on füüsiliste muutustega kohanemine raskem. Noorukieas möödub peagi, kuid probleemid jäävad.
Kommentaarid
