Varsti on käes suvi, päike hakkab juba küpsetama ja paljud on juba suutnud selle kaunid kiired ära leotada.
Kujutada suve ilma päevituseta on üsna keeruline.
Sellepärast teevad rasedad ka oma suveplaanid, soovides päevitada.
Kuid enne kui kutsuvate kiirte alla lähete, peate välja uurima, kas seda saab teha?
Kas rasedad saavad päevitada: päevitamise plussid ja miinused
Enne sellele küsimusele vastuse andmist peate kaaluma päevitamise positiivseid külgi:
1. Päikese mõjul toimub D-vitamiini tootmine, mis hoiab ära rahhiidi arengu imikul.
2. Pärast seda, kui rase naine "võtab" päevitamist, paraneb tema tuju märkimisväärselt.
3. Kui tavaelus veedab naine vähe aega päikese käes, on võimalik pisut päevitada. Soojad kiired tugevdavad ja tugevdavad immuunsussüsteemi.
4. Päikese käes suureneb higistamine koos higiga, kehast väljuvad toksiinid.
Päike on tulevase ema jaoks parim energia- ja elujõud. Sellepärast tunnevad naised pärast rannas viibimist palju paremini ja paljude jaoks kaob isegi toksikoos.
Päevituskeeld
Paljud eksperdid usuvad, et rasedatel on päevitada vastunäidustatud ja neil on selleks oma seletused:
1. Pikk viibimine kuivas õhus võib heaolu kahjustada.
2. Võite saada päikesepiste.
3. Rannas, kus on suur rahvahulk, on võimalus kõhtu vigastada. Näiteks kui keegi mängib palli, võib ta lennata ja naise lüüa.
4. Kui rand pole eriti puhas, võite vigastada ja haava infektsiooni tuua. See mõjutab negatiivselt nii ema kui ka last.
Ultraviolettkiiri peetakse ohtlikuks ka siis, kui rase naise kehas on palju mooli. Just nemad võivad provotseerida nahavähi teket.
Kas rasedad saavad päevitada: päevitamise reeglid
Võite rasedaid päevitada, kuid selleks peate järgima mitmeid olulisi reegleid:
• spetsialistid lubavad naistel päevitada ainult hommikul kuni kella kümneni ja õhtul pärast kella nelja. Muul ajal suureneb päikesepiste oht mitu korda;
• te ei saa rannas palju aega veeta. Raseduse ajal päevitada naise keha mitu korda kiiremini magama. Mingil juhul ei pea te pikali heitma ja ootama, kuni nahk saab lõpuks kuldse värvi.Parem on külastada randa mitu korda nädalas, kuid viibige seal mitte rohkem kui kaks tundi;
• pähe tuleb kanda pearätti või korki ja silmadele prille;
• Te ei saa lamada liival ega veeris, sest päikese käes kipuvad nad soojenema kuni 60 kraadi. Sellel temperatuuril võib keha saada põletusi. Rase naine peaks lamama spetsiaalsel lamamistoolil, nii et tema pea oleks veidi üles tõstetud;
• Lamamistooli paigaldamine otse ranna keskele pole kindlasti parim valik. Sellepärast peaksite otsima kohta varju, näiteks puude alt;
• randa minnes peate kaasa võtma veel vett. Külmade jookide joomine pole seda väärt, kuna järsk temperatuuri muutus võib põhjustada külmetust;
• üksi rannas käimine pole soovitatav; võtke kaasa näiteks abikaasa või sõbrad;
• osta päikesepõletust päikesepõletuse vältimiseks.
Kas rasedad saavad päevitada: võimalikud ohud
On vaja arvestada asjaoluga, et raseduse ajal täidab naise keha topelt tööd. Naise nahk nõuab hoolikamat suhtumist. Näol, kätel, vanuselised laigud võivad tekkida. Ultraviolettkiirguse eest kaitsmiseks peate päeva jooksul päevitamisest loobuma ning samuti ei tohi päevitussalonge külastada.
Kui ema keha kuumeneb, avaldub lootele negatiivne mõju. Lõppude lõpuks ei saa ema üsas asuv laps oma keha temperatuuri iseseisvalt reguleerida, kuna tema higinäärmed pole veel moodustunud. Kõige negatiivsem tagajärg, mis võib ülekuumenemise ajal ilmneda, on rikke beebi närvisüsteemis.
Spetsialistid on juba ammu tõestanud seost parkimise ja nahavähkide esinemise vahel. Seetõttu ei saa isegi tavalised inimesed, kes pole sellises olukorras, päikese käes viibida.
Nagu näete, on päevitamisel üsna palju vastunäidustusi, kuid muidugi ei tohiks te sellest täielikult loobuda. Kui päevitate õigesti, ei kahjusta see keha.
Kas ma saan parkimist kasutada?
Kui emad mõtlevad, kas raseduse ajal on võimalik päikese käes viibida, siis autopõletuse kohta, siis paraku ei mõtle nad sellele ega kasuta seda ilma mingite piiranguteta. Kõik see võib põhjustada tõsiseid, ebasoovitavaid tagajärgi. Asi on selles, et pärast päevituse pealekandmist tekib efekt, mis sarnaneb dihüdroksüatsetoni toimele, mis tungib läbi naha läbi vere. Platsentaarbarjäär ei ole selle aine jaoks takistuseks, seetõttu pääseb see hõlpsalt loote vereringesüsteemi.
Päikese käes ülekuumenemisel peate teadma, mida teha, et ennast ja oma last veelgi mitte kahjustada:
1. Päikese eest peidus, minge jahedasse ruumi.
2. Pikali horisontaalasendis 30–40 minutit.
3. Võtke üleliigsed riided seljast.
4. Joo kergelt soolatud vett, see aitab taastada mineraalide tasakaalu kehas.
5. Kui mõne tunni pärast teie seisund ei parane, helistage kindlasti kiirabi.
Väga kuuma ilmaga ei suuda keha alati iseenda jahtumisega hakkama saada, eriti aga raseda keha. Rasedus on kõigi vanemate elus kõige imelisem aeg, sel perioodil peate olema oma keha suhtes tähelepanelikum. Ärge kuritarvitage oma päikese käes viibimist, sest teie laps sünnib varsti ja päevitamiseks pole mingeid piiranguid! Nii et lihtsalt ole kannatlik ja oota.
