Suvel on kõige teravam värskendavate ja maitsvate jookide valimise probleem. Ja seda on lihtne seletada - kuumuses on ülioluline tarbida palju vedelikke, et kaitsta end dehüdratsiooni eest usaldusväärselt. Millist jooki eelistada, isegi kõrvetava päikese all, et jõulisust tagada? Toitumisspetsialistid kiirustasid abivajajaid, kes koostasid üksikasjaliku loetelu tervislikest jookidest, mis janu täielikult kustutavad.
Toitumisspetsialistid andsid esikoha piimale. See on äärmiselt toitainete-, kaltsiumirikas ja imendub kehas peaaegu täielikult. Järgneb kuum šokolaad ja kakao. Nendes jookides on antioksüdante, mis vähendavad südamehaiguste riski. Nii kakao kui ka šokolaad tõstavad meeleolu tänu serotoniinile.
Kolmanda koha võttis tomatimahl. See on rikastatud anorgaanilise ja orgaanilise päritolu kasulike ainetega, fruktoosi ja glükoosiga. Lisaks on tomatimahlal lükopeeni olulise sisalduse tõttu võimsad onkoloogilised ja antioksüdantsed omadused.
Neljas koht läks rohelisele teele, mis on tuntud oma suhkru taset alandava võime poolest. See mõjutab positiivselt ainevahetust ja sisaldab palju vitamiine. C-vitamiinirikkad greibi- või apelsinimahlad aitavad närve rahustada ja immuunsust aktiveerida.
Viimane joon võeti puhta puhta veega. Kuid just tema on maitsetu ja tavapärane, et janu kõige paremini kustutada.
