Helba on liblikõieliste sugukonnast pärit üheaastane taim, mida rahvapäraselt tuntakse ka kibuvitsana. Murul on kahvatu lillad õisikud, milles moodustuvad seemnetega kaunad. Valminud puuvilju on erinevates riikides sajandeid kasutatud mitte ainult keha tugevdamiseks, vaid ka selle noorendamiseks.
Helba: kasulikud omadused ja kalorisisaldus
Helba kasulikud omadused on peidetud nii seemnete kui ka taime tervikuna keemilisse koostisse. Taim on rikas orgaaniliste ainete, vitamiinide ja õlide poolest:
Flavonoidid - aitavad tänu põletikuvastastele ja bakteritsiidsetele omadustele leevendada spasme, kiirendada haavade paranemist, ennetada neoplasmide teket ja võidelda nende vastu.
Nikotiin- ja foolhapped - esimene normaliseerib seedetrakti tööd ja parandab valkude ainevahetust; teine - suurendab raua taset veres, hoiab ära ateroskleroosi.
Essentsõlid - nende sihipärane mõju viirustele, bakteritele ja seeninfektsioonidele võimaldab teil haigusega kiiresti toime tulla. Neil on ka sedatiivsed ja immunoloogilised omadused.
Vaigud, aga ka eeterlikud õlid osalevad külmetushaiguste vastases võitluses ja haavade paranemises.
Dieetkiud - eemaldage kehast kolesterool ja sapphapped, aeglustage suhkru imendumist veres, eemaldage raskmetallid ja toksiinid, normaliseerige soolestikku.
A-, C- ja B-vitamiinid - immuunsuse säilitamine, viiruste vastu võitlemine, raua taseme normaliseerimine veres, aju talitluse parandamine.
Rasvhapped - kaitse kardiovaskulaarsüsteemi rikete eest, seedetrakti tugevdamine, nägemis- ja mäluorganite toitmine.
Letsitiin ja tanniin on vajalikud kõigi inimorganite tervise säilitamiseks ja säilitamiseks ning haiguse korral kiiremaks taastamiseks.
Kaalium, tsink, vask, magneesium, naatrium, fosfor, mangaan - aitavad tugevdada ja koordineerida kõigi siseorganite tööd.
- 100 g lambaläätse seemneid sisaldab 323 kcal.
Toitainete sisaldus:
• Valk: 23 g
• rasvad: 6,43 g
• süsivesikud: 58,36 g
Helba: erinevate haiguste kasulikud omadused
Helba on üks neist taimedest, mida kasutatakse maitseainena, tee toorainena ja paljude haiguste leevendajana.
Helba seemnepõõsad ja lehtpuude infusioonid on ateroskleroosi ja müokardi infarkti ennetamiseks väga kasulikud. Nende kasutamisel puhastatakse ja tugevdatakse veresooni (muutuvad elastseks), kehtestatakse normaalne südamerütm.
Fenugreek tee on näidustatud aneemiaga inimestele. Tee imendub kiiresti, mis võimaldab kiiresti verd rauaga rikastada ja kiiresti leevendada haiguse sümptomeid.
Seedetrakti patoloogiate korral põhineb helba toime puhastamisel, ümbritsemisel ja paranemisel. Seedeelundid puhastatakse toksiinidest ja seedimata toidujääkidest. Ümbritsedes mao ja soolte seinu limaga, ravib keetmine teistsuguseid kahjustusi. Need kasulikud omadused aitavad võidelda gastriidi, peptilise haavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandiga.
Mõjutades maksa positiivselt, aitab Helba toota õiget kolesterooli, mis puhastab vere halva kolesterooli kogunemisest.
Helba dekoktid on hea närvisüsteemi tugevdav aine. Neid teesid võetakse regulaarselt stressiolukordades, et minimeerida nende mõju kogu kehale.
Fenugreek teedel ja tinktuuridel on diureetiline toime, mis aitab puhastada neere ja põit. Püelonefriidi ja urolitiaasiga pehmendavad ja eemaldavad need ained kivid ja liiva.
Helba kasutatakse ka ravimikogudes hingamisteede organite, nahahaiguste (ekseem, psoriaas), palaviku ja immuunsuse tugevdamiseks.
Kosmeetikas kasutatakse laialdaselt ka Helba maske ja dekokte. Oadipasta töötleb peanahka, et kõrvaldada kõõm ja peatada kiilaspäisus. Fenugreek maskid ja kompressid koos aaloe ja meega mitte ainult niisutavad ja pinguldavad nahka, vaid omavad ka põletikuvastast ja puhastavat toimet.
Helba kasulikud omadused naistele ja meestele
Helba on üks tugevamaid taimi nii meeste kui ka naiste hormonaalsetel ja reproduktiivsetel funktsioonidel.
Saponiin aktiveerib testosterooni tootmist, muutes sarikakari võimsaks afrodisiaakumiks. Muude ravimtaimede osana kasutavad mehed Helba potentsi taastamise vahendina.
Mineraalainete, ensüümide ja vitamiinide rikka koostise tõttu kasutatakse helbaoad meeste seemnevedeliku koostise parandamiseks ja viljatuse raviks.
Kuid on oluline meeles pidada, et kõik on kasulik mõõdukalt, meestele liigse koguse helba võtmine võib anda vastupidise efekti, kuna taim sisaldab ka naissuguhormoonide analooge.
Diosgeniin on osa helbaubadest ja on naissoost hormooni östrogeeni analoog. See kvaliteet võimaldab kasutada kärntõve naise hormonaalse tasakaalu loomulikul reguleerimisel ilma sünteetiliste ainete kasutamiseta.
Emaka seintel kui abiainena toimides taastab Helba regulaarse naiste tsükli. Selle taime keetmist kasutatakse düsmenorröa tuimestava ja põletikuvastase ainena. Taime samad omadused on pärast sünnitust taastumisperioodil väga kasulikud. On tõestatud, et jahedad vannid ja soojad kompressid ühe kuni kahe päeva jooksul pärast sünnitust aitavad kaasa kahjustatud kudede kiirele paranemisele ja taastavad sünnitusel oleva naise sisemiste lihaste tooni.
Helba puljong imetavatele emadele on väga kasulik, eriti kui naine toidab rohkem kui ühte last. Fenugreek komponendid suurendavad toodetava piima kogust kuni 5 korda, stimuleerides prolaktiini sünteesi hüpofüüsis.
Naiste hormonaalsüsteemi mõjutavad Helbo fütohormoonid aitavad kaasa rindade suurendamisele. Selleks valmistage nii suukaudseks manustamiseks mõeldud dekoktidest kui ka kontsentreeritud dekoktidest ja fenugreekõli vannide ja välispidiseks kasutamiseks.
Helba: vastunäidustused
Nagu kõigi looduslike ravimite puhul, on helba kasutamise vastunäidustus liigne tarbimine. 3-4 tassi teed on igapäevane norm. Helba ube ei soovitata toiduks, kui neid hoitakse kauem kui kolm kuud.
Tingimused, mille korral on vastunäidustatud ravimite ja toidu, sealhulgas helba, võtmine:
• rasedus;
• suurenenud vere hüübivus;
• hüübimisvahendite võtmine;
• allergia;
• gastriit ägenemise ajal;
• maksa- ja kõhunäärmehaiguste ägenemise perioodid (koletsüstiit, maksakahjustused, pankreatiit);
• mis tahes päritoluga neoplasmid piimanäärmetes ja reproduktiivse süsteemi elundites (fibroidid);
• endometrioos;
• kõhulahtisus;
• vanus kuni 7 aastat.
Samuti pole vastunäidustatud pidev helbapõhiste ravimite kasutamine - kursus ei tohiks ületada 6 nädalat. Kursuste vaheline intervall peaks olema vähemalt 2 nädalat.
Helba on taim, mille enne kasutamist on vaja arstiga nõu pidada, kuna ühe haiguse ravimisel võib teine haigus süveneda.
