Mida teha, kui kontsad valutavad?
Neid aistinguid ei tasu kindlasti eirata, kuna valu võib olla tõsiste haiguste sümptom.
Seetõttu peate välja selgitama valu põhjuse ja alustama ravi.
Kreenivalu põhjused
Kontsadel valu põhjustab palju põhjuseid. Kõige sagedamini valutavad kontsad järgmistel juhtudel:
• pikaajaline kõrgete kontsadega kingade kandmine, mis viib nn reedese valusündroomi tekkeni;
• jalaaluse nahaaluse rasva hõrenemine, mis ilmneb sageli pikaajalise füüsilise koormuse korral;
• alajäsemete vigastused.
Mis puutub vigastustesse, siis tavalised hüppeliigese nihestused ja luumurrud võivad põhjustada kannavalu. Pikendusega muutub plantaaride painutamine keeruliseks. Reedese luu verevalum või luumurd, samuti käbinääre, on tõsised ravimtaimed, millega tuleks arstiga nõu pidada.
Süsteemsed haigused
Kreeni valu võib ilmneda mitmesuguste raskete haiguste korral. Sageli esineb kanna kandis reumatoidartriidiga valu. Peamine sümptom on turse, mis takistab liigeste liikuvust. Lisaks võib patsient tunda tugevat unisust ja isutus.
Podagra korral on varbad kõige sagedamini põletikulised, kuid mõnikord võib põletik levida kogu jalas. Seetõttu on kannavalu tunda. Teine haigus, mille sümptomiks on kontsade valu, on anküloseeriv spondüliit. Hoolimata asjaolust, et haigus mõjutab selgroogu, muutes selle jäigaks, võib patsient tunda kannaosades valu.
Nakkushaigused
Reaktiivset artriiti võib vallandada suur arv nakkushaigusi, näiteks gonorröa või düsenteeria. See haigus avaldub ka kannavaluga. Nakkushaigustest võib luutuberkuloos põhjustada valu, mille peamine sümptom on kudede nekroos. Mitte vähem ohtlik on osteomüeliit, millega kaasneb tugev valu ja turse.
Põletikulised haigused
Reede piirkonnas esinevad valud sageli koos plantaarse fastsiidiga, põletikulise haigusega, mis mõjutab jalgade tallaid. Peamine sümptom on selle haiguse kannavalu. Kui kannul ilmub punetus ja turse, siis võib see olla bursiit. Kasvaja võib sel juhul suureneda. Samuti ilmnevad pahaloomuliste luukasvajatega valulikud aistingud. Peamine sümptom on laienenud veresooned neoplasmi kohal.
Kontsa valu ravi
Igasugune valu on võimalus minna arsti juurde. Sageli kaasnevad kannavaluga mitmesugused sümptomid ja valu võib lokaliseerida seljas või kätes.
Esimene asi, mida arst pärast patsiendi ärakuulamist teeb, on asjakohase uuringu määramine. Nende hulgas on:
• biokeemiline ja üldine vereanalüüs;
• mikrobioloogilised uuringud;
• kontrollida vähimarkerite olemasolu;
• röntgen;
• seroloogiline analüüs;
• biopsia.
Esmaabi kannavalu korral, ravi
Loomulikult põhineb igasugune ravi uuringu tulemustel. Aga mis siis, kui kannavalu ilmus äkki?
See peaks aistinguid kiiresti leevendama. Selleks võtke kuup inimesi ja kinnitage see valusa koha külge. Kui see ei aita, siis tehke sooja jalavann. Spetsiaalsed salvid, näiteks pelaani või indometatsiini salv, saavad hakkama valu ja leevendada põletikku. Kui see ei aita, võite võtta anesteetikumi, ibufeeni või solpaflexi.
On üldiselt aktsepteeritud ravimeetodeid, mida viiakse läbi ainult arsti järelevalve all.
Populaarne meetod on steroidsüstide kasutamine. See meetod on eriti efektiivne tugeva valu korral, mida ei saa standardmeetodeid kasutades peatada.
Steroidid (kortisool) leevendavad põletikku kiiresti ja tuimastavad, kuid see on vaid ajutine lahendus probleemile.
Teiseks kannavalu ravimeetodiks on kehaväline lööklaineravi. Protseduuri põhiolemus on helilainete mõju valulikule kehapiirkonnale.
Kõik viiakse läbi spetsiaalsete meditsiiniseadmete abil. See teraapia aitab tallaaluse fastsiidi põletiku korral. Usutakse, et see protseduur on ohutu, nagu kliinilised uuringud tõestavad.
Mõnikord kasutatakse kiiritusravi, kuid selliseid juhtumeid on väga vähe. Palju sagedamini harjutavad nad spetsiaalse rehvi kasutamist, mis fikseerib jala vajalikus asendis. Rehv on öösel peal, et vältida fassaadi valesti kasvamist. Kui juhtum on keeruline, kantakse säärele kipsi.
Mis puutub kirurgilisse sekkumisse, siis kasutatakse seda meetodit ka keerukatel juhtudel. Tavaliselt on operatsioon ette nähtud, kui kannavalu ei kao pikka aega ja selleks pole ilmseid põhjuseid. Kuid kirurgi sekkumine võib põhjustada veelgi rohkem tüsistusi, kuna võib tekkida külgnevate närvide vigastused, infektsioon jne. Niisiis, kui kontsad valutavad, tuleb operatsioon teha ainult viimase abinõuna.
Kui kannavalu ilmnemise põhjus on seotud tõsiste haigustega, tuleb ravida just seda haigust, mitte sümptomit. Sellepärast on diagnostika ja testimine nii olulised. Arst peab teadma, mida täpselt ta peaks ravima.
Rahvapärased abinõud
Kodust ravi rahvapäraste retseptide abil ei saa nimetada universaalseks, kuid koos traditsiooniliste meetoditega võib see anda hea efekti. Eriti hästi leevendavad need protseduurid põletikku, mis kergendab patsiendi seisundit. Seega, kui kontsad valutavad, saate teha järgmist:
1. Kaltsineaalsete kannuste jaoks sobib sood sooabadest. See taim on tuntud oma põletikuvastaste ja tervendavate omaduste poolest. Ta nõutakse alkoholi ja hõõrutakse valuliku koha peal. Saate teha kompresse.
2. Samuti kasutatakse kannavalu raviks musti redisekompresse. Juurvili pestakse põhjalikult ja hõõrutakse peenele riivile. Kübar mähitakse puhtaks kaltsuks ja kantakse kannale. Ülevalt peaksite panema koti ja mässima oma jala millegi soojaga.
3. Järgmine retsept tõestas selle tõhusust: 1 spl. l sool ja mesi tuleb segada 50 ml joodiga. See segu tuleb hoolikalt segada ja, kasutades sideme, suruda üleöö kompressid. Suruge sideme kinni ja isoleerige. Ravimitest peaks piisama 4-5 korda.
Ennetamine on kannul valus
Kreenivalude ärahoidmiseks saab palju ära teha. Esiteks on oluline vähendada jalgade koormust ehk loobuda jooksmisest või sportlikust kõndimisest.
Lisaks peaksite oma kaalu kontrollima, kuna see on ka jalgadele tõsine koormus. Vajadusel kaotage muidugi üleliigsed kilod, ilma et peaksite kasutama suuri füüsilisi pingutusi.
Kontrollige kindlasti lamedate jalgade olemasolu. Probleemi ilmnemisel tuleb kasutada spetsiaalseid ortopeedilisi sisetallaid. Kõrgete kontsade kandmist tuleks vähendada miinimumini. Ideaalne variant on kreen kuni 5 cm.Üldiselt on parem proovida valida mugavad kingad.
Suurepärane võimalus ennetamiseks on jalgade terapeutilised harjutused. Seda saab teha iga päev, kuna see ei võta palju aega. Seda tehakse järgmiselt:
1. Esiteks tehakse kerge jalamassaaž.
2. Järgmisena peate lamama selili ja sirutama jalgu, proovides jalga omakorda enda peale tõmmata ja seejärel varba ette tõmmata.
3. Peate mööda tuba ringi kõndima, kõigepealt varvastel ja seejärel kontsadel.
4. Pange põrandale rätik ja proovige seda varvastega voldid teha.
5. Kui on väike pall, võite selle oma jalaga põrandale veeretada.
Kui kontsad valutavad, pidage kindlasti arstiga nõu nii kiiresti kui võimalik. Kui ravi ei alustata õigeaegselt, võib haigus põhjustada tõsiseid tüsistusi.
