Koos emapiimaga saab vastsündinu kõik kasulikud vitamiinid ja mineraalid, mis on vajalikud nende õigeks arenguks.
Seetõttu on eksperdid viimasel ajal erilist tähelepanu pööranud imetamise probleemile. Beebi rinnale pannes annab ema talle soojust ja armastust, annab lapsele võimaluse tunda end võimalikult kaitstuna.
Mis saab siis, kui piim “kaob” või muutub “nagu vesi”?
Kuidas määrata rinnapiima rasvasisaldust?
Piima rasvasisalduse määramiseks viige läbi järgmine lihtne test:
1. Tehke klaasile märk: mõõtke altpoolt 10 cm ja tõmmake joon (võite kasutada markerit).
2. Täitke mahuti piimaga märgini.
3. Pange klaas 6 tunniks kõrvale ja asuge oma asja kallale.
4. Kreem tuleb koguda piima pinnale. Mõõtke koorekiht. Arvutus on järgmine: 1 mm koor võrdub 1% rasvaga. Reeglina on rinnapiima norm 4% rasva.
Väärib märkimist et see analüüs on väga ligikaudne ega tähenda alati, et piim pole piisavalt rasvane. Lisaks testile peaksite alati tähelepanu pöörama sellisele tegurile nagu lapse kaal ja tegema koos uuringuga järelduse.
Muide, lisaks madalale rasvasisaldusele ei võta laps kaalus juurde sellistel põhjustel:
• ebaõige söötmistehnika
• tunnine söötmine
• söömise ajal magama jäämine
• sagedased rindade muutused
Kui olete kindel, et piim pole liiga rasvane, on teie laps närviline ega võta kaalus juurde - pöörduge kindlasti lastearsti poole. Ja piima rasvasisalduse suurendamiseks sööge õigesti ja pidage kinni raviskeemist.
Kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust - mida süüa nii, et piim oleks rasvasem - tooted rasvasisalduse suurendamiseks
Piima kvaliteet sõltub suuresti sellest, mida imetav naine tarbib. Söötmisperioodil ei tohiks kinni pidada ühestki erilisest dieedist. Raseduse ajal kaotatud harmoonia poole püüavad paljud emad kaalust alla võtta, jättes ilma lapsele vajalikest toitudest.
Imetamise ajal on toitumise peamine põhimõte mitmekesisus. Naise toitumine rinnaga toitmise ajal peaks koosnema mitmesugustest teraviljadest: tatar, pruun riis, nisu, hirss, kaerahelbed jne. Kartulid on lubatud (enne parimaks kasutamiseks seismist paar tundi vees). Samuti mõõdukalt kasulik tailiha, kala.
Toitmisel on vaja lubada kehal kiudaineid saada. Selliseid tooteid nagu õunad ja banaanid tuleks küpsetada ahjus. Piimatoodetega tuleb olla ettevaatlik - mõned beebid ei talu lehmapiimavalku.
Rasvasisalduse suurendamiseks süüakse tavaliselt kreeka pähkleid, kondenspiima ja veiseliha maksa. Kõiki, isegi kõige kasulikumaid tooteid ei tohiks siiski minema viia. Järgige kõiges keskteed.
Imetava ema menüü peab tingimata sisaldama õli. See on soovitatav kreemjas (umbes 25 g päevas) ja köögiviljas (umbes 15 g). Kuid suhkur, tööstuslikud kondiitritooted peaksid olema järsult piiratud, et mitte põhjustada beebil soovimatut reaktsiooni.
Imetamise ajal peaksite sööma sageli, väikeste portsjonitena. Kui laps põeb kõhukinnisust, välistage riis. Esimestele roogadele lisage kindlasti rohelisi (see aitab suurendada piima rasvasisaldust). Söö tavalise valge asemel pruuni leiba ja kreekerid.
Kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust? Mis on piima rasvaks muutmine - me kasutame alternatiivseid meetodeid
Imetamine sõltub suuresti naise psühho-emotsionaalsest seisundist. Samal ajal saab ajaliselt kontrollitud lihtsate retseptide abil parandada nii piima kogust kui ka kvaliteeti.
1. Riivi porgandid peenele riivile ja täida see piimaga (koor). Joo 1 klaas 2-3 korda päevas. Parim - alustage segu võtmist väikeste annustega. Võite kompositsioonile lisada üsna palju mett.
2. Riivi redis, pigista mahl välja ja lahjenda veega. Lisage lusikatäis mett ja segage. Joo pool tassi 2 korda päevas.
3. Valage köömne seemned (1 suur lusikas) liitri veega, lisage 1 sidrun (eelpuhastage ja jahvatage), sidrunhape (noa otsas), suhkur (pool tassi). Keetke kompositsioon madalal kuumusel, jahutage, kurnake. Joo pool klaasi paar korda päevas.
4. Pange koor (2 tassi) keraamilisse nõusse, lisage neile köömne seemned (2 suurt lusikat). Pange ravim ahju ja hautage pool tundi. Pärast jahutamist jooge 1 klaas 2 korda päevas.
5. Kuumutage piim ja tehke sellest teed.
6. Pruunista (termoses) pähklid keedetud piimaga. Sööge neid sageli, kuid natuke.
7. Segage piim (pool tassi), keefir (3 tassi), hakitud till (1 väike lusikas), mesi (teelusikatäis) ja paar kreeka pähkli tuuma. Klopi mikseriga. Piima kvaliteedi parandamiseks joo saadud smuutit hommikusöögiks.
7. Kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust? Mida süüa, et piim rasvamaks muutuks? Vastus sellele küsimusele on lihtne: kasutage vitamiinide segu: laske kuivatatud aprikoosid, rosinad, viigimarjad (igaüks 100 g) ja klaas kreeka pähkleid läbi hakklihamasina. Segage kõik ja lisage võid, mett (igaüks 100 g). Kasutage tervislikku ja maitsvat jooki, 1 suur lusikas vahetult enne söötmist. Alustage väikeste annustega.
8. Kombineerige kaerahelbed (50 g) kuivatatud aprikooside ja pähklitega (mõlemat 100 g). Vala segu ükskõik millise piimatootega.
10. Prae tatar pannil ja söö natuke päevas (nagu seemned).
11. Tugevdage laktatsiooni ja parandage piimaaniisi, apteegitilli, köömneteede, samuti odra, keetmise ja okaste marjadest valmistatud keedukvaliteeti.
12. Ingveri tee suurendab teatud määral piima rasvasisaldust. Riivi peeneks riiviks tükk ingverijuurt ja vala see liitri veega. Keetke segu, jahutage ja kurnake. Jooge vähe, mitmel vastuvõtul.
Kuidas suurendada rinnapiima rasvasisaldust (mida süüa, et piim oleks rasvasem) - kasulikke näpunäiteid
Arvatakse, et piimarasva saavutamisel pole toitumine peamine. Kuulsin fraasi: “Piima on kas olemas või seda pole!” Nagu, söö, ära söö kõike kõrge kalorsusega - see ei lisa rasva.
Selles avalduses on tõde. Piima rasvasisaldus sõltub suuresti:
• beebi vanus (reeglina kahe aasta vanuselt suureneb rasvasisaldus)
• söötmise sagedus ja kestus (söödage sagedamini ja kauem - rasvasisaldus on suurem)
• aeg (õhtusöögiks on piim pisut rasvasem)
Paljud emad on oma piima vaadates hämmeldunud: millist rasva saab arutada, kui keha toodetav toode on läbipaistev, mõnikord on sellel sinakas varjund. Ärge siiski selle pärast muretsege. Fakt on see, et rinnapiim on emulsioon, mitte lahendus. Selle kõige rasvasemad tilgad kinnituvad kanalite seintele. Beebi toitmise ajal "saab" kõik endast parima.
Imetav ema kuuleb sageli armastavate sugulaste nõuandeid: sööge kahekesi! Tahaksin märkida, et ema keha ütleb ise, kui palju ja mida ta vajab. On kindlaks tehtud, et toitumise parandamisel pole peaaegu mingit mõju piima kvaliteedile. Järeldus: sööge ainult seda, mida soovite, sööge tasakaalukalt ja mitmekesiselt.
Lisaks toitumisele mõjutab naise väga sisemine seisund piima rasvasisaldust. Rahu, hea puhkus, jalutuskäigud on piima piisava koguse ja hea kvaliteedi garantii.
Imikute (eriti enneaegsete) toitmisel on tavaks kasutada rinnapiima kangendajaid. Võimalik, et enneaegselt sündinud laste puhul on selline "toitmine" õigustatud. Selles küsimuses on vajalik arsti konsultatsioon. Tervetel lastel piisab ema piima kasutamisest ja ema peaks järgima teatavaid reegleid:
1. Pole vaja esimest piima filtreerida ja seejärel last toita.
2. Joo piisavalt vedelikke. Kui palju Kui vähegi janu tunnete.
3. Söötmine toimub nõudmise järgi, mitte "tunni kaupa".
4. Pange laps õigesti rinnale ja sööge nii palju kui ta soovib.
5. Sööta iga rinda järjest. 1 söötmine - 1 rinnaga.
6. Pärast protseduuri pole vaja väljendada.
7. Vältige stressi, magage vähemalt 8 tundi.
8. Masseerige iga päev rindu taimeõli abil.
Piima rasvasisalduse küsimuses ei tohiks tugineda oma eeldustele, vaid beebi heaolule ja meeleolule, tema komplektile või kaalukaotusele. Ema instinkt, armastus ja tähelepanu lapsele annavad kindla veendumuse, kas rinnapiima rasvasisaldust on vaja suurendada. Kui jah, siis kuidas seda kõige paremini teha.
