Parem või halvem on Venemaal ilmunud mõiste "sünnitusjärgne depressioon" suhteliselt hiljuti. Vanem põlvkond on kindel, et see seisund on iseenesest fantastiline. Lõppude lõpuks on noore ema jaoks täiesti loomulik väsida, piisavalt magada, muretseda ja muretseda. Arstid peavad seda olukorda siiski sekkumist vajavaks. Mis on "sünnitusjärgne depressioon" ja kuidas seda eristada tavalisest ületöötamisest, mis on seotud lapse hooldamisega?
Sünnitusjärgne depressioon võib olla üldise depressiivse seisundi komponent ja mõnikord ilmneb see hormonaalsete muutuste, füüsilise ületöötamise ja stressi taustal. Seda eristab väsimusest sügavuse ja pikkuse poolest. Ta on ohtlik ka seetõttu, et enamik naisi ei suuda oma positsiooni kainestavalt ja objektiivselt hinnata. Reeglina proovib noor ema abi otsimise või spetsialistiga konsulteerimise asemel probleemiga ise hakkama saada. Mõni süvendab ka stressi, süüdistades end selles, et ei saa heaks emaks ja piinavad kahetsusega, et tunnevad end ülekoormatud ja halvas tujus.
Kuidas eristada väsimust depressiooni algusest?
Enamik sünnitanud naisi tunnevad esimese kuu pärast sünnitust emotsionaalset kõikumist. Esimese eufooria tekitanud hormoonide tase langeb järsult ning lendamise tunne asendatakse depressiooni ja väsimuse tundega. Mitu intensiivistunud ärevust lisab tulele kütust. Paljud emad tunnevad seda tunnet, kui vastsündinu eest hoolitsemine ei lase isegi sekundiks lahti, mitte ei anna neile võimalust puhata isegi neil minutitel, kui sugulased ja sõbrad tulevad appi ja vastutavad vastsündinu eest. Sünnitusjärgse stressi põhjuseks on veel üks põhjus - esimese 28 elupäeva jooksul on laps endiselt „mittekontaktne” - tema silmad ei ole fookuses, ta ei näita seda, mida ema tunneb ära. Väga sageli langeb meeleolu just sel perioodil - lõppude lõpuks annab naine lapse esimestel elunädalatel endast kõik, hoolitsedes tema eest peaaegu ööpäevaringselt, kuid siiski ei näe ta tagasitulekut. Lisaks on see esimene kuu, mis on “koolitamine” - on võimalik välja selgitada nutmise põhjus ja leida viise, kuidas muret katse-eksituse meetodil lohutada. Tavaliselt lõpeb see ärevuse ja meeleheite periood teise elukuuga, kui beebi hakkab ema kõigist teistest eristama, näidates seda esimese laia naeratusega. Ema ja laps leiavad kiiresti kontakti, töötatakse välja igapäevane režiim ja elu naaseb tavapärasele kulgemisele.
Kui seda ei juhtunud ja emotsionaalset depressiooni süvendasid ilmsemad nähud - see on murettekitav signaal. Ustavad kaaslased sünnitusjärgse depressiooni jaoks on:
- Söögiisu puudus
- Sagedased pisarad ja isegi tantrumid
- Unetus
- Kaalulangus
- Keskendumisvõime kaotus
Depressioonis kaotab naine elu vastu huvi, võivad ilmneda suitsidaalsed meeleolud. Selle kõigega kaasneb suurenenud ärevus ja laps ise võib teda hirmutada - ta tunneb, et ei tea, kuidas talle hoolitsust pakkuda, ja kardab kahju teha.
Nende ebameeldivate sümptomite leevendamise edukus sõltub sellest, kui kiiresti pere saab aru, et see pole ainult väsimus. Ärge unustage, et naine ise, tõenäoliselt, ei räägi depressioonist, vaid vastupidi, ta sulandub endasse veelgi. Enamik, kui nad on juba sünnist alates märganud selliseid sümptomeid nagu lapse ärritus või kurbus, ei kuuluta nad hukka mõistmist avalikult. Samal ajal võib avameelsel vestlusel ja sugulaste toetamisel olla terapeutiline toime, seetõttu sõltub sünnitusjärgse depressiooni ennetamine suuresti lähedaste mõistmisest ja pere tahtest aidata noort ema.
