Kui juuksed kaotavad oma tiheduse ja soeng tekitab üha enam pettumust, on aeg kiiresti tegutseda.
Kui tõsist haigust pole, on teil võib-olla lihtsalt mõni oluline aine. Milliseid vitamiine on juuste väljalangemiseks vaja, loe allpool. Ja mis kõige tähtsam - osta hea vitamiinide ja mineraalide kompleks ning aktsepteerige selle reeglit.
Millal vajate juuste väljalangemiseks vitamiine
Mõista, et juuksed vajavad kiiresti vitamiini, on üsna lihtne. Kui lukud ripuvad elutult, ärge särage üldse, õhukesed välja meie silmad, kukuge välja kimpudena - on käes aeg vitamiinravi jaoks. Kõik need on märgid sellest, et keha ei võta eluks olulisi aineid. Esiteks mõjutab selline puudus naha ja juuste seisundit.
Juuksenõelte nõrgenemise põhjused võivad olla nii välised kui ka sisemised. Väliste põhjuste hulgas võib nimetada pidevat stressi, kroonilist väsimust, kehva ökoloogiat, järske temperatuurimuutusi, halba peanaha hooldust, peakatte puudumist külmal aastaajal, agressiivseid keemilisi protseduure: värvimist, termo- või keemilist permi.
Sisemised põhjused on keerukamad, kuna me räägime biokeemilistest protsessidest kehas. Enamasti lambid lakkavad töötamast või muutuvad nõrgaks järgmistel põhjustel:
• vitamiinipuudus;
• mõne olulise aine puudus, mis on põhjustatud ebaõigest toitumisest või tasakaalustamata dieedile sunnitud üleminekust;
• ravi ravimitega, mille kõrvaltoime avaldub sel viisil;
• hormonaalsete ravimite võtmine;
• eriline eluperiood: noorukiea, rasedus, menopaus;
• immuunsuse üldine nõrgenemine;
• nahainfektsioonid.
Mõnikord on inimesel lihtsalt selline pärilikkus. Varajane kiilaspäisus on meestel kõige sagedamini pärast 30 aastat. Ja veel, silmitsi juuste väljalangemise tõelise probleemiga, peate kõigepealt mõtlema vitamiinide puudusele. Kas sööme piisavalt värskeid puu- ja köögivilju? Kas neid kasvatatakse õigesti? Kas meie dieedis on piisavalt liha, kala ja muid tervislikke tooteid?
Ainete häiritud tasakaalu kiireks taastamiseks kehas peate perioodiliselt võtma juuste väljalangemisest häid vitamiine. Ideaalis oleks hea kõigepealt testid teha, et saada aru, millistest vitamiinidest puudu on, ja pöörduda selle kohta arsti poole. Kuid kõigil pole sellist võimalust. Seetõttu ei juhtu midagi halba, kui ostate apteegis lihtsalt hästi valmistatud farmaatsiatoote - spetsiaalse vitamiinide kompleksi.
Milliseid vitamiine on vaja juuste väljalangemiseks
Kõik meie kehas toimuvad protsessid toimuvad vastavalt loodusseadustele. Inimkeha biokeemia on keeruline protsess, millest sõltub juuste seisund. Iga protsessi jaoks on vaja teatud vitamiinide kombinatsiooni, et toota kollageeni ja pigmente, ainevahetusprotsessid toimuvad normaalsel kiirusel ja sibulad on piisavalt verevarustuses.
Kõige olulisemad juuste vitamiinid on:
• biotiin (vit. N);
• pantenool (Vit. B5);
• retinool (vit. A);
• tokoferool (vit. E);
• tsüanokobalamiin (vit. B12);
• askorbiinhape (vit. C).
Lisaks on nikotiin- ja foolhape (vastavalt vitamiinid B3 ja B9), riboflaviin (vit. B2), püridoksiin (vit. B6) ja F-vitamiin olulised juuksepulgade tugevuse ja sibulate tervise jaoks.
Kuidas juuste väljalangemise vitamiinid toimivad?
Igal neist on oma ülesanne:
• biotiin vastutab ainevahetusprotsesside normaalse kulgemise eest, muudab juuksed paksemaks;
• pantenool taastab juuksevõlli struktuuri, tugevdades seda seestpoolt;
• retinool normaliseerib rasunäärmete sekretsiooni, paneb juuksed aktiivselt kasvama, peatab nende hapruse;
• tokoferool taastab sibula normaalse toitumise, tagab hapniku voolavuse ja rakkude aktiivse funktsiooni;
• tsüanokobalamiin vähendab juuste väljalangemist tänu rakkude toitumise ja verevarustuse normaliseerimisele;
• askorbiinhape parandab vere mikrotsirkulatsiooni ja seetõttu juuksefolliikulite toitumist;
Nikotiinhape normaliseerib ainevahetusprotsesse;
• foolhape stimuleerib rakkude uuenemist, suurendab B5-vitamiini efektiivsust ja hoiab ära ka hallide juuste varajase ilmumise;
• riboflaviin parandab sibulate verevarustust, vähendab juurte rasvasisaldust;
• püridoksiin leevendab sügelust, stimuleerib ainevahetusprotsesse;
• F-vitamiin tugevdab juuksepulkade tugevust, muudab juuksed vastupidavamaks keskkonna agressioonile.
Kompleksis tegutsedes aitavad vitamiinid juuksed tugevamaks muutuda, peatada väljalangemise ja hakata kiiremini kasvama.
Millised apteegi vitamiinid juuste väljalangemiseks aitavad
Kiireim ja lihtsaim viis kemikaalide tasakaalustamatuse taastamiseks kehas on osta tasakaalustatud vitamiinide-mineraalide kompleks ja välja mõelda, kuidas vitamiine juuste väljalangemisest võtta. Fakt on see, et mis tahes farmaatsiatoote kontrollimatu tarbimine on ohtlik. Parimal juhul pole vitamiinidest mõtet, halvimal juhul on üledoos ehk hüpervitaminoos. Ja see on inimestele ohtlik.
Milliseid juuste väljalangemise vitamiine peate juua? Siin on mõned kompleksid, mis tegelikult toimivad väga hästi.
Merz Ilu
Ravimil on keeruline toime, mis mitte ainult ei taasta juuste tugevust, peatades juuste väljalangemise, vaid tugevdab ka küüsi. Selle tagajärjel muutuvad juuksed paksemaks, hakkavad läikima ning küüned lagunevad enam ja muutuvad valgete täppidega kaetud. See ei põhjusta kõrvaltoimeid, seda soovitatakse taastumisperioodil pärast tõsist haigust ja rasedust.
Pantovigar
See on ravim, see taastab isegi “Khimki” või agressiivse värvainega põletatud juuksed, peatab juuste väljalangemise ja avaldab kasulikku mõju folliikulite toimimisele. Pärast ravimikuuri lakkavad juuksed üldiselt välja langema või kiilaspäisuse kiirus väheneb märkimisväärselt. Vastuvõtukursuse peaks määrama arst ja seda nõuet ei saa eirata. Mõnikord reageerib keha Pantovigarile negatiivselt: iiveldus, suurenenud kehakarvad, kehakaalu tõus.
Perfektiil
Väga hästi valitud rikkalik koostis, sealhulgas taimsed koostisosad, aitab peatada juuste väljalangemist. Ravim on välja kirjutatud psoriaasi, ekseemi põdevate inimeste abistamiseks. Sisaldab seleeni, ehhinaatsea ekstrakti, rauda, tsinki. Kuid see võib põhjustada negatiivseid reaktsioone: kõhuvalu, iiveldus, oksendamine.
Kehtetu
Ravim viitab spetsiaalsetele preparaatidele, mis on loodud kiilaspäisuse vähendamiseks. Seda saab kasutada nii lühikese kahenädalase kui ka pika kursuse jaoks. Kõik sõltub juuste olekust ja reaktsioonist vitamiinidele.
Alerana
Reguleerib hormonaalset tasakaalustamatust, mis on seotud androgeenide suurenenud tootmisega ja rohke juuste väljalangemise provotseerimisega. Kui kiilaspäisuse põhjus on hormonaalne, aitab ravim. Muudel juhtudel selle võtmine ei avalda mõju. Näiteks vitamiinipuudusest peate jooma teisi komplekse.
Aevit
Reeglina rakendatakse seda väliselt. A- ja E-vitamiini puuduse korvamiseks tuleb kompositsiooni juurtesse hõõruda. Juuksed hakkavad kiiremini kasvama, muutuvad tugevamaks, juuksevarraste struktuur taastatakse.
Vastab kiirgusele
Kompleks põhjustab harva kõrvaltoimeid. See toimib põhjalikult juustele, küüntele ja nahale, parandades nende seisundit. Pikaajalise kasutamise korral peatab see juuste väljalangemise.
Kuidas võtta vitamiine juuste väljalangemiseks
Vitamiinide käik juuste väljalangemise kiiruse või täieliku lõpetamise vähendamiseks valitakse vastavalt keha reaktsioonile konkreetsele ravimile. Niipea kui kliiniline pilt muutub normaalseks, see tähendab, et juuksed lakkavad sisse voolama, peate vastuvõtu tühistama.
Üldine skeem:
• kui kompleks valitakse edukalt ja töötab tõesti teie juustel, ilmuvad tulemused esimese kasutuskuu lõpuks;
• hea efekti saavutamiseks võetakse vitamiine veel üheks kuuks, seejärel tehke paus kaheks või neljaks kuuks;
• niipea kui kontrolliperiood on möödunud, tuleks teise kursusega vitamiine juua ja teha jälle paus;
• tulevikus saab vitamiinravi teha üks kord kuue kuu jooksul, võttes vitamiinide kompleksi ühe kuni pooleteise kuuni.
Kuidas võtta vitamiine juuste väljalangemisest koos hormonaalsete häiretega, vähenenud immuunsusega, nahainfektsioonidega, peab arst ütlema. Mida varem ravi alustate, seda kiiremini lahendate probleemi. Väga ohtlik on omal käel välja kirjutada hormoone, immunomodulaatoreid, antibiootikume.
Kui juuste väljalangemise põhjuseks on lapse sünd, on oluline valida õiged vitamiinid. Raseduse perioodil vähenevad naise keha ressursid loomulikult ja see protsess jätkub imetamise ajal.
Toitainete kaotuse, kaltsiumi leostumise ja raua taseme languse korvamiseks võib rasedusjärgsel perioodil võtta rasedatele mõeldud vitamiine. Mis kõige parem, need, kes jõid sünnituse ajal. Teine võimalus on võtta imetavatele emadele spetsiaalseid vitamiine. Vastuvõtukursus on täpselt kuu, siis neljakuuline paus, pärast mida teine kuu.
Kuidas saada vitamiine juuste väljalangemise tõttu toidust
Lisaks tasub oma dieeti lisada toitu, mis sisaldab rikkalikult juustele kasulikke vitamiine:
• retinool (A) palju kaaviari, maksa, võid, hapukoort, koort ja organism suudab seda karoteeni tõttu sünteesida punastest ja oranžidest köögiviljadest;
• biotiin sisaldab tomateid, kapsast, maksa, maapähkleid;
• B-vitamiinid sööge riisi, õllepärmi, riisi, sealiha, apelsine, brokkoli, banaane, sarapuupähkleid;
• tokoferool võib saada munadest, tomatitest, kaunviljadest, spinatist ja petersellist;
• askorbiinhape tohutu kogus hapukapsast, mustsõstraid, sidruneid ja üldiselt tsitruseid;
• f-vitamiin leidub avokaados, mandlites, seemnetes, nisus.
Vitamiinide jõudu kasutades saate juuste väljalangemise peatada. Kuu jooksul õigesti valitud ravim parandab nende seisundit.
