Ligamendi rebend on kahjuks inimese lihasluukonna sagedane ja seetõttu hästi uuritud kahjustus. Arvamus, et sellised spetsiifilised vigastused on omane ainult sportlastele, on ekslik. Õla sidemete rebendid, samuti põlve- või pahkluu liigeste sarnased vigastused võivad ilmneda kõigil inimestel, kes on teinud järsu liikumise või komistanud.
Sellised kahjustused põhjustavad liikumisraskusi ja nende raskusaste sõltub ennekõike kahjustuse määrast ja asukohast ning ravi õigeaegsusest.
Ligamentide rebenemise ravi kodus: peamised põhjused
Ligatsioonid on seotud liigese struktuuridega. Koos lihastega kinnitavad nad liigese luid, piirates liigutuste amplituudi. Ärge ajage sidemeid kõõlustega, mis hoiavad lihaseid koos luudega. Sidemed koosnevad kahte tüüpi kiududest - kollageenist ja elastsest, esimesed vastutavad tugevuse eest, teised aga elastsuse eest. Kuid vaatamata nendele omadustele pole sidemeid nii hõlpsalt venitatud ja isegi väikese välise mõjuga nad sageli purunevad.
Iga liige täidab oma funktsioone, millega on seotud tema liikumispiirangud. Ligamendi rebendid esinevad peamiselt liigese jaoks ebaharilike liikumiste või selle võimete ületamise ajal. Tavaliselt juhtub see teravate tõmbluste tegemisel paindumise või pikenduse toimingutes. Sidemete valulike rebenditeni viivad ka kukkumistest ja konarustest tulenevad mehaanilised mõjud.
Lisaks peamisele traumaatilisele on ka degeneratiivseid põhjuseid, mis aitavad kaasa sidemete rebenemisele, need on seotud keha struktuuriga. Nagu kõik elundid, kipuvad sidemed aja jooksul kuluma. Vanusega ilmnevad üldise vereringesüsteemi talitlushäired võivad neid mõjutada, ka luude kasv ei avalda sidemetele parimat mõju.
Ligamendi rebenemise ravi kodus: vigastuste liigid
Vigastuse raskus ja vastavalt selle sümptomid sõltuvad suuresti asukohast ja tüübist. Ligatsioonipause võib olla mitut tüüpi ja tavaliselt on neid eristada sõltuvalt kiudude kahjustuse määrast.
• Mikromurd - sideme terviklikkus ei ole katki ja rebenenud on ainult osa selle kiududest. Sellist kahjustust tõlgendatakse tavaliselt nikastuseks, kuid nagu juba mainitud, sidemed tegelikult ei veni ja sõna otseses mõttes ei saa sellist nime tõeseks pidada.
• Osaline rebend või sideme nn rebend - juhtum, kus kahjustus toimub sideme rangelt piiritletud piirkonnas, ilma põiksuunalise rebendita.
• Täielik rebend - haigusjuhtum, kus ligament rebitakse kaheks või kinnitatakse kinnituskohal täielikult ära.
Sellised vigastused võivad tekkida rangluu, jala, käe, küünarliigese sidemetel jne. Sageli kombineeritakse neid tõsisematega - erineva raskusastmega luumurrud, mitmesugused nihestused, liigesekoti samaaegsed rebendid koos hemorraagiaga liigeseõõnde.
Ligamendi rebenemise ravi kodus: sümptomid
Teoreetiliselt võib ligamentoosse aparaadi rebend esineda mis tahes liigeses, kuigi statistiliselt on sellised kahjustused sagedasemad suurte ja keskmiste, peamiselt alajäsemete ja ülajäsemete liigestes. On teada, et randme-, õla-, põlve- ja hüppeliigesed on seda tüüpi vigastuste suhtes haavatavamad.
Sellistel juhtudel on sidemete rebendile iseloomulikud järgmised üldised sümptomid:
• valu. Pärast vigastuse piirkonna täielikku või osalist rebenemist on tunda teravat valu. Tulevikus see ei vaibu ja puhkeseisundis, kuid kui proovite teha mingit liikumist, intensiivistub see järsult.
• tursed. Kahjustus põhjustab väikeste kapillaaride terviklikkuse rikkumist ja suuremate anumate seinte läbilaskvuse suurenemist. Plasma tungib ödematoossesse koesse ja need suurenevad, moodustades kahjustuse kohas turse.
• hematoom. Suurte liigeste kahjustuste korral on liigest ümbritsevad tursed pehmed koed kohe verega küllastunud. Kahjustatud piirkond suureneb kiiresti ja maht suureneb märkimisväärselt, nahk muutub sinakaks.
• Liigeste deformatsioon. Sidemete osalise ja täieliku rebendiga kaasneb liigese deformatsioon. Paistes kudede tõttu võivad sellised muutused olla nähtamatud, kuid kui neid tunda, on neid lihtne tuvastada.
• Vabaduse ja liikuvuse piiramine - tugev valu, liigese loomuliku struktuuri rikkumine ja tursed põhjustavad liigese liikuvuse vähenemist. Juhtudel, kui ligamendi rebendiga kaasneb intraartikulaarne murd, võib täheldada vastupidiseid märke - liigset, patoloogilist liikuvust.
Lisaks peamistele sümptomitele on ka konkreetseid märke, mis iseloomustavad iga üksikjuhtumit. Sageli neile keskendudes saate täpselt kindlaks teha, milline sidemetest on kahjustatud, hinnata vigastuse raskust.
• sõrme sidemete mittetäieliku rebenemise korral võite märgata selle falangi selget nihkumist küljele ja täieliku rebenemise korral see sirgendab ning seda on võimatu painutada, isegi välise abi korral;
• puusaliigese vigastus, millega kaasnevad tavalised sümptomid, kuid kui proovite keha küljele kallutada, intensiivistub valu ja inimene tunneb ebamugavust;
• kui randme (käe) sidemed on rebenenud, lokaliseeritakse valu küünarnuki küljelt. Mõnel juhul saate selgelt jälgida ulna ja raadiuse nihkumist peopesas;
• küünarliigese vigastuse korral intensiivistub valu järsult, kui kõrvalseisja abil tõsta käsivarre kergelt küljele. Sageli palpeerimisel saate küünarnuki ümber tuvastada märkimisväärse tihendi, sageli selliste vigastustega nihutatakse käsivars küljele;
• kui sisemine külgmine ligament rebeneb põlveliigeste piirkonnas, kaldub sääreosa väljapoole, kui kõrvalekalle läheb sissepoole, on selle väline side kahjustatud. Kui ristisidemed on kahjustatud, nihkub painutamine painde ajal tugevasti ette või taha;
• hüppeliigese kahjustusega, millega kaasneb tugev turse, on sidemeid harva tunda. Patsient tunneb kahjustatud jalale astudes teravat valu, kõndimisel intensiivistub valu.
Seda tüüpi kahjustuste sümptomid ei saa anda vigastustest täielikku pilti ega suuda täpselt diagnoosida, tuginedes ainult neile. On vaja läbi viia üksikasjalikum, instrumentaalne uurimine. Sidemete rebendi diagnoosi ja raskuse täpseks kindlaksmääramiseks tehakse kompuutertomograafia või MRI. Sellistel juhtudel võib röntgenikiirgus välistada ainult luumurru või nihestuse.
Ligamendi rebenemise ravi kodus: esmaabi ja järgmised sammud
Ravi tuleb alustada kohe pärast vigastuse tekkimist ja esimese asjana tuleb osutada hädaabi. Edasine ravi ja kogu tervenemisprotsess sõltuvad tegevuste kirjaoskusest ja õigeaegsusest - see venib või vastupidi kiireneb.
Esmaabi sidemete rebimisel
1. Esimesed toimingud on rahu tagamine, peate kahjustatud liigese immobiliseerima (immobiliseerima). Väiksemate mikrolõhede korral piisab tiheda sideme kandmisest tavalise või elastse sidemega. Tõsisemate vigastuste korral, millel on nihke ilmingud ja hemoparees, ei saa kipsi sidemest loobuda. Sellistel juhtudel peate helistama arstile ja välistama kahjustatud ala liikumise.
2. Kahjustuse kohale tuleb rakendada külma. See võib olla lihtsalt pudel, mis on täidetud külma veega, jääga ja isegi tükk külmutatud liha.
3. Valu vähendamiseks peate jooma valuvaigisteid. Iga valuvaigisti, mida apteekides müüakse ilma retseptita, teeb seda.
Reeglina piisab nendest toimingutest esmaabi andmiseks. Valu vähendamine on peamine näitaja, et kõik tehti õigesti. Liigeste rebenemise täiendav ravi kodus on puhke loomine, kahe päeva jooksul range voodirežiimi tagamine. Pärast seda aega taandub valu tavaliselt ja kahjustatud liigese liikumisi saab taastada. Seda tuleks teha järk-järgult, alustades minimaalsetest koormustest. Kahe, maksimaalselt kolme nädala pärast kaovad kõik vigastuste tunnused täielikult. Lisaks valuvaigistitele on kohustuslikud põletikuvastased ravimid.
Ebaprofessionaalselt saab ravida ainult väiksemaid sidemete rebendeid; keerukamate vigastuste korral on vaja spetsialistide keerukat ravi.
Kui pärast kodus ravivat ligamendi rebendit peate konsulteerima arstiga
Sidemete mikrolõiked (nihestused) ei ole tõsine vigastus ja kui esimesed sammud tehti õigesti, siis komplikatsioone ei teki. Kuid mõnel juhul ei saa te ilma meditsiinilise abita hakkama.
Lihtsatest toimingutest ja tehnikatest ei piisa, kui esimese kahe päeva jooksul täheldatakse kehatemperatuuri tõusu, valu ei peatu, vaid pigem intensiivistub.
Lisaks vigastuse kohas esinevale valule suureneb tursed, ilmub punetus ja nahaga kokkupuutel on selle temperatuur kõrge.
Professionaalse nõuande ja abi otsimise põhjuseks võib olla liikumispiirangute säilitamine või tugevdamine, kui kahe päeva jooksul pärast vigastuse tekkimist pole isegi kergeid leevendusi tulnud.
Ligamentide rebenemise ravi kodus: üldised soovitused
Ligamendi rebend on tavaline trauma, mis nõuab sageli kirurgilise spetsialisti sekkumist.
Seda tüüpi vigastuste võimalike negatiivsete tagajärgede vähendamiseks on vaja terviklikult säilitada kogu organismi seisund.
Soovitatav on kasutada köögivilju, eriti kala ja piimatooteid, need sisaldavad aineid, mis aitavad tugevdada sidemeid. Oluline on ligase aparaadi koolitus, soovitatav on ujumistunnid, venitusharjutused.
