Jalavalu on eelseisva südameataki üks märke. Eriti valu vasika lihastes, mis tekivad kõndimisel või jooksmisel, viitab südamehaigustele. Arstide soovituste kohaselt peate füüsilise koormusega seotud valu korral viivitamatult arstiga nõu pidama. Tervishoiuministeerium selgitab, kuidas sümptomid on seotud südamega, ja annab ennetusnõuandeid.
Kuidas on südameatakk seotud jalgade valuga?
Nii arstide kui ka patsientide poolt on alahinnatud vasika lihaste lohistavat valu või jalgade teravat spasmi. Kuid sümptomid ei ole alati liigse stressi tagajärjed, vaid võivad olla ka südameataki tunnused.
Ateroskleroos on veresoonte ummistus kaltsium-kolesterooli naastude poolt. Kui haigust täheldatakse jalgades, nimetatakse seda "perifeersete arterite oklusioonhaiguseks".
Keelte kõnes nimetatakse seda haigust "vahelduvaks klaudikatsiooniks". Patsiendid ei võta sümptomeid sageli tõsiselt.
Perifeerne oklusioonhaigus suurendab südame isheemiatõve (CHD) riski. Halvimal juhul võib see põhjustada müokardi infarkti ja parimal juhul jäseme amputeerimist.
On vaja hoolikalt kuulata kehasignaale
Patsiendid peaksid olema ettevaatlikud, kui valu ilmneb kõndimisel ja kaob, kui füüsiline aktiivsus peatub. Sama kehtib valu kohta, mis tekib lamades ja kaob püsti seistes. Mõlemad valu vormid on ateroskleroosi tüüpiline sümptom.
Ateroskleroos mõjutab jäseme veresooni südameveresoontega võrreldes suhteliselt hilja. Selliste patsientide pärgarterid on naastudest sageli juba 50% ummistunud. Aja jooksul võib südame-veresoonkonna haigus põhjustada südameinfarkti. Seetõttu peaksid patsiendid nõudma mitte ainult jalgade, vaid ka südame uurimist.
Kõige informatiivsemad uuringud on elektrokardiograafia, ehhokardiograafia ja elektrokardiogramm koos treeninguga. Vajadusel on soovitatav südame kateteriseerimine.
Protseduuride kulud katab riiklik tervisekindlustusfond. Enesediagnostika ei ole kategooriliselt soovitatav.
Suurim riskitegur on suitsetamine.
Suitsetamine - veresoonte ummistuse kõige olulisem riskifaktor. On tõestatud, et perifeersete arterite oklusioonhaigusega patsientidest suitsetab 80–90%.
Teine levinum põhjus on diabeet
Vähem levinud põhjused on kõrgenenud kolesteroolitase, hüpertensioon, tromboos ja rasvumine.
Peamine ennetav meede on sigareti suitsetamise täielik lõpetamine. Kui te ei saa vabaneda "halvast" harjumusest, on soovitatav vähendada päevas tarbitavate sigarettide arvu.
Haigust märgatakse sageli liiga hilja.
Enamik patsiente märkab perifeersete veresoonte naastude ummistumise märke ainult haiguse hilises staadiumis.
Haigus kulgeb neljas etapis. Esimesel etapil patsient ei märka arterite ahenemist. Teise faasi jaoks - vahelduv klaudikatsioon - iseloomustab spastiline valu vasikatel, puusadel ja tuharatel.
Haiguse progresseerumisel ilmneb valu mitte ainult kõndimise ajal, vaid ka istuvas või lamavas asendis.
Haiguse viimases staadiumis moodustuvad vereringe puudumise tõttu paranevad haavad.
Juba varases staadiumis on soovitatav konsulteerida arstiga. Parimal juhul võib patoloogiline seisund viia isegi jala amputatsioonini ja halvimal juhul südameinfarktini.
Tervislik toitumine on tervislike jalgade võti
Pärast arterioskleroosi diagnoosimist tuleb võtta meetmeid vereringe parandamiseks ja südameinfarkti riski vähendamiseks. Mida varem ravi alustatakse, seda tõhusam on haiguse progresseerumise ärahoidmine.
Samuti aitavad sellised ravimid nagu aspiriin, mis lahjendab verd ja võib trombotsüütide klompide tõttu vältida veresoonte ummistumist.
Isegi õige toitumise ja rasvumisega kaalulanguse korral on võimalik vältida veresoonte edasist sadestumist.
Tervishoiuministeerium soovitab regulaarselt treenida ja süüa rohkem kala, puu- ja köögivilju.
Vahemere dieet sisaldab palju köögivilju, puuvilju ja tervislikke rasvu, mis teeb selle ideaalseks haiguste ennetamiseks.
Suitsetajad peavad loobuma halvast harjumusest.
