Pidage meeles, mitu korda olete kaebanud saatuse üle ja pidanud ennast asjaolude ohvriks? Kuid arvatavasti pole kunagi kahtlustanud, et mingil juhul on ka teie süü. Paljud naised ei kujuta isegi ette, milline on psühholoogiliste harjumuste mõju nende elule. Vaatame kõige tavalisemaid.
1. Püüdke kõigile meeldida. Soov olla kõigile hea viib sageli selleni, et loovutame end mõnes mõttes iseenda huvide tahaplaanile. Lõppude lõpuks on võimatu kõigiga võrdselt kohaneda ilma ennast muutmata. See soov on tingitud madalast enesehinnangust ja vajadusest saada teistelt tunnustust. See harjumus on elus väga raske, sest sa sõltud teiste arvamustest ja kardad neile pettumust valmistada. Kõigepealt peaksite meeldima endale, siis oma kallimale ja ülejäänud osas on neil vastavalt teie soovile õigus teid aktsepteerida või mitte.
2. Vabandage enda pärast. Ohvri positsioon ei vii teid kunagi probleemide lahendamiseni. Seetõttu süüdistades oma muresid abikaasat, ülemust, riiki, saatust ja muid asjaolusid, riskite veelgi ebaõnnestumiste soos. Ükskõik kui keeruline olukord ka ei tundu, on äärmiselt oluline õppida seda väljastpoolt vaatama ja analüüsima. Andke endale natuke aega olukorraga leppimiseks ja hakake siis konstruktiivselt mõtlema. Esitage endale järgmised küsimused: "Mida saab sellistes olukordades teha? Mis sõltub minust otseselt? Milliseid positiivseid asju võib praeguses olukorras näha?" See pole nii lihtne, kuid selline lähenemine suunab mõtlemise õiges suunas ja annab jõudu edasi liikuda.
3. Võrrelge ennast teistega. Veel üks halb harjumus, mis põhjustab palju vaeva. Võrreldes end nendega, kes on milleski meist paremad, ärritume ja mõeldes neile, kellel on halvem, proovime end kinnitada. Need tarbetud võrdlused võtavad palju vaeva ja energiat, kuid ei anna midagi kasulikku. Ainus, mis teie arengut võib edendada, on võrdlus iseendaga. sinu oma võrdlus. See aitab päeviku enesearendamisel, kus saate salvestada ja jälgida omaenda edu, isikuomadusi, oskusi ja saavutusi.
4. Sirvige probleeme vaimselt. Lõputult peas kerimise komme on paljudele naistele üks ja sama omadus. See on siis, kui proovime vaimselt juba tekkinud probleemolukorda muuta, lihvides seda pidevalt erinevate nurkade alt. Arvame, et oleks võimalik öelda teisiti või teha teisiti, kogeda juhtunut erinevatest külgedest. Muidugi ei too see midagi head kaasa, vaid raiskab ainult jõudu.
Sellisest „vaimsest närimiskummist“ vabanemiseks aitavad järgmised viisid: kirjutage üles teid vaevavad probleemid ja nende lahendamise viisid, rääkige neist kellegagi, et tähtsus ära võtta. Ja radikaalne viis: niipea kui märkate ebaproduktiivsete mõtete ilmumist, alustage kohe aktiivsete füüsiliste harjutustega. See aitab teil minna teisele lainele ja vabaneda halvast harjumusest.
5. Arutage teisi. See sõltuvus pole ka meie naiste puhul haruldane. Meile meeldib rääkida sõpradega teistest sõpradest, kolleegidest ülemuse üle, arutada naabrite abikaasaga. Jälgime huviga kuulsuste ja show-äri staaride tormilist elu. Miks me seda teeme? Kuna soov omaenda väärtust teiste arvelt suurendada. Mõnikord tundub, et käitume teistega võrreldes arukamalt või on meil kõrgemad kõlbelised omadused. Kuid see on vaid illusioon.
Harjumus teistega arutada räägib inimese psühholoogilisest ebaküpsusest ja ka sellest, et tal pole lihtsalt muud teha. Neile, kes suhtuvad oma ärisse kirglikult, pole lihtsalt aega guugeldada ja arutleda. Selline inimene keskendub oma arengule ja valitud tegevuse edenemisele. Tema elu ise on rikas ja huvitav ega vaja seetõttu täiendavaid stiimuleid.
Kui leiate end nendest harjumustest - see ei tähenda, et olete lootusetu. See viitab sellele, et suudate oma puudusi näha ja olete valmis nende kallal töötama. Soovin teile edu enesetäiendamisel!
