Kas teile meeldib massaaž nii, nagu ma armastan? Alguses võib tunduda, et teie nahka kasutatakse kuklite valmistamiseks, sest sõtkuge seda nagu tainast. Siis tuleb tunne, et tunnete massaažiterapeudi iga täpset puudutust oma keha iga rakuga. Nahk reageerib mis tahes liigutusele: mõnikord valuga, aeg-ajalt kõdistades. Ja lõpuks tuleb täielik lõõgastus - seda lõõgastust ei saa ehk võrrelda mitte millegi vastu.
Justkui kiikaksite nähtamatus võrkkiiges, kui keha puhub värskes meretuules. Terve rida emotsioone paneb meid tundma head massaaži ja kui seda tehakse spetsiaalsete õlide, essentside või köögiviljade kasutamisega, omandavad massaažiterapeudi käed uskumatu pehmuse ja nahk muutub pärast protseduuri pehmeks ja siledaks.
Massaažiõli: kas seda kasutada või mitte
Tõenäoliselt märkasite, et massöörid kasutavad alati spetsiaalseid õlisid. Võib-olla mõtlesite isegi: "Miks õli? Kas seda saab asendada lihtsa kehakreemiga?". Vastus on ühemõtteline: kreem või ihupiim ei sobi massaažitehnikate kasutamisel, ja siin on põhjus.
Õli struktuuri ei saa millegagi võrrelda, sest kreem imendub peaaegu koheselt. Kuna massaažitehnika kohaselt mõistavad pikaajalisi mõjusid teie keha teatud punktidele ja piirkondadele, ei saa massaažiterapeut lihtsalt kuiva protseduuri läbi viia. Saate selle suure ebamugavuse, sest käed - professionaalse massaažiterapeudi peamine tööriist - ei libise üle keha. Lisaks on massaažiõli talle vajalik muudel põhjustel:
• Massaaži vajavad paljud inimesed, kes on kokku puutunud stressi ja emotsionaalse stressiga. Need, kes kannatavad unetuse all, on mõjutatud negatiivsetest meeleoludest, ravitakse depressiooni ja käivad väga sageli massaažiseanssidel. Massaažiterapeut aitab spetsiaalseid eeterlikke õlisid ja kompositsioone kasutades taastada närvisüsteemi ja täita keha energiaga.
• Inimesed, kes tunnevad massaaži tõttu osteokondroosi sümptomeid, selgroovalu ja närvilõpmete muljumist, unustavad need, kui mitte igaveseks, siis pikaks ajaks. Mõned aromaatsed õlid on suurepärased abilised sellistest probleemidest vabanemisel.
• Massaaži valivad ka daamid, kes soovivad tselluliidist vabaneda ja kehakaalu vähendada. Ja see aitab ka väga erinevaid õlisid.
Kahjuks on massaažikuuril teatud vastunäidustused. Näo nõelravi teostamine näiteks templite, nina, otsaesise või lõua piirkonnas õlide kasutamisega pole aga peaaegu kellelegi keelatud.
Eeterlik õli massaažiks: kumba on parem valida
Massaažiks mõeldud puhtal kujul olev essentsõli ei kehti. Fakt on see, et väikestes pudelites hoitakse kontsentreeritud õli, seega tuleb seda lahjendada. Sellepärast on teil tselluliidivastase või toonilise massaaži seansi läbimiseks vaja baasõli, kuhu peate lisama paar tilka essentsõli.
Näiteks on "apelsinikoorega" suurepäraselt võimeline võitlema greibiõliga, see lõhestab rasva ladestumist, tungides epidermise sügavatesse kihtidesse. Samuti sisaldab see suures koguses kasulikku C-vitamiini. Greipfruudiõli sissehingamisel massaaži ajal saate tugevdada ka immuunsussüsteemi.
Lisaks greibile aitavad sellised massaažiõlid võidelda tselluliidi vastu:
• Gerani, kuna sellel on antibakteriaalsed omadused, rahustab närvisüsteemi ja silub nahka,
• mandariin või oranž. Need õlid aitavad kiirendada vereringet teatud nahapiirkondades, parandavad selle elastsust,
• Kadakaõli ei oma mitte ainult hämmastavat männilõhna ja soodustab lõõgastumist, vaid parandab ka naha struktuuri, pinguldab seda ja eemaldab toksiine.
Ja kui kaalulangus on lubatud kasutada seeder, sidrun, küpress, lavendel, rosmariin ja nelk õli. Igaüks neist on suurepärane abiline, kui kõik jõud visatakse võitlusse tselluliidi ja ülekaalu vastu.
Aromaatsete kompositsioonidega massaažiks sobivad baasõlid:
• argaan,
• seesam,
• aprikoosi- või viinamarjaseemned,
• sheavõi (shi),
• kookospähkel,
• mandel,
• Jojoba.
Need tooted on suurepäraselt ühendatud, need pehmendavad nahka ja massööri osavates kätes muutuvad need tõhusaks kehakaalu langetamise vahendiks. Kompositsioonile võib lisada vaid paar tilka essentsõli ja pärast mitut massaažiseanssi tunned, kui siledaks on su nahk muutunud ning isegi vöökoht ja puusad vähenevad vähemalt 2–3 cm. Siin on näiteks suurepärane kompositsioon tselluliidivastaseks massaažiks. :
• 4-5 Art. l aluse mandliõli
• 1-2 tilka apelsini essentsõli,
• Sama palju geraniumõli.
Õli erootilise massaaži jaoks: alistumine tunnete jõule
Erootiline massaaž osana paari intiimelust aitab triviaalsest hõõrumisest muuta sensuaalseks eelmänguks. Ja mõnda eeterlikku õli peetakse tõeliseks afrodisiaakumiks: need erutavad kirge, suurendavad libiido ja soodustavad partnerite vastastikust naudingut.
Millised õlid sobivad erootilise massaaži ajal? Neid pole palju:
• Ylang-ylangi eeterlik õli,
• patšuli,
• Sandaal,
• jasmiin,
• roosiõli,
• Neroli.
Erootiline massaaž pole kunagi liiga aktiivne. Tavaliselt võivad õrnad, kerged puudutused vahelduda sujuva hõõrumise ja patsutamisega. Oma poole saate üllatada ja erutada, korraldades massaaži jaoks erootilise õliga erootilise eelseansi. Kasutage näiteks järgmist kompositsiooni: 3 spl. l baasõli (shea või jojoba) lisage mõni tilk sandlipuu ja sama ylang-ylang. Pange tähele, et keha intiimpiirkondade masseerimine eeterlike õlidega ei ole soovitatav ärrituse ohu tõttu. Kuid jalgade, jalgade, jalgade, selja, kõhu, käte ja kaela massaaž on täielikult lubatud.
Uskuge mind, teie partner rõõmustab teie puudutuse üle ja saate unustamatuid muljeid, sest põnevad õlid hoolitsevad libiido taseme eest.
Millised massaažiõlid sobivad näole?
Pädev näohooldus on iga naise jaoks ülioluline. Ja absoluutselt ei ole vaja pidevalt külastada ilusalonge või spaakuurorte, tellida kallist kosmeetikat või kutsuda majja isiklik kosmeetik. Piisab, kui teha 2 korda nädalas spetsiaalseid maske, puhastada nahka koorimiste või kooridega ja teha näomassaaž.
Teie näol on sama nahk nagu seljal või tuharate piirkonnas. Ainult näol on see peenem ja õrnem, seetõttu vajab ta pehmet hooldust. Näomassaaž ei tohiks olla liiga aktiivne, põhiliigutused on suunatud järgmiste probleemide lahendamisele:
• Vereringe kiirendamine ja rakkude uuenemise parandamine. Peatate enneaegse vananemise, parandate jume ja siledate kortsude teket.
• hapnikuga varustamine ja toitumine. See toode on eriti oluline tundliku, õhukese ja ketendava naha omanike jaoks.
• Puhvisuse hävitamine. Kui maskid ja kompressid ei aita, võib näomassaaž selle probleemi tõesti ära võtta.
Näo põhi- ja aromaatseid õlisid saab kombineerida teiste koostisosadega. Kujutage ette, nagu peate tegema näomaski, kuid proovite seda naha sisse hõõruda. Näiteks annab "oliiviõli + lavendel + sidrunimahl" kombinatsioon nahale hapniku sissevoolu, aitab seda valgendada ning vabaneda vanuselaikudest ja aknetest. Kuid järgmise massaaži maski koostis toidab nahka ideaalselt ja rikastab seda vitamiinidega:
• mesi - 1 spl. l
• Sulata kookosõli - 1 spl. l
• Piim - 1 spl. l
• A- ja E-vitamiiniõlidega kapslid,
• 2 tilka apelsiniõli.
Sarnase kompositsiooniga massaaži saab teha iseseisvalt. Noh, kui soovite lõõgastuda ja lõbutseda, paluge oma lähedasel masseerida põsesarnu, otsaesist, nina tiibu, templeid, kaela ja lõuga.
Massaažiõlid: kuidas neid muidu kasutada
Kui soovite, võite koguda terve kollektsiooni erinevaid õlisid, sest nende kasutamise spektrit ei arvuta ainult keha- või näomassaaž. Mõned kompositsioonid sobivad suurepäraselt viirushaiguste raviks ja ennetamiseks epideemiate ajal. Isegi imikutele on kasulik sidruni, kadaka, lavendli või piparmündi eeterlikke õlisid sisse hingata. Need kõrvaldavad haiguse esmased nähud, aitavad ka köha ravis ja rahustavad vähe rahutute närvisüsteemi.
Täiskasvanute eeterlikud õlid sobivad massaažide alusena. Näiteks sheavõi, roosipuu, ingveri ja apelsiniga kompositsioonil on soojendav toime ja see oleks külmhooajal asjakohane, kui olete külmunud. Salvei, lavendli ja sandlipuuõli segu koos aluselise seesami või linaseemneõliga aitab teil pärast rasket sündmusterohket päeva lõõgastuda ja kiiresti magama jääda.
Unetuse käes võite proovida massaaži ylang-ylangi, jasmiini, sidrunmelissi või neroli õlidega. Sel juhul aitavad nii üldkehamassaaž kui ka lihtne akupressureeritud näomassaaž. Pidage ainult meeles: allergiline komponent on peaaegu kõigis õlides. Kui teil on kunagi olnud mõne õli suhtes allergiline reaktsioon, ei tohiks te seda uuesti kasutada. Ja peate ettevaatlikult proovima massaaži jaoks muid baas- või eeterlikke õlisid.
