Immuunsust on võimalik suurendada ilma ravimpreparaatideta.
Otsesed immuunkaitse aktiveerimisele reageerides on looduslikud tooted selles olukorras tõhusamad kui sünteetiliselt loodud vitamiinid ja kunstlikud immunomodulaatorid. Õigeaegne ennetus populaarsete meetodite abil aitab vältida paljusid hooajalisi haigusi, sealhulgas gripp, ägedad hingamisteede infektsioonid ja ägedad hingamisteede viirusnakkused, samuti hoiab ära võimalikud tüsistused.
Kuidas parandada täiskasvanute rahvapäraste ravimite immuunsust?
Immuunsust suurendava tervendava joogi valmistamiseks koostisosade valimisel eelistatakse neid, mis sisaldavad suures koguses mineraale, vitamiine ja muid kasulikke mikroelemente. Selliste näitajate juhtiv positsioonid hõivavad roosi puusad, sidrun, aaloe mahl, mesi ja ürdid.
• loodusliku roosi infusioon. 2 spl purustatud marju tuleb valada klaasi keeva veega. Saadud puljong peaks küllastumiseks seisma umbes tund. Parem on seda keeta termoses. Võtke päev enne hommiku- ja õhtusööki kaks korda väikeses kruusis. Kursus - 4 nädalat.
• "Vitaminka". See keetmine on eriti populaarne, kuna seda on lihtne valmistada, kuid see sisaldab suures koguses vitamiine, mis võivad immuunsust parandada. Selleks kulub 100 grammi kibuvitsamarju, 2 sidrunit, vaarikalehti või kuivatatud marju (100 gr.) Ja 2 supilusikatäit. kallis Sidrunid läbi hakklihamasina (nahaga), pane palju termosesse. Lisage sinna ka mett ja vaarikamarju. Kibuvitsamarjad valage vesi (1 liiter) ja keetke 15 minutit. See puljong lastakse läbi sõela ja valatakse termosesse. Saadud jooki võetakse kaks korda päevas kahe kuu jooksul, eelistatavalt sügisel ja kevadel.
• Aloe mahlaga raviv palsam. See võtab 150 grammi. aaloe mahl, 300 gr. kreeka pähklid, 200 gr. Mesi, 2 sidrunit ja 1 spl. viin. Haki pähklid, haki sidrun ja sega ülejäänud koostisosadega. Võtke iga päev 2 spl. enne lõunat. Kursus on 10 päeva. Tähelepanu! Alkoholi sisalduse tõttu kompositsioonis on palsami kasutamine lastele, rasedatele ja alkoholisõltuvuse all kannatavatele inimestele rangelt keelatud!
• vereurmarohi infusioon. Populaarne jook, mis viib normaalse immuunsuse tekkeni. Vereurmarohi lehed (100 gr.) Valage keedetud vett (1 spl.). Pärast infusiooni infundeerimist jagatakse see kolmeks osaks ja võetakse hommikul, lõuna ajal ja õhtul.
• linaseemnete segu. Väga tõhus meetod, mis võib aidata isegi tähelepanuta jäetud juhtudel. Prae pannil 200 grammi seemneid, jahvata kohviveskis. Saadud pulber võtta 1 spl. l kaks korda päevas (segatakse eelnevalt keedetud jahutatud veega) ühe kuu jooksul.
• "Taimne mesi". Sega sügavas kausis kuiv hakitud raudrohi, naistepunaõied ja jahvatatud kibuvitsamarjad (kõik 100 grammi). Lisage 300 grammi pehmendatud võid ja 700 grammi mett. Segage hoolikalt puulusikaga. Võtke talvel ja kevadel iga päev 2 supilusikatäit ja gripiepideemia periood - 4 supilusikatäit. Külmkapis hoitud mee ja ürtide segu.
• ravimtaimede kollektsioon. On vaja valmistada nõgeselehti (kevad), sidrunheina võrsed - 3 ossa, salvei - 1 osa. Maitsetaimed vala keeva veega ja lase 3 tundi tõmmata. Võtke pärast hommikusööki 2 tl sügis-talvisel perioodil.
• "Vitamiinide kokteil". See võtab 500 grammi mett, tinktuuri viirpuu ja palderjanit (osta apteegis) - igaüks 50 grammi, ingveripulbrit - 1 spl, sibul läbi hakklihamasina keritud - 5 tk., Mandleid (uhmerdatud) - 15 tk, omatehtud pelargooniumilehti ( purustatud) - 20 tk. Segage, laske seista umbes 3 tundi. Võtke 1 spl. üks kord päevas. Kursus - 1 kuu, enamasti talvel.
• Retsept spetsiaalselt tõsiselt nõrgenenud immuunsussüsteemiga inimestele! Segage võrdsetes osades sellised koostisosad: mõru apelsini koor, kalmusejuur, ingver ja angelica. Lisage valge vein ja puhastage pimedas kohas regulaarselt segades. Võtke tinktuuri 70 grammi, 2 korda päevas. Kasutage laste, rasedate ja alkoholisõltuvusega inimeste puhul ettevaatusega.
Võitleb väga tõhusalt külmetushaigustega ja aitab kaasa ka immuunsuse tõstmisele. küüslauk. Pooleks lõigatud viiludest vabanevad fütontsiidid võivad pärssida viirusi ja kahjulikku mikrofloorat, mitmesuguste haiguste patogeene. Gripiepideemia ajal levitage hakitud küüslauku magamistoa, lastetoa ja elutoa nurkades. Küüslauguküünt saab riputada kaela ümber - peate selle ainult eelnevalt puhastama ja jaotustükke tegema.
Keha karastamine aitab duši all. Soe vesi kombineeritakse vaheldumisi külmaga. Sellisest mõjust kiirenevad ainevahetusprotsessid, keha harjub temperatuurimuutustega ja reageerib külmaga vähem.
Esitage regulaarselt kõnnib. Vaatamata ilmale minge 10–15 minutit värske õhu kätte. See aitab kehal lisaks puhata tolmust ja suletud kodukeskkonnast, nii et saate vabaneda depressioonist, mis on peamine immuunsuse põhjus.
Kuidas parandada immuunsust rahva abinõud laps?
Lapse nakkuste eest kaitsmiseks on vaja ravimeetodi valimisel suhtuda vastutustundlikult. Rahvapärased abinõud, mida on testinud miljonid inimesed, aitavad looduslikku kaitset aktiveerida odavalt, kuid võimalikult tõhusalt.
• Taimetee Segage võrdsetes osades kummeli, pärna ja koldjala õied. Täida keeva veega ja lase 20 minutit tõmmata. Andke lapsele päeva jooksul üks klaas, võite meega.
• Puljongi Korte. Vala 1 spl. hakitud põldkorte klaasi keeva veega. Infundeerige 30 minutit. Andke lapsele 3 korda päevas, 30 grammi. Pöörake tähelepanu! See keetmine on vastunäidustatud neeruhaigusega lastel.
• Jõhvikad sidruniga. 1 kg jõhvikaid ja 3 sidrunit läbi hakklihamasina ja valage mesi (1 tass). Selline moos võib olla suurepärane laste magustoit, mis on ka väga kasulik.
Karastamine - Parim meetod, mis aitab immuunsust tõsta. Protseduuri saab läbi viia ainult siis, kui teie laps on täiesti terve. Alustage hommikust hõõrumist temperatuuril 23-24'C, vähendades temperatuuri järk-järgult 18'C-ni. Pärast hõõrumist pange laps soojadesse kuivadesse riietesse.
Jõekivid aidake lapsel haigustega toime tulla. Vala ümmargused kivid keedetud soolase veega, lisa tilk äädikat ja palu, et su laps jookseks paljajalu “mererannas”. Selliste protseduuride ajal toimub jala nõrgestumine, millel on kasulik mõju kogu organismi seisundile.
Kuidas parandada koolilaste ja õpilaste rahvapäraste abinõude immuunsust?
Õpilased on vaimse stressi suhtes kõige vastuvõtlikumad, seetõttu kannatab selle all sageli immuunsus. Tooni taastamiseks ja keha kaitsmiseks aitavad järgmised rahvapärased abinõud:
• Pähklipiim. 100 grammi kooritud sarapuupähkleid tuleks praadida võpsikus, jahvatada kohviveskis. Saadud pulbrisse lisage näputäis vanilli ja valage see kõik sooja piimaga (0,5 l). Segage 2 spl. l mesi ja joo kogu päeva jooksul. Sellist jooki võib juua igal ajal aastas, peamine on jälgida annust.
• "Vitamiinimoos". Hakkige kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, kreeka pähklid (kõik kilogrammi kohta). Lisage 500 grammi mett ja segage hästi. Džemmi hoitakse külmkapis ja tarbitakse igal hommikul enne õppima minekut.
• "Õline segu". Segage võrdsetes osades oliiviõli, kalaõli ja mägraõli. Joo lõuna ajal 1 tl. Valmissegu säilitamiseks külmkapis.
Kõik esitatud retseptid sisaldavad ainult looduslikke koostisosi, nii et neid on kodus nii lihtne valmistada ja lihtsad protseduurid aitavad taastada immuunsuse ja kaitsta haiguste eest.
