Kas olete väsinud ülekaalu vastu võitlemisest ja dieedide tulemus paneb teid liiga kaua ootama? Kasutage Twitterit sagedamini - see on selline üsna ebatavaline, kuid nagu selgus, väga tõhus viis kehakaalu langetamise kiirendamiseks, soovitasid Lõuna-Carolina Arnoldi ülikooli eksperdid. Nende arvates võib suhtlusvõrgustik olla väärtuslik motivatsiooni- ja toetusvahend kehakaalu kaotamiseks tänu võimele saada julgustavaid sõnumeid, mida sõbrad või sugulased võivad meile saata.
Mis puudutab Twitteri kasutamise tõhusust liigsest kaalust vabanemiseks, siis keskmiselt on see järgmine: 10 värskenduse lugemisel kaotab kaal 0,5% kaalust. Nende leidude aluseks olnud uuringus osales 96 ülekaalulist ja rasvunud meest ja naist. Kõik osalejad jagati 2 rühma. Kuus kuud kestnud uuringu ajal said mõlemad neist kord nädalas kaks spetsiaalset helisalvestist, mille kogukestus oli 30 minutit teadustöö esimesel etapil ja 10 minutit teisel ajal. Iga etapp kestis 3 kuud. Helisalvestistel sisalduv teave oli pühendatud tervisliku toitumise ja kehalise aktiivsuse teemadele. Lisaks neile paigaldasid ühe rühma liikmed oma telefonidesse rakenduse, mis võimaldab teil vaadata Twitterit. Neid kõiki kutsuti kaks korda päevas sotsiaalvõrgustiku saiti külastama ja lugema kaks iga päev motiveerivat ja julgustavat sõnumit, mille on kirjutanud kaalukaotuse valdkonna spetsialist.
Kuue kuu pärast võrdlesid teadlased mõlema grupi saavutatud tulemusi ja leidsid, et Twitterit kasutavad osalejad suutsid vabaneda märkimisväärselt suuremast arvust kilodest kui teise meeskonna esindajad.
Aruande uuringu autorid ütlesid: „Igapäevane sekkumine ülekaalulisuse käes vaevleva inimese ellu pakub talle kindlasti käegakatsutavat tuge, millel on mõnikord üsna suur roll tema ettevõtmise õnnestumises. Twitter on suurepärane viis inimeste rõõmustamiseks, andes neile jõudu ja usku nendesse. ise. "
Sarnane efekt on loomulikult ka osalemine Interneti-foorumites kehakaalu langetamise rühmades.
