Alkohol on kuri ja täna teavad sellest peaaegu kõik.
Kuid statistika kohaselt kannatavad paljud endiselt selle sõltuvuse all.
Ja mõte pole mitte selles, et alkohol kahjustaks tervist negatiivselt, vaid selles, et inimene, kes seda kasutab, muutub hiljem asotsiaalseks elemendiks.
Elu ei muutu nii huvitavaks ja sündmusterohkeks kui varem ning eelmine alkoholi annus asendab tasapisi mineviku rõõme.
Lõpetage kodus joomine: kas see on võimalik?
Mõnikord tundub see peaaegu võimatu. Kuid tegelikkuses pole see kaugeltki nii. Kui soovite tõesti alkoholist loobuda ja peate saama vajalikku tuge, siis olenemata sellest, kui tugev on teie sõltuvus ja ükskõik kui abitu te olete, on ikkagi võimalik taastuda. Ärge oodake hetke, mil olete allosas, alustage nüüd mis tahes toimingutega.
On väga oluline, et lähedased ja kallid inimesed toetaksid. Lõppude lõpuks peate kõigepealt uskuma endasse, et saate haigusega iseseisvalt hakkama. Kui alkoholisõltuvuse all kannatav inimene on teie lähedal, ärge proovige teda õpetada, lugege märkmeid, see ei too midagi head. Enamasti lõpeb selline moraliseerimine sellega, et inimene joob uuesti, proovides varjata end terve rea probleemide ja vaevade eest. Olge kannatlik ja koos saate kõikidest raskustest üle.
Peamine tingimus, mille korral saate kodus joomise lõpetada, on joobe kestus. Kui olete selles kauem kui üks või kaks nädalat, siis vaevalt saate sellega ise hakkama ilma arstide osaluseta. Sellest artiklist leiate vastused küsimustele, kuidas kodus joomine lõpetada ja eelneva elustiili juurde tagasi pöörduda.
Kuidas kodus joomist loobuda: ravimid
Keha alkoholijääkide puhastamiseks iseseisvalt võite kasutada aktiivsütt, foolhapet, Enterosgelit. Kõiki neid ravimeid saab osta apteegist, selleks pole vaja spetsiaalset arsti retsepti. Eksperdid soovitavad panna vaenlasi, samuti juua diureetikume.
Võimalik, et teil on unetus, rõhk langeb või suureneb, südame piirkonnas on tunda kipitust. Kõiki neid sümptomeid saate eemaldada tavaliste valuvaigistitega.
On ka teisi vahendeid, neid nimetatakse "lihtsaks kodeerimiseks". Nende hulka kuuluvad ravimid, mis peatavad alkoholitarbimise naudingu mõju - Diazep, Lorazepam, Finlepsin. Pärast nende kasutamist jäävad alkoholi tarbimise negatiivsed tagajärjed, kuid inimene ei koge sama eufooriat ja naudingut. Selle tagajärjel peab patsient joomisega tekitama negatiivseid emotsionaalseid seoseid. Niisiis väheneb järk-järgult sõltuvus õlle ja muude jookide kasutamisest.
Narkootikumidel on ka miinuseid, kahjuks pole nende toime pikaajaline, mis tähendab, et kodus tuleb otsida muid võimalusi alkoholi vastu võitlemiseks.
Kuidas kodus joomist lõpetada: elustiil, dieet
Kodus joomisest on tõesti võimalik loobuda, kuid see on kehale üsna stressirohke. On palju juhtumeid, kui joobeseisundis inimene ütles endale "sellest piisab" ja see hakkas tööle. Kuid mõne aja pärast halvenes tema seisund nii palju, et arstidel oli vaevalt aega tema elu päästa. Niisiis tekib küsimus, miks joomise lõpetamiseks peate kehas ootama kriitilist hetke?
Alkoholist loobumiseks peate mitte ainult ravimit jooma, vaid ka pidama õiget eluviisi ja sööma ka korralikult.
Kõik põhireeglid on esitatud allpool:
1. Kui soovite virna juua, lõpetage, tehke paar sügavat hingetõmmet. Sel juhul hakake järgmisi fraase valjusti hääldama - "Ma lõpetan joomise, ma ei joo enam kunagi."
2. Võtke kaks korda päevas dušši, samal ajal kui te ei pea vett varuma, on parem, kui see on jahe.
3. Söögikordade vahel peate jooma kuni 10 klaasi vett.
4. Pärast söömist proovige minna värske õhu kätte. Kuid mitte mingil juhul ärge proovige uuesti minna vanasse seltskonda, kus teil palutakse juua. Proovi välja mõelda midagi head.
5. Kui on terav soov juua, minge kohe duši alla, see rahustab teie närve ja soov kaob mõneks ajaks.
6. Ärge mingil juhul sööge soolast ja vürtsikat toitu, see kutsub esile soovi õlut juua.
7. Sööge köögivilju ja puuvilju piiramatus koguses; keha vajab vitamiine rohkem kui kunagi varem.
8. Proovige vitamiine juua iga päev.
9. Tähtis on mitte langeda depressioonile, vaadata naljakaid saateid ja filme.
Kuidas dieet aitab
Miks annab alkohoolik arsti juurde pöördudes talle alati palju toitumisnõuandeid? Seal on isegi brošüüre, kus on märgitud kaks punkti, mida saate süüa ja millest on parem hoiduda. Asi on selles, et paljud tooted võivad põhjustada eufooriat. Näiteks kohv, magus või soolane. Statistika kohaselt on taimetoitlastel vähem alkoholi ja suitsetamise iha kui tavalistel inimestel. Seetõttu peate proovima end loomsetes toodetes piirata.
Kasulikke näpunäiteid loobujatele
Puhastage oma keha kõigist selles kogunenud mürkidest. Keha ise eritab neid liiga kaua, sest selle protsessi eest vastutav maks on palju kannatanud. Pärast puhastamist tunnete, et teie seisund on paranenud.
Eemaldage või hävitage kõik manuste meeldetuletused. Majas ei tohiks olla tilkagi alkoholi ja see tuleb ära visata, mitte varjata. Proovige mitte vestelda endiste sõpradega, kes "joovad semud".
Õppige ütlema kindlalt ei, nii et keegi ei saaks teie sõnades kahelda. Leidke endale huvitav tegevus, külastage spordisektsioone, basseini. Teil peaks olema võimalikult vähem vaba aega.
Suhted perekonnaga on olulised, nad peavad olema usaldavad.
Kuidas kodus joomist loobuda: rahvapärased meetodid
Traditsioonilise meditsiini retseptid alkoholi vastu võitlemiseks näivad eksisteerivat esimesest päevast, kui valmistati esimene alkohoolne jook. Loomulikult olid alkoholiga tuttavad ka meie esivanemad. Mõni neist kasutas seda ja keegi võitles sellega. See toimub meie ajal.
Seetõttu, kui teil on küsimus, kuidas kodus joomist lõpetada, võite ohutult pöörduda traditsioonilise meditsiini retseptide poole. Kuid tasub öelda, et sõltuvuse erinevatel etappidel mõjub tinktuuride ja kõige muu toime erinevalt. Seetõttu on sada protsenti populaarne viis alkoholi vastu võitlemiseks, muidugi mitte.
Taimne saak
Selle ettevalmistamiseks peate võtma järgmisi koostisosi: 20 grammi naistepuna, koirohi, raudrohi. Igaüks 10 grammi - tüümian, angelica. 15 grammi - piparmünt. Igaüks 5 grammi - kadakas. Segage kõik ühes kausis ja jahvatage hoolikalt. Eraldage üks supilusikatäis ürte ja valage üks klaas keeva veega. Lase seista 10–15 minutit, seejärel kurna ja joo. 10 päeva jooksul mitu korda päevas jooma ühe klaasi tinktuuri, seejärel teha viiepäevast pausi ja juua uuesti 10 päeva. Kokku peate ravima 2-3 kuud. Kui uskuda meie esivanemaid, kaob pärast seda iha igavesti.
Alkohol Tinktuura
Võtke kaks loorberilehte ja üks teelusikatäis juuretist, valage see kõik ühe klaasi viinaga ja laske sellel täpselt kaks nädalat tõmmata. Seejärel kurna ja joo. Alkohol põhjustab teile mitte ainult maitset, vaid ka lõhna.
Seene-sõnnik-mardikas
Seene mõju on tõesti hea, paljud kasutavad seda ravimit endiselt. Kui sööte seda seeni ja siis alkoholi, siis tekib tugev oksendamine. Peaksite seeni mitu korda sööma, pärast seda pole joomise soovist jälgegi. Tervise jaoks on seene täiesti ohutu.
Vähid
Vähid keetke, eraldage nende kestad ja peeneks hakitud, eelistatult pulbriks. Iga päev võtke pool tl pulbrit ja lisage toidule. Mõju ilmneb kohe pärast alkoholi tarvitamist - see hakkab oksendama ja oksendama. Peate seda lisama toidule, kuni ilmneb lõplik vastumeelsus alkoholi vastu.
Kuidas kodus joomist loobuda: ebaõnnestumise põhjused
Esimene põhjus, miks joomist on raske lõpetada, on see, et keha on sõltuvuses alkoholist. Ilma selleta tunneb inimene end halvasti, tal on depressioon, närvivapustus, peaaegu kõik elundid hakkavad kannatama.
On oluline, et lähedased annaksid abikäe. Kui alkohoolik ei tunne tuge, laguneb ta, uskudes, et keegi teda ei vaja.
Alkoholisõltuvusest saate vabaneda ainult siis, kui kõik toimingud on läbimõeldud ja otsustavad.
Jooja peab olema teadlik, et tal on tõesti alkoholi iha ja kui ta otsustab selle siduda, on see esimene hüpe taastumiseni.
Ükskõik kus viibite, puhkusel, sünnipäeval ja nii edasi, peab alati olema alkoholi vastuvõtmise seadus. Esimene kord on väga keeruline. Keha läbib suuri muutusi, sest ta peab õppima elama ilma alkoholita. Tervis on palju parem ja eriti peresuhted.
Peate alati meeles pidama, kui keeruline on uut päeva alustada, ja seadke end paika tõsiasjaga, et homne saab olema palju lihtsam. Kui alkohoolik ei taha kõike, mis tal on, sõprade seltskonna vastu vahetada, siis hakkab ta kindlasti tegutsema ja saavutab soovitud tulemuse.
Nüüd teate, kuidas kodus joomisest loobuda, see pole nii keeruline, kui tundub. Peamine asi, mida selleks vaja on, on soov ja visadus.
