Paljud patsiendid pöörduvad raviasutuse poole sama kaebusega - kõndimisel on tugev valu jalas.
Erinevate haiguste korral avaldub sümptom erineval viisil: valu lõikamine, äge, valutav ja nii edasi.
Enne ravi alustamist ja ravimite joomist peate külastama arsti.
Jalg valutab kõndimisel: põhjustab
Põhjused, mille tõttu jalg valutab kõndides, võivad olla erinevad.
Mortoni neuroom
Mortoni neuroom - haiguse arenguga areneb tugev valu esikäppades. Kõndimise ajal intensiivistub. Haiguste arenguga tihenevad interdigitaalsed närvid.
Haigus on healoomuline kasvaja. Visuaalsel vaatlusel on jalg selgelt deformeerunud. Jalal on konnasilmad, konnasilmad.
Plantaarne fastsiit
Valu lokaliseerimine langeb kogu jalale, inimesel on tugev, valutav valu. Haigus on kõige tavalisem põhjus, miks patsiendid pöörduvad arsti poole. Väljakannatamatu valu tagajärjel ei saa inimene täielikult liikuda.
Kaltsaneaalne kannus
Kreeni kannus - on pikisuunalise lameda jala tulemus, jala (pikisuunaline) kaar tihendatakse mitu korda. Märgitakse põletikulist protsessi kanna piirkonnas.
Osteoporoos
Kaltsiumi ja mineraalide puuduse korral areneb haigus. Kõige sagedamini mõjutavad ainult eakad inimesed. Riskirühma kuuluvad naised, kellel on ülekaal, samuti need, kellel on menopaus. Liikudes intensiivistub valu jalas.
Bursiit
Sünoviaalkoti põletik tekib, kõndides on sõrmedes ja jalas tugev valu. Liigesed on deformeerunud ja paistes. Selle diagnoosi kinnitamine või ümberlükkamine on võimalik ainult röntgenuuringuga.
Podagra
Podagra areneb kusihappe soola ladestumise tõttu. Selle seisundi tekkimise põhjuseid on tegelikult palju, nende hulgas on alkoholi kuritarvitamine, neerufunktsiooni kahjustus. Selle haiguse all kannatavatel inimestel on liikudes tugevat valu jalas. Haiguse rünnak võib patsiendi igal ajal ületada, isegi une ajal.
Reumatoidartriit
Vahetult pärast seda, kui haigus mõjutab inimest, muutuvad jäsemete väikesed liigesed põletikuks. Jalg valutab palju, selle raskust mõjutavad paljud tegurid - kas inimene tegeleb füüsilise tegevusega või on hüpotermia.
Lamedad jalad
Jalakaare paksenemine põhjustab jalgadel kõndimisel valu. Haigus viib asjaolu, et jalg on deformeerunud.
Vigastused
Nihked, luumurrud, pisarad - kõik see ja palju muud kehtib traumaatiliste vigastuste kohta. Sel juhul on vajalik patsiendi kiireloomuline hospitaliseerimine.
Veresoonkonna haigus
Jalavalu tavaline põhjus on sellised haigused nagu flebiit, veenilaiendid. Toimub ainevahetushäire.
Patsient tunneb jalas tugevat surinat ja selle tuimus. Haiguse hilises staadiumis, kui tekivad troofilised haavandid, ilmneb äge väljakannatamatu valu. Operatsiooni ei saa vältida.
Jalavalu kõndimisel: diagnoosimine
Tõhusa raviplaani väljatöötamiseks on vaja paika panna täpne diagnoos. Selleks on vaja läbi viia diagnostika ja võrrelda vigastatud jalga ja mitte vigastatud jalga.
Arst peaks välja selgitama kõik üksikasjad, küsima patsiendilt, kus täpselt tema jalg valutab, kui kaua valu tekkis. Peate meeles pidama kõiki valu ilmnemise üksikasju ja rääkima sellest arstile. Vajaduse korral tehakse haiguse tõsiduse hindamiseks füüsiline läbivaatus:
1. Spetsialist uurib jala seisundit puhkeasendis ja liikudes.
2. Tunneb jalga ettevaatlikult, et tuvastada deformatsioon, valu asukoht.
3. Oluline on kontrollida lihaste funktsioneerimist. Spetsialist uurib jalga hoolikalt, tunneb seda, vajadusel palub teil natuke joosta.
4. Spetsialist kontrollib talla tundlikkust, selgub, kas närvid on kahjustatud.
5. Luu või pehmete kudede kahjustuste tuvastamiseks on ette nähtud MRI või röntgenograafia.
Jalg valutab kõndimisel: esmaabi
Vahetult pärast valu põhjuse väljaselgitamist määrab arst sobiva ravi.
Kui jalg haigestub ja tunnete end ebamugavalt, võta järgmised meetmed: heida pikali, et jalad saaksid lõdvestuda. Valu leevendamiseks võite võtta valuvaigisteid, rakendada jääd, tõsta jalad üles.
Puhkeseisundis leevendab stressi, mis tähendab, et sellel on tervendav toime. Kui jalg ei suuda teie raskust toetada, kasutage karku.
Pidage meeles, et jääd kantakse mitte rohkem kui 20 minutit. Pange see eelnevalt kilekotti, mähkige rätikuga ja pange haigele kohale. Kuid kui on tõsiseid ebamugavusi, eemaldage see nii kiiresti kui võimalik.
Tänu tihedale sidemele ja üles tõstetud jalgadele saab turset vältida.
Teie seisundi leevendamiseks, turse leevendamiseks võite võtta teatud ravimeid, mis on apteegis vabalt saadaval - Acetominofen, Ibuprofen, Aspirin. Ravimeid tuleb võtta hoolikalt, lugeda hoolikalt juhiseid, välja selgitada annus, alles siis juua ravimit.
Kui hõõrusite maisi, on edasise hõõrdumise vältimiseks soovitatav siduda sidemega. Selleks, et tulevikus ei tekiks konnasilmi, määrige probleemsed piirkonnad vaseliiniga.
Jalavalu kõndimisel: ravi
Kohe pärast jalgade valu põhjuse väljaselgitamist on ravi ette nähtud.
• Meditsiinitöötajate elektriseadmete kasutamine - laser, ultraheli, elektriline stimulatsioon, manuaalteraapia. Nende protseduuride mõjul taastatakse vigastatud piirkonna vereringe.
Liikumise ja tegevuse piirangu ettekirjutus:
• Asendage kõik valu põhjustavad füüsilised tegevused. Pole soovitatav joosta. Hea alternatiiv oleks jalgrattasõit, ujumine, suusasimulaator. Jalakoormus väheneb.
Jala korrektsioon:
• asendage kingad mugavamatega, soovitav on, et arst soovitaks neid teile;
• Proovige oma kingi vahetada iga kuue kuu tagant.
Lihaste tugevdamine, nende painduvuse arendamine:
• mõnel juhul on vigastatud ala tugevdamiseks ette nähtud spetsiaalsed füüsilised harjutused;
• Tehke harjutusi, mille eesmärk on suurendada paindlikkust.
Põletiku ja valu leevendamiseks kasutatakse ravimeid. Mõnel juhul on vajalik kirurgiline sekkumine.
Biokeemiline hinnang:
• vigastatud jalaga peab keha muutma liikumisviisi. Arst saab hinnata kõiki toimunud muutusi ja teha vastavad kohandused;
• olema pideva meditsiinilise järelevalve all kuni täieliku taastumiseni.
Kuidas tulevikus jalgade valu vältida
Enne treeningusse asumist tuleb arvestada paljude punktidega. Kui vastupidav on teie keha?
Kui jalg liikumisel valutab, peate tõesti tegema füüsilist väljaõpet, kuid alles pärast spetsialisti läbivaatust. Optimaalseim treeningprogramm on kahe minuti sörkimine, kõndimine, väike sörkjooks.
Kui treenimise ajal suureneb valu jalas ainult suureneb, on vaja koormust vähendada.
Kiire ülevaade jalavalust:
• jalg on üsna keeruline anatoomiline mehhanism, mis puutub pidevalt kokku paljude haigustega;
• kogu koormus langeb peamiselt jala kaarele, nii et peate seda oskama õigesti jaotada;
• juhul, kui valu on nii tugev, et inimene ei saa rahulikult kõndida ja harrastada harjumuspäraseid tegevusi, on vajalik, et seda uuriks spetsialist;
• ravi sõltub otseselt haigusest: see võib olla ravim, tugevdav, füsioterapeutiline.
Kui jalg valutab, siis on see esimene märk, et midagi on valesti. Külastage kindlasti oma arstiga uuringuid.
