Puhitus või puhitus on seisund, mille korral naine kogub gaasi seedetraktis.
Kõhupuhitusega kaasneb hulgaliselt ebameeldivaid sümptomeid, mistõttu ei saa seda tähelepanuta jätta. Mõelgem üksikasjalikumalt, miks raseduse ajal puhitus areneb ja kuidas seda kõrvaldada.
Raseduse ajal puhituse sümptomid ja nähud
Kõhupuhitus lapse kandmise perioodil kaasnevad tavaliselt järgmiste sümptomitega:
1. Täiskõhutunne kõhus.
2. kibedus suus.
3. Metalliline maitse suus.
4. Kõrvetised.
5. Suurenev pulss ja pulss.
6. Isutus.
7. Sage kõhukinnisus või vastupidi, kõhulahtisus.
8. Gaaside sagedane väljutamine (mitte ainult roojamise ajal).
9. Iiveldus.
10. kõhuvalu.
11. Müristamine kõhus, eriti alaosas.
12. Keha nõrkus.
13. Lihasvalu.
14. Põlemine südame piirkonnas.
15. Kramplikud valud.
16. Vererõhu tõus.
Raseduse ajal puhituse peamised põhjused
Kõige sagedamini ilmneb see ebameeldiv sümptom järgmistel põhjustel:
1. Kõhunäärme ebapiisav toimimine, mis ei tule toime oma "tööga". Lisaks puhitusel võib naine tunda kõrvetisi ja kõhulahtisust.
2. Sage söömine ja raskesti seeditava toidu kasutamine, mis käivitab soolestikus käärimisprotsessid. See põhjustab gaaside liigset kogunemist.
3. Erinevate seedetrakti haiguste esinemine rasedal (pankreatiit, koletsüstiit, tsirroos, kolestaas, haavand).
4. Ensüümi puudus. Selle väljanägemisele võivad kaasa aidata endokriinsüsteemi haigused, põletik soolestikus, düsbioos või südamepuudulikkus.
5. Progesterooni (hormooni) suurenemine aitab kaasa kõigi siseorganite toonuse vähenemisele, mis põhjustab tugevat puhitust ja kõhuvalu.
6. Ebapiisav vedeliku tarbimine (päevas tuleks juua vähemalt kaks liitrit vett).
7. Seljas liiga kitsas ja tihe riietus, mis purustab ümara kõhu, põhjustades häireid seedetraktis.
8. Tasakaalustatud menüü eiramine. See hõlmab kõigi valimatute toitude kasutamist. Tegelikult on see suur viga, sest raseduse ajal peab naine ilmtingimata oma menüüd kohandama ja keelduma kahjuliku toidu võtmisest.
9. Söögid „jooksu ajal“ ja sagedased öised toidud.
10. Stress ja närvistress võivad põhjustada ka puhitust. Lisaks mõjutab rase naise ebastabiilne psühho-emotsionaalne seisund kahjulikult loote arengut, samuti provotseerib naise kõhuvalu, kõrvetised, peavalud, depressioon jne.
11. Emaka ülemäärane laienemine (tavaliselt juhtub see raseduse kolmandal kuul).
12. Seedetrakti parasiitnakkused.
Puhitus raseduse ajal: riskid ja tagajärjed
Tiinuse perioodil on naise keha koormatud tohutult, seetõttu on väga oluline, et loote oleks raseduse ajal võimalikult palju kaitstud. Kahjuks kannatab sündimata laps kõhupuhitusel järgmistel põhjustel:
• puhitusel olev naine üritab vähem süüa, et mitte gaasi tekitada, kuid see põhjustab lootele toitainete puudust;
• tugev kõht rinnus põhjustab ebamugavust mitte ainult rasedale, vaid ka sündimata lapsele.
Ravimata kõhupuhituse tagajärjed võivad olla:
1. raseduse katkemine või enneaegne sünnitus, mis tekib emaka tooni languse tõttu (see kutsub esile gaase, sest need lõhustavad soolestikku).
2. Psühholoogiliste häirete või muude patoloogiatega lapse sünd võib juhtuda, kui naine kogeb puhitust stressi ajal.
3. Nõrga lapse sünd, kes pole arengu jooksul saanud vajalikku kogust toitaineid.
Puhitus raseduse ajal: mida teha
Raseduse ajal puhitusest vabanemiseks peaksite järgima selliseid soovitusi:
1. Külastage arsti ja laske end testida. See on vajalik tõsisemate haiguste välistamiseks, mis võivad seda sümptomit esile kutsuda. Samuti on soovitatav teha kõhuõõne ultraheli.
2. Tehke rasedatele spetsiaalne harjutuste komplekt. See parandab seedetrakti üldist toimimist ja vähendab gaasi tootmist. Samuti lubatakse rasedatel kasutada basseini ja teha joogat.
3. Jalutage sagedamini värskes õhus.
4. Võtke taimeteed, mis on mõeldud seedimise normaliseerimiseks. Oluline on teada, et selliseid dekokte jooma võite hakata alles pärast arsti luba. Selle põhjuseks on asjaolu, et paljudel ravimtaimedel on vastunäidustused patsiendi raseduse näol.
5. Kohandage oma dieeti. Selleks peab naine loobuma selliste toodete kasutamisest:
• praetud;
• õline;
• jahutooted (valge leib, rullid, magusad küpsised);
• sahharoosi sisaldavad kondiitritooted;
• uba;
• mais;
• seened;
• maks (seda on väga raske seedida);
• soolatud ja suitsutatud kala;
• vorstid;
• konservid;
• pasta;
• hapud toidud, sealhulgas hapud puuviljad ja köögiviljad;
• kohv;
• küüslauk;
• rasv;
• rasvane liha (sealiha);
• alkohoolsed joogid;
• pooltooted;
• kiirtoit.
Dieedi aluseks peaksid olema sellised tooted:
• rasvata kääritatud piimatooted (kodujuust, keefir, kääritatud küpsetatud piim, juust);
• kuivatatud puuviljad;
• pähklid;
• keedetud kala või aurutatud;
• kodujuustu vormiroad;
• puuviljade ja kuivatatud puuviljade dekoktid;
• roheline tee;
• keedetud munad;
• biskviitküpsised;
• merikapsas;
• mereannid;
• tailiha (kalkun, kana, küülik). Nende küpsetamist tuleb ka aurutada, küpsetada või keeta;
• rohelised (till, salat, petersell, spinat);
• köögiviljad, eriti porgand, peet, kõrvits, kapsas, spargelkapsas ja sibul. Nendest saab valmistada salateid, pajaroogasid ja hautisi;
• teravilja- või köögiviljasupid, millele pole lisatud liha (puljongid on ebasoovitavad, kuna need on liiga rasvased);
• nendest saadud puuviljad ja mahlad. Parim on süüa hapu puuvilju (õunad, aprikoosid, virsikud, melon);
• teravili, eriti kaer ja tatar.
6. Iga päev enne magamaminekut soovitatakse juua klaas keefirit või supilusikatäis oliiviõli. Need tooted parandavad seedimist ja kõrvaldavad kõhupuhituse.
Lisaks on väga kasulik juua kodus valmistatud keefiri koos elusate bakteritega. Selleks peate apteegis ostma spetsiaalsed bifido pulbrid ja juurviljad, mis tuleb lahustada piimas. Need joogid ei paranda mitte ainult seedimist ja kõrvaldavad seedetrakti probleeme, vaid rikastavad ka tulevase ema keha kaltsiumiga, mida loode vajab nii palju.
7. Pundimise raviks võite võtta Espumisani või Smecta, kuid enne selle ravi alustamist on soovitatav konsulteerida vaatleva arstiga.
8. Kui rase naine muretseb lisaks kõhupuhitusele ka mao raskuse ja seedehäirete pärast, võib ta võtta ravimeid, mis parandavad ensüümide tootmist (Mezim forte, Festal).
9. Peate sööma sageli, kuid väikeste portsjonitena. Piisab 6 toidukorrast päevas.
10. On vaja minna üle fraktsionaalsele toitumisele, mis näeb ette erinevate omadustega toodete eraldi kasutamise. See tähendab, et kala, liha, kartulit ega juustu ei saa ühe toidukorra ajal süüa. Need tuleks jagada kaheks eraldi toidukorraks.
11. Kui naisel on keeruline oma menüüd koostada, võib ta pöörduda kogenud toitumisspetsialisti poole, kes aitab tema probleemiga toime tulla ja määrab eriolukorras olevatele naistele välja tasakaalustatud toitumise.
12. Nõusid tuleks serveerida optimaalsel temperatuuril, kuna liiga külma või kuuma toitu on raske seedida.
13. Erilist tähelepanu tuleks pöörata rasedate naiste riietele. Sellisel perioodil on kõige parem kanda lahtisi kombinesoone, seelikuid või pükse, mis ei pigista kõhuõõnde ega põhjusta ebamugavusi.
Oluline on teada, et tugeva kõhupuhituse korral ei saa seda tähelepanuta jätta, sest see võib ohustada raseduse katkestamist. Sel põhjusel, kui puhitus kestab kauem kui kolm päeva järjest ja sellega kaasneb tugev kõhuvalu, iiveldus ja kõhulahtisus, peate konsulteerima arstiga.
Tõenäoliselt pakub arst pärast läbivaatust raseduse katkemise vältimiseks haiglaravi (nn "säilitamine"). Haiglas võib naine viibida kuni sünnituseni.
