Vadak on toode, mida saab kodujuustu või juustu valmistamise teel.
Varem selle koostisele eriti ei mõelnud, kuid hiljutised uuringud on näidanud, et seerum on tervisele äärmiselt kasulik.
Tõestati, et see toode tugevdab inimese immuunsussüsteemi, normaliseerib ainevahetusprotsesse.
Vadakut, mille kasulikke omadusi hinnati hiljuti, saab valmistada kodus. Saadud toodet kasutatakse nii toiduvalmistamisel kui ka kosmetoloogias.
Vadak: kasulikud omadused ja koostis
Kompositsiooni omadused
1. Piima vadak ei sisalda praktiliselt rasvu, seetõttu on see madala kalorsusega toode.
2. Rikas väärtuslike valkude poolest, imendub hästi.
3. Kompositsioonis sisalduv suhkur on piim - see on eriline komponent, mis imendub kehas ka kiiresti, ei provotseeri rasvavarude teket.
4. Paljude väärtuslike mineraalide - fosfori, kaltsiumi, kaaliumi, aga ka vitamiinide - koostis.
Vadak on madala kalorsusega looduslik toode, nii et seda saab tarbida iga päev, ilma et peaksite muretsema ülekaalu pärast. See rahuldab suurepäraselt nälga, toidab keha vitamiinide ja mineraalidega, mis parandab inimese üldist tervist.
Vadak: kasulikud omadused
1. Normaliseerib maksa ja neerusid.
2. Puhastab soolestikku, eemaldab toksiine ja toksiine, liigset vedelikku ja raskmetallide soolasid.
3. Hoiab ära ateroskleroosi arengu, normaliseerib vereringet.
4. Rahustab närvirakke, aitab stressiga toime tulla.
5. Naine on eriti kasulik rasedatele - ta annab kehale vajaliku vitamiinide ja mineraalainete varu.
Vadak: kasulikud omadused, näidustused ja vastunäidustused
Vadakut, mille kasulikud omadused on esitatud ülalpool, kasutatakse sageli mõnede vaevuste ennetamiseks ja raviks. Toote tasakaalustatud rikkalik koostis avaldab kehale taastavat toimet, normaliseerib kõigi siseorganite tööd.
Näidustused
1. Seedetraktiga seotud haiguste korral (gastriit, pankreatiit, maksa- ja neeruhaigused).
2. Regulaarse kõhukinnisusega.
3. Kardiovaskulaarsüsteemi probleemide korral.
4. diabeediga.
5. Aju ateroskleroosi ja kahjustatud ajuveresoontega.
6. Kroonilise iseloomuga hingamisteede haiguste korral (bronhiit, tonsilliit ja teised).
7. Õiglase sugu suguelundite piirkonna haiguste korral.
8. Igasuguste nahahaigustega.
Vadaku sisemiseks ja väliseks kasutamiseks on ainult üks vastunäidustus - toote individuaalne talumatus.
Kuidas teha vadakut kodus
Kas peate alati vadakut ostma? Selle toote kasulikud omadused meelitavad inimesi seda ostma. Kuid alati ei saa olla kindel, et kaup on värske. Ebameeldivate üllatuste vältimiseks on parem seerumit ise kodus valmistada.
1. 1 liiter omatehtud piima tuleks soojas kohas eemaldada ja hoida seal seni, kuni see hapuks muutub. Moodustatakse jogurt, mis keedetakse, seejärel jahutatakse. Kuumutamise tagajärjel hakkavad pinnale ilmuma kohupiimahüübed, need tuleb läbi marli filtreerida. Saadud filtreeritud vadak on kasutamiseks valmis. Kohupiima ei pea ka välja viskama - seda süüakse kas värskelt või lisatakse erinevatele vormiroogadele või muudele magustoitudele.
2. Kui omatehtud piima pole, võib vadakut valmistada ka poetoote seast. 1 liiter pastöriseeritud piima tuleb keema tõmmata, seejärel lisada värskelt pressitud sidrunimahl (1 puuviljast). Kõik segatakse põhjalikult. Te märkate, et konteineri sisu jagatakse kaheks rindeks - see on kodujuust ja vadak.
Kodus pole vadaku valmistamine keeruline. Toote kasulikke omadusi saab kasutada kosmeetikatoodetes looduslike maskide ja näokreemide, juuksepalsamite valmistamiseks.
Vadak: tõhus viis liigse kehakaalu vähendamiseks
1 liitri toote kohta ainult 18 Kcal. Arvestades tohutul hulgal vitamiine ja mineraale kompositsioonis, võime järeldada, et vadak on ideaalne neile, kes soovivad kaotada paar kilo.
1. Paastupäev. Põhimõte on see, et päeva jooksul peate jooma ainult vadakut ja tavalist vett ilma gaasideta. Paastupäevi soovitatakse nädala jooksul 2 korda.
2. Õrnem variant on seerumiõhtusöögi asendamine. Õhtul, 3 tundi enne magamaminekut, on soovitatav juua 3 klaasi jooki 250 ml. Kui järgite seda elustiili pidevalt, võtab see 4 kg kuus. Tuleb märkida, et inimene jätab endale ainult õhtusöögi, hommiku- ja lõunaeine muutmata kujul.
3. Hommikul pärast ärkamist juuakse klaas piima vadakut sidrunimahlaga, hommikueine on lubatud 30 minuti pärast. Lõunasöök jääb muutumatuks, õhtusöök on keelatud hiljem kui kell 18.00. Selline toitesüsteem võib kaua kesta, kaal kaob pidevalt ära, kuus 3-4 kg.
Rakendus kosmetoloogias
Vadaku imelisi omadusi on juba pikka aega kasutatud kosmeetikatoodetes. Toote põhjal valmistatakse vananemisvastaseid näomaske ja tugevdavaid juuksemaske.
Vadak: kasulikud omadused näonahale
1. Toonib ja niisutab.
2. Silub madalaid kortse.
3. Puhastab tõhusalt nahka, toidab ja niisutab.
4. Kõrvaldab akne vanuse laigud ja jäljed.
5. Aktiveerib epidermise rakkude värskendamise protsessi.
Peate end harjutama, et pühkige nahka iga päev piimaseerumiga, et nägu jääks alati värske, noore ja tervena.
Vadak juustele
1. Mõned naised eelistavad toodet kasutada šampooni asemel. On vaja seda hõõruda peanahasse, jaotada kogu lokkide pikkuses, 10 minuti pärast loputada sooja veega. Pärast vaid mõnda kasutamist täidetakse soeng tervisliku ja särava säraga.
2. Mask rasustele juustele. 300 grammi vadaku valatakse 150 grammi kaerahelbeid ilma lisaaineteta - mass jäetakse 15 minutiks, kuni see paisub. Ühtlase konsistentsi saamiseks segatakse kõik hoolikalt, maski kantakse kogu juuste pikkusele 25 minutiks. Kosmeetilise protseduuri ainus miinus on see, et kaerahelbeid pole nii raske pesta.
3. Värvitud juustele. On teada, et värvitud juuksed vajavad rohkem isiklikku hooldust. On vaja segada valge savi ja vadak samas proportsioonis, segada kõik nii, et komponendid ühendaksid üksteisega. Maski kantakse juustele 25 minutit, seejärel pestakse hoolikalt šampooniga.
Vadak, mille kasulikke omadusi on kirjeldatud, on suurepärane looduslik toode isiklikuks hoolduseks. Kasutades seda vaevuste ennetamiseks ja raviks, peate kõigepealt nõu pidama arstiga.
