Saksa teadlased leidsid, et suitsetajatel võib olla rohkem uneprobleeme kui mittesuitsetajatel.
Ajakirjas Addiction Biology avaldatud leiud näitavad, et suitsetajatel on oht, et nad ei saa igal õhtul piisavalt magada ja magavad üldiselt rahutult.
Uuring tugines enam kui 1070 suitsetaja ja 1243 mittesuitsetaja "unise" harjumuse uurimisele. Teadlaste sõnul oli 28,1% suitsetajatest halvendanud unekvaliteeti, samas kui mittesuitsetajate hulgas kannatas selle probleemi all vaid 19,1% suitsetajatest. 17% suitsetajatest teatasid, et nad magavad kuus või vähem tundi päevas, võrreldes 7% suitsetajatega.
"Tundub tõenäoline, et suitsetamine on käitumisega muutuv riskitegur, mis aitab kaasa unekvaliteedi probleemidele ja lühikesele uneajale," kirjutavad teadlased oma töös.
2008. aastal leidsid ka haiguste tõrje ja ennetamise keskuste teadlased, et inimestel, kes said igal õhtul vähem kui kuus tundi und, oli suurem nikotiinisõltuvus. Pealegi kannatasid nad rasvumise all, jõid rohkem alkoholi ja seda kõike jälgiti vähese kehalise aktiivsuse taustal.
Ja teises ajakirjas CHEST tehtud uuringus leidsid Johns Hopkinsi ülikooli meditsiinikooli teadlased, et suitsetajatel on neli korda suurem rahutu une oht kui inimestel, kes ei suitseta. Lisaks magavad nad sageli pigem pealiskaudselt kui sügavalt.
"Võimalik, et suitsetamine mõjutab une ajast kogu uneperioodi vältel," ütles teadlane dr Naresh M. Punjabi. "Suitsetajatel on nikotiini stimuleeriva toime tõttu tavaliselt raskusi uinumisega. Siis võib öösel nikotiinist loobumine aidata kaasa edasistele unehäiretele."
